Домой /  Интернет / Программа тм и тм-сидцхи: описание личного опыта. Благотворные результаты на индивидуальном уровне

Программа тм и тм-сидцхи: описание личного опыта. Благотворные результаты на индивидуальном уровне

Говоря об автоматизированном переводе, обычно подразумевают программы, осуществляющие перевод на основе технологии машинного перевода (Machine Translation). Однако существует и другая технология - Translation Memory, которая хотя и не столь широко известна российским пользователям, но, тем не менее, имеет ряд преимуществ.

Бурное развитие технического прогресса привело к увеличению числа технических устройств, машин и другой сложной техники, без которых жизнь современного человека практически немыслима. Например, объем документации для европейского самолета Airbus исчисляется десятками тысяч страниц. Как показывают данные исследования, проведенного в конце 2004 года ассоциацией LISA (LISA 2004 Translation Memory Survey), 42% опрошенных переводят около 1 млн. слов в год, у 24% компаний - участников опроса ежегодный объем переводов составляет 1-5 млн., 12% переводят от 5 до 10 млн., объем переводов остальных компаний - от 10 до 500 и более миллионов слов в год. В частности, большинство производителей сегодня не ограничиваются своим локальным рынком и активно осваивают региональные рынки. При этом локализация продукции, в том числе перевод описания продукта на местный язык, является одним из обязательных условий для выхода на новый рынок.

В то же время, хотя производители регулярно выпускают новые версии своих продуктов - автомобилей, экскаваторов, компьютеров и мобильных телефонов, программного обеспечения, - далеко не все из них принципиально отличаются от предыдущих моделей. Подчас новая модель телефона представляет собой слегка измененную (или рестайлинговую) предыдущую модель. Новые версии продаются лучше, поэтому производителям приходится регулярно обновлять свои продукты. В результате документация по каждому из таких продуктов зачастую на 70-90% совпадает с той, что была у предыдущей версии.

Два фактора - большой объем требующих перевода документов и их высокая повторяемость - послужили стимулом к созданию технологии Translation Memory (сокращенно именуется TM, общепринятый русский перевод этого термина отсутствует). Суть технологии TM можно образно передать одной фразой: «Не переводить один и тот же текст дважды». Иначе говоря, Translation Memory используется для повторного использования ранее сделанных переводов. Это позволяет серьезно сократить время на подготовку перевода, особенно при работе с текстами, имеющими высокую степень повторяемости.

Технологию Translation Memory часто путают с машинным переводом (Machine Translation), которая, безусловно, тоже полезна и интересна, но ее описание не является целью настоящей статьи. Использование технологии ТМ повышает скорость перевода за счет уменьшения объема механической работы. Однако важно отметить, что TM не выполняет перевод за переводчика, а является мощным инструментом для сокращения затрат при переводе повторяющихся текстов.

Технология ТМ работает по принципу накопления результатов перевода: в процессе перевода в базе ТМ сохраняются исходный текст и его перевод. Для облегчения обработки информации и сравнения различных документов система Translation Memory разбивает весь текст на отдельные кусочки, которые называются сегментами. Такими сегментами чаще всего являются предложения, но могут быть приняты и другие правила сегментации. При загрузке нового текста система TM осуществляет сегментирование и сравнивает сегменты исходного текста с уже имеющимися в подключенной базе переводов. Если системе удается найти полностью или частично совпадающий сегмент, то его перевод отображается с указанием совпадения в процентах. Сегменты, которые отличаются от сохраненного текста, выделяются подсветкой. Таким образом, переводчику остается только перевести новые сегменты и отредактировать частично совпадающие.

Как правило, задается порог совпадений на уровне не ниже 75%, так как если установить меньший процент совпадений, то увеличатся затраты на редактирование текста. Каждое изменение или новый перевод сохраняются в ТМ, так что нет необходимости переводить одно и то же дважды!

Важно также постоянно пополнять базу Translation Memory, сохраняя в базе (или в базах, если перевод выполняется по различным тематикам) пары сегментов «исходный текст - правильный перевод». Это позволит значительно сократить время, необходимое для перевода сходных текстов. Помимо снижения трудоемкости перевода система TМ позволяет выдержать единство терминологии и стиля во всей документации.

Использование технологии ТМ обеспечивает переводчику следующие преимущества:

  • повышение производительности труда. Подстановка даже на 80% совпадающих сегментов из базы переводов может сократить время работы над переводом на 50-60%. Как показывает практика, гораздо эффективнее править уже готовый перевод, чем переводить заново - «с нуля»;
  • единство терминологии и стиля при наличии базы переводов по тематике переводимого документа. Это особенно важно при переводе узкоспециальной документации;
  • организация работы коллектива переводчиков с гарантированным качеством перевода благодаря доступу к общей базе Translation Memory.

Отдельно отметим, что в западных странах, где технология Translation Memory давно уже стала де-факто обязательным инструментом переводчика, средства, потраченные на создание базы переводов, рассматриваются не как затраты, а, скорее, как инвестиции в стабильную и качественную работу, что увеличивает не только прибыль, но и стоимость самой компании.

Рынок систем Тranslation Мemory

Бесспорным лидером на рынке систем Translation Memory являются программы SDL-TRADOS. Летом 2005 года произошло объединение двух крупнейших разработчиков систем ТМ - компаний SDL и TRADOS (программные продукты под торговой маркой TRADOS хорошо известны многим пользователям), и теперь они выпускают совместный продукт, который является законодателем стандартов в области Translation Memory.

Новая система SDL-TRADOS имеет расширенные (настраиваемые пользователем) функциональные возможности нечеткого соответствия (поиск по совпадениям в базе переводов), а также инструментарий для проверки качества переводимых документов. Программа осуществляет проверку орфографии и защищает содержимое блоков памяти с помощью технологии шифрования.

Система поддерживает такие форматы, как Word DOC и RTF, online help RTF, PowerPoint, FrameMaker, FrameMaker +SGML, FrameBuilder, Interleaf, QuickSilver, Ventura, QuarkXPress, PageMaker, SGML/HTML/XML, включая HTML Help, RC (Windows Resource), Bookmaster (DCF) и Troff. Помимо системы SDL-TRADOS, на IT-рынке имеются и другие системы ТМ. Особенно широко представлены французские производители.

Система французской компании Atril (www.atril.com) называется. Ее разработчики сначала организовали собственное бюро перевода технической документации, после чего возникла идея создания специализированного ПО на основе технологии Translation Memory.

Это самостоятельное приложение с систематизированным меню. Система может создавать базы ТМ, а также базы данных терминологии и подключать словари. Процесс перевода осуществляется в специальной оболочке Project, куда при ее создании прикрепляется файл, который необходимо перевести, и подключаются дополнительные настройки: база ТМ, словари и др. Текст переводится в специальной таблице, где напротив каждой графы его оригинала нужно заполнить вариант перевода. К преимуществам также относится дополнительная функция для перевода файлов различных форматов, которая позволяет сохранить исходное форматирование файла.

Программа ТМ-Сидхи была структурирована Махариши из Ведического знания в 1976 году. Она является продвинутой техникой ТМ, которой можно обучиться после прохождения техники Трансцендентальной Медитации и 4-х других продвинутых техник (в общем, минимум 12-16 месяцев после обучения ТМ). Программа ТМ-Сидхи ускоряет интеграцию и развитие полного потенциала мозга, пока человек не достигает состояния совершенства. Мы в настоящее время используем только 5-10% нашего потенциала мозга и уже можем сделать так много. Представьте себе, какие появятся возможности, если мы начнем использовать гораздо больший потенциал.

Одним из многих аспектов программы ТМ-Сидхи являются йогические полеты. Это техника, где тело поднимается в воздух благодаря, главным образом, умственному импульсу. Затем тело снова возвращается вниз, и для стороннего наблюдателя это выглядит скорее, как короткий прыжок, нежели реальная левитация. Но гораздо более важнее того, что происходит снаружи, является то, что происходит внутри.

Во время Йогических Полетов практикующий почти всегда чувствует волну внутреннего блаженства. Техника также дает практикующему много энергии. Когда профессиональные спортсмены пытались скопировать йогические полеты, большинство из них обессилели через 15 минут. Летающий йог со своей стороны может легко продолжать их в течение часа, и в конце у него будет больше энергии, чем в начале.

Тем не менее, наиболее важные изменения происходят в головном мозге. Во время опыта трансцендирования мозг начинает работать как одно целое, что измеряется когерентностью ЭЭГ (смотрите оптимальное функционирование мозга). Обычно физическая активность и когерентность ЭЭГ обратно взаимосвязаны. Когда мы погружаемся в трансцендендирование, мы испытываем глубокий внутренний отдых, так что физическая активность снижается, в то время как когерентность ЭЭГ возрастает.

Тем не менее, исследование, опубликованное в International Journal of Neuroscience обнаружило, что вовремя Йогических Полетов присутствует максимальная когерентность, в то время как физическая активность (частота сердечных сокращений) увеличивается. Это указывает на ускоренную интеграцию когерентности ЭЭГ во время активности. Когерентность ЭЭГ связана со всем хорошим в жизни. Исследования показали, что разница между людьми достигшим вершины своей карьеры и людьми со средними характеристиками, в основном в эффективности мозга, которая связана с когерентностью ЭЭГ.

Десятки исследований также подтвердили, что преимущества ТМ возрастают гораздо быстрее, когда также практикуется программа ТМ-Сидхи.

Независимо от того, как это выглядит снаружи, программа ТМ-Сидхи и Йогические Полеты, вероятно наиболее мощные техники для духовного роста и развития нашего полного потенциала мозга, доступные сегодня в мире. Более чем 200,000 практикующих ТМ по всему миру уже обучились программе ТМ-Сидхи.

Программы памяти переводов (ТМ-программы)

программа перевод автоматизированный

Для начала определимся с тем, каким образом работают программы памяти переводов. В основе их работы лежит алгоритм перевода - последовательность однозначно и строго определенных действий над текстом для нахождения соответствий в данной паре языков А1 - А2 при заданном направлении перевода (с одного конкретного языка на другой). Наиболее распространенной является следующая последовательность формальных операций, обеспечивающих анализ и синтез в системе работы программы:

CAT-программа сегментирует переводимый текст, т.е. разбивает его на сегменты (предложения) и выдает переводчику в удобной форме, упрощающей и ускоряющей перевод. В программе каждый сегмент выводится в специальной рамке, а в другой рамке прямо под исходным текстом можно ввести перевод.

После этого каждый переведенный сегмент анализируется на совпадение с памятью переводов (TM - translation memory), и при определенном проценте совпадения выдаются варианты перевода. В свою очередь, переводчик подтверждает предложенный вариант, корректирует его по своему усмотрению, либо полностью переводит уникальный сегмент.

Таким образом, каждый раз находя в новом тексте сегменты, которые были переведены ранее, программа автоматически предлагает вариант перевода. Вся основная часть CAT - программ работает при помощи памяти перевода(ТМ) или накопителя переводов.

ТМ - это база данных, где хранятся выполненные переводы. Технология ТМ работает по принципу накопления: в процессе перевода в ТМ сохраняется исходный сегмент (предложение) и его перевод. При обработке нового текста, поступившего на перевод, система сравнивает каждое его предложение с сохраненными в базе сегментами. Если идентичный или подобный исходному сегмент найден, то перевод этого сегмента отображается вместе с переводом и указанием совпадения в процентах. Слова и фразы, которые отличаются от сохраненного текста, выделяются подсветкой. Таким образом, переводчику остается перевести только новые сегменты и отредактировать частично совпадающие. Каждое изменение или новый перевод сохраняются в ТМ. В результате нет необходимости дважды переводить одно и то же предложение.

Каждая запись базы данных ТМ представляет собой единицу (предложение или абзац) параллельных текстов (как правило, на двух языках). Такая база данных хранит предыдущие переводы с целью их возможного повторного использования и решения задач быстрого поиска по содержимому. Память перевода ничего не переводит сама по себе, она всего лишь является вспомогательным средством при переводе.

Как правило, запись памяти перевода состоит из двух сегментов: на исходном (source) и конечном (target) языках. Если идентичный (или похожий) сегмент на исходном языке встречается в тексте, сегмент на конечном языке будет найден в памяти перевода и предложен переводчику в качестве основы для нового перевода. Автоматически найденный текст может быть задействован как есть, отредактирован или полностью отвергнут. Большинство программ используют алгоритм нечеткого соответствия (fuzzy matching), существенно улучшающий их функциональные возможности, поскольку в этом случае можно находить предложения, лишь отдаленно напоминающие искомые фразы, но, тем не менее, пригодные для последующего редактирования. Средства поиска ТМ могут работать как с целыми сегментами, так и с отдельными словами или фразами, позволяя переводчику выполнять терминологический поиск. В систему также включают отдельную программу для работы с глоссарием, содержащим утвержденные для применения в проекте термины. Некоторые системы работают с программами машинного перевода. Основной рабочий интерфейс либо встраивается непосредственно в имеющийся текстовый процессор, такой как Word, либо представляет собой отдельный редактор. В состав системы обязательно включают фильтры для импорта-экспорта файлов различных форматов. Кроме того, многие системы, если не все, имеют средство для добавления в память перевода сегментов из, как правило, имеющихся у переводчика старых переведенных файлов.

Исходя из описаний выше видно, что принятие решения о выборе варианта перевода полностью лежит на переводчике - это основное отличие CAT-средств от машинного перевода, где окончательное решение принимает машина.

В настоящее время существует огромное количество программ, работа которых основана на памяти перевода. Наиболее известными являются такие программы как Trados, Deja Vu, Wordfast, MemoQ, OmegaT, ABBYY Aligner.

"У меня простое замечание по поводу техники ТМ: бесспорно, это лучшая, что вошло в мою жизнь, я рекомендую технику ТМ всем.

Медитирую два раза в день по двадцать минут утром и вечером. Утренняя медитация дает мне энергию и ясность ума. Она позволяет мне начать день в хорошем настроении, чевствую себя более энергичным, так как мой мозг всегда отдохнувший. Я получаю удовольствие от работы. Те ситуации, которые раньше вызывали недовольство и раздражение, теперь дают стимул. И, что можно подчеркнуть, все совершаеся естественно, и я чувствую себя более счастливым и совершенным.

Еще одну вещь я заметил, и это показалось мне интересным: развивается интуиция и вместе с ней вера в себя. Это одновременно и нужно и приятно как на работе, так и в личной жизни. Когда я возвращаюсь с работы и медитирую, то чувствую как растворяются тяжесть и усталость дня, приходит ощущение внутреннего комфорта и глубокого покоя. Я провожу приятный вечер с семьей и друзьями.

Если я посмотрю на себя с того момента, как занялся ТМ, и если сравню себя с тем, каким был раньше - это день и ночь. Я чувствовал себя плохо, был напряжен, теперь я в отличной форме и счастлив. Я принимаю все таким как есть (но чаще приходит хорошее). Мое здоровье - отличное, а жизнь проходит в каком-то новом измерении. Слово блаженство может показаться высокопарным, но именно оно описывает лучше всего то, что я ощущаю. И еще важно, что моя практика ТМ оказывает положительное влияние на окружение и все общество, что она способствует миру.

И чтобы закончить, я хочу выразить свою признательность Махариши и преподавателям ТМ, чьи усилия способствуют улучшению качества жизни каждого человека и общества в целом".

Павел, 38 лет, бизнесмен.

"Когда я услышала о тех положителиных результатах, которые дает ТМ, я решила, чо могу так же получить что-то для себя. Мне необходим был отдых так как последнее время я ощущала усталость от работы, от жизни вообще. Я начала заниматься ТМ, и результаты не замедлили сказаться. Я почувствовала себя отдохнувшей, удовлетворенной внутри. Моя работа стала более эффективной и радостной. Одним словом, я ощутила себя более здоровой. Да, это были действительно значительные перемены. Я продолжаю практиковать ТМ и получаю от нее огромную пользу. Спустя несколько недель таких занятий я поняла, что эффект медитации намного превосходит ожидания. Что же происходит? С практикой медитации по-новому начинаешь воспринимать мир, она поднимает тебя на новые, более высокие уровни сознания. Жизнь приобретает более глубокий, богатый смысл. И это именно то самое ценное, что человек может получить когда либо"

Наташа, 28 лет, страховой агент.

"Я мать большой семьи, постоянно в заботах и проблемах о детях. Я оценила уникальную взможность побыть на едине с собой каждое утро и каждый вечер.

ТМ дает мне энергию, хорошее внутреннее самочувствие, новые силы. И, как следствие, я более открыта для детей и мужа, домашняя работа утомляет меньше, я получаю от этой рабты удовольствие. И еще я заметила огромные изменения в семье с тех пор как практикую ТМ: атмосфера стала очень мягкой и сердечной между нами всеми, есть любовь и уважение. Это прекрасно - чувствовать хорошее настроение и гармонию, царящую в доме, нет напряженности, которая существовала раньше. ТМ очень полезна для каждого и для всех нас."

Екатерина, 43 года, домохозяйка.

"Когда я начал заниматься медитацией, я интересовался немногим. Но когда я узнал о ТМ, то подумал, что это что-то новое, что может открыть новые горизонты. Это здорово, что так произошло. С того момента, как я начал медитировать, я почувствовал себя счастливым, появилось желание учиться. Я взялся за языки, историю и географию. Я рассказал об этом своей жене и сыну, сказал, что это расширяет умственные возможности каждого. Мне кажется, что ТМ нужно преподавать в школах, чтобы все могли ею воспользоваться, школьникам было бы интереснее заниматься и познавать самих себя."

Валентин, 39 лет, рабочий.

"Я начала медитировать перед экзаменами, так как почувствовала необходимость расслабиться и снять нервное напряжение, которое охватило меня.

Многие мои знакомые занимались ТМ, и я заметила, что они стали более спокойными, уравновешенными, более улыбчивыми и энергичными, чем все остальные. Я обучилась и результаты появились сразу же. Улучшился сон, я вставала свежей, в хорошем настроении. Экзамены не казались такими скучными. Я взялась за работу и все прошло замечательно. Я хорошо сдала экзамены, без лишних волнений.

Теперь я занимаюсь регулярно и мне кажется, что мой ум стал более живым и быстрым. Знания привлекают меня, жизнь стала радостнее и богаче. Друзья говорят, что я стала более открытой и симпатичной. Это всегда приятно слышать. Я поняла, что ТМ можно практиковать. От вас не требуется веры, от вас не требуется филосовских знаний особого образа жизни. Если вы хотите углубить знания о Ведической Науке - это ваш выбор, но ТМ - это не секта, не новая религия, которая старается завладеть вами. Это абсолютно простой и естественный способ улучшить качество жизни, чтобы каждый мог почувствовать себя лучше и чтобы каждый мог развиваться. Плюс, если этот способ поможет улучшить международную обстановку и разрядить атмосферу, это прекрасно и никто не может на это пожаловаться!"

Жанна, 22 года, студентка.

"Я начал медитировать по очень простой причине. Мой лечащий врач посоветовал мне это для того, чтобы улучшить мое физическое и умственное состояние. Не буду говорить о деталях. Скажу лишь, что это было достаточно серьезно. Уже в день обучения я почувствовал огромное облегчение, словно масса уныния и усталости свалилась с меня. Это как появление солнца после долгих серых и дождливых дней! Я никогда не забуду лицо моей жены, когда я вернулся с обучения. Оно светилось, оно словно расцвело. Я спросил, что произошло. И она ответила:"Ты не улыбался вот так, как сейчас, уже много лет!" Сейчас моя жена тоже медитирует и для нас огромная радость делиться своим опытом друг с другом"

Николай, 47 лет, архитектор.

"Я люблю медитировать, мне радостно и светло внутри. У меня хорошие отметки в школе, я быстрее запоминаю."

Саша, 12 лет, школьник.

"Можно много говорить о пользе практики ТМ. Чувствую себя лучше, более спокойной и расслабленной. Жизнь становится более легкой и приятной, кажется, что все течет спонтанно и без усилий, все ближе и ближе к гармонии и блаженству. Результаты ТМ чувствуешь сразу - это огромное преимущество, глубокий отдых, внутренний покой и, что самое замечательное - это развитие в направлении к высшему состоянию сознания, реализация себя, в которой полностью расцветаешь, в которой свободен и счастлив. Путь к просветлению - это бесспорно, фантастическое дело, это привелегия, которой нет равных - жить в гармонии и радости!"

Мария, 28 лет, врач.

"С течением времени опыт становится более глубоким. Трансцендентальное состояне становится более ясным, таким, что я начинаю замечать структуру, строение этой абсолютной массы чистого бытия. Тишина одновременно плотная и бысконечная. Все ведомо этим очень ясным знанием:"Я есть это, все есть выражение самого моего существования."

Сердце наполняется любовью, я смотрю на мир спокойным и ясным умом. Мои медитации наполнены нежным светом, приятной теплотой. Я действительно живу на уровне, где все возможно, в области всех возможностей. Восприятие становится все более и более ясным. В медитации я замечаю различные уровни Мироздания, которые зарождаются из чистого сознания. Я осознаю структуру сознания, которое начинается из самого себя: появляется эго, интеллект, ум, чувства. И преобладает в этом опыте ощущение высшей нежности, единения с бытием, жизнью, природой. Я чувствую себя ребенком в руках матери Природы.

Возвращение к активности дает опыт богатый и приятный. Я полностью погружена в тишину и как бы защищена ею. Когда я говорю о тишине, которая меня окружает, это не значит, что я стала глухой, наоборот! Никогда звуки и цвета не казались мне такими светлыми, гармоничными, никогда я не слышала эту Земную мелодию Вселенной так, словно все Мироздание - это эхо космической симфонии.

Я знаю, что лучшая возможность помочь ближнему - это развиться самой для того, чтобы обрести средство принести ему истинную помощь на уровне жизни, и не только на уровне слов и намерений. Самый великий и самый драгоценный дар - это научить медитировать и иметь опыт встречи с источником бесконечной энергии, разума созидательности, который есть в каждом из нас и который является единственным ключом к жизни свободной от проблем и страданий"

Ирина, 32 года, преподаватель ТМ

"Для меня вопрос о душе всегда был более важен, чем вопрос о теле. "В здоровом теле - здоровый дух" это известное древнегреческое изречение имеет для нас и оборотный смысл. Если душа больна и томится, то до забот ли о теле? Пусть себе разрушается! А где ей, бедной, покой обрести, когда рушатся все прежние установки, идеалы и представления, когда не знаешь, каким богам молиться и зачем, во что верить, какие партии создавать, как решить экономические проблемы. Метод проб и ошибок, метод эксперимента на себе труден и опасен. Жизни может не хватить, тем более, что она не становится длиннее от многочисленных потрясений. Прийдя на курсы по ТМ, я уже знала, что медитация - это метод обретения покоя и ясности внутри себя. Можно уйти от суеты мира в тишину и одиночество на горы и обрести этот покой и ясность, но мало кто может себе это позволить! ТМ же дает возможность очень просто и естественно найти этот покой внутри себя, покой гораздо более устойчивый, чем внешний. И с этого состояния покоя постепенно приходят ответы на те вопросы, которые ты себе задаешь и на том уровне, к которому ты готов."

Ольга, 36 лет, журналист.

"С тех пор, как я занимаюсь ТМ, оптимзма в моей жизни прибавилось. Я думаю, что именно благодаря медитации, других явных причин не наблюдается. Это как луч света в темноте. Действительно хочется жить и творить. Меня перестало посещать плохое настроение. Во всем, даже малейшем, видишь хорошее. Будничные проблемы меньше волнуют, хотя их не стало меньше, даже наоборот. Они потеряли свою "важность", ты как бы становишься их наблюдателем. Что еще, хотелось бы сказать - любые проблемы решаешь не на эмоциональном, а на Деловом уровне. "

Оксана, 23 года, педагог.

"Как и многих из нас, меня раньше волновало буквально все. Просто руки опускались от неспособности уберечь себя и своих близких от бесконечных экономических и политических катаклизмов нашей жизни. Чего греха таить, нередко хотелось "расслабиться" с помощью алкоголя. Нервные перегрузки и алкоголь делали свое дело: часто болели желудок и сердце. Полтора года занятий ТМ сделали меня гораздо спокойнее. Я меньше интересуюсь политикой, но легче решаю те проблемы, которые зависят от меня лично. Раньше меня терзали сомнения. Теперь я принимаю решение, начинаю действовать и только в процессе вспоминаю: "А вот в этом моменте я бы обязательно волновался раньше". Что касается здоровья, то я даже не заметил как меня перестали беспокоить гастрит и ноющая боль в сердце. Просто нет их и все."

Сергей, 28 лет, инженер.

"Когда подруга привела меня на вступительную лекцию по ТМ, я была в очень плохом состоянии. Меня все раздражало, я постоянно ссорилась с мужем и с сыном. Они избегали быть дома подолгу, каждый жил своей жизнью, а я была очень одинока. Первые два месяца, когда я садилась медитировать, то покоя не находила, во мне кипели обиды и раздражение, как вода в чайнике. Но за 20 минут медитации, из меня "выходило" раздражение, накопившееся за день, и я все чаще и чаще встречала своих дорогих мужчин улыбкой. Я поняла, что многие ссоры в нашей семье исходили от меня, моя расшатанная нервная система чуть было не разрушила мою семью. Теперь, когда у меня спокойное и радостное настроение, мои мужчины не "бегут" из дома и все чаще приходят их друзья, погреться в тепле нашего дома. "

Тамара, 26 лет, служащая.

«Должна была наступить научная эпоха, чтобы мир по достоинству оценил философию Йоги и её практическую значимость в создании целостной личности, единой страны и прочного всемирного мира. «Йога» означает «единство» – единение индивидуального сознания с единым полем всех законов природы в трансцендентном сознании. Йогические полёты демонстрируют способность человека действовать с уровня единого поля и активизировать весь потенциал природного закона во всех его проявлениях – в уме, теле, поведении и окружении. Йогические полёты представляют в миниатюре полёт галактик в космическом пространстве, объединённых и идеально упорядоченных природным законом. Координация ума и тела, которая проявляется в йогических полётах, показывает, что сознание и его выражение – физиология – находятся в совершенной гармонии.»

Махариши

Что такое программа ТМ-Сидхи?

Программа ТМ-Сидхи — это естественное продолжение Трансцендентальной Медитации. Ей можно обучиться после двух месяцев регулярных занятий ТМ и прохождения курса «Продвинутые техники ТМ». Практика программы ТМ-Сидхи ускоряет развитие полного потенциала человека – достижение состояния просветления.

Техника Трансцендентальной Медитации способствует достижению трансцендентного сознания – источника мышления, а программа ТМ-Сидхи развивает способность мыслить и действовать с этого уровня само-обращённого чистого сознания. Благодаря программе ТМ-Сидхи мысли и действия сами собой начинают приходить в гармонию с эволюционной силой природного закона, и человек овладевает искусством действия – обретает способность осуществлять свои желания естественно и эффективно, одновременно поддерживая эволюцию всех людей и всего окружающего мира.

Благотворные результаты на индивидуальном уровне

Программа ТМ-Сидхи развивает умственные и творческие способности, повышает способность к обучению и гибкость нервной системы. Согласно научным исследованиям, практика программы ТМ-Сидхи ведёт к высокой степени интеграции работы мозга, которая выражается, например, в росте когерентности ЭЭГ. Опыт чистого сознания в ходе занятий ТМ-Сидхи поддерживает оптимальное функциональное состояние мозга и создает основу для раскрытия полного созидательного потенциала человека.

Когерентность ЭЭГ во время занятий йогическими полетами

Один из аспектов программы ТМ-Сидхи называется «йогические полёты». На первой стадии йогических полётов тело поднимается в воздух и движется вперёд короткими прыжками. В этот момент человек ощущает радость, лёгкость и блаженство. Изучение ЭЭГ показывает, что в момент отрыва тела от земли когерентность волн головного мозга достигает максимума. Эта высокая когерентность работы мозга ведёт к совершенной координации ума и тела, выражением которой и являются йогические полёты. Когда люди практикуют йогические полёты в группе, влияние когерентности распространяется на всё вокруг, что ведёт к снижению негативных тенденций и способствует росту положительных, гармоничных тенденций в жизни всего общества.

Практические результаты: всесторонняя научно обоснованная польза программы ТМ-Сидхи

  1. К настоящему моменту свыше 80 тысяч человек во всём мире обучились программе ТМ-Сидхи. Эта программа, как и Трансцендентальная Медитация, приносит всесторонние практические научно обоснованные результаты. Те, кто обучились программе ТМ-Сидхи, часто говорят о том, что она усиливает эффекты Трансцендентальной Медитации в плане укрепления здоровья, увеличения чувства счастья и развития способности оптимально использовать обстоятельства для достижения желаемой цели.
  2. Свыше 600 научных исследований, проведённых в более чем 250 университетах и исследовательских институтах 33 стран, подтверждают благотворное влияние Трансцендентальной Медитации и программы ТМ-Сидхи на психофизиологическое состояние и поведение отдельного человека, а также на всё общество в целом.
  3. Групповая практика программы ТМ-Сидхи приносит еще бoльшую пользу каждому отдельному человеку и всему обществу. Более 40 научных исследований показали, что даже небольшая группа людей – приблизительно квадратный корень из одного процента населения (поселка, города, страны, мира) – выполняя эту программу вместе, создаёт мощное влияние согласованности, гармонии и упорядоченности в коллективном сознании всего населения. Это явление называется «эффектом Махариши» в честь Махариши Махеш Йоги, который предсказал его сорок лет назад.
  4. Исследования свидетельствуют о снижении уровня преступности, заболеваемости и числа несчастных случаев, а также об уменьшении интенсивности международных конфликтов и социальной напряжённости. Анализ временных рядов показал, что во время трёх экспериментальных «ассамблей мира», проводившихся в Фэрфилде (США) в декабре 1983 – январе 1984 года, в Голландии в декабре 1984 – январе 1985 года и в Вашингтоне в июле 1985 года, когда количество участников групповой программы ТМ и ТМ-Сидхи приближалось или превосходило 7000 человек (это число приблизительно составляет квадратный корень одного процента от населения мира), наблюдалось существенное снижение интенсивности международных конфликтов во всём мире. Кроме того, согласно независимым статистическим данным, число пострадавших и убитых в результате международных террористических акций уменьшалось в среднем на 72% во время проведения этих ассамблей.

Снижение интенсивности международных конфликтов