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Après avoir exploré la colonie et passé une bonne nuit de sommeil, il était temps de sortir de la clôture. À environ 10-15 minutes à pied de l'entrée coloniale - la ville d'El Estor (El Estor). C'est quelque chose comme le centre de la municipalité, la population n'est que de 15 000 personnes. Elle a été fondée en 1886.
Je ne sais même pas comment commencer à le décrire. C'est un désert lointain. À l'entrée de la ville, vous voyez quelque chose comme ça
Le Guatemala organisera des élections présidentielles et locales en septembre. A cette occasion, chaque poste est accroché avec agitation de candidats. Même sur le chemin de la capitale, j'ai perdu la trace du nombre de personnes qui se présentent activement à la présidence. Tout le monde est suspendu côte à côte sur des poteaux.
Remarquez le logo du parti barré. Quand je conduisais depuis la capitale, je voyais une croix au-dessus du logo du parti sur une affiche sur deux. J'ai aussi pensé à quoi méthodes bon marché campagne électorale - pour gâcher l'affiche de l'adversaire. Mais ensuite, j'ai réalisé que ce n'était pas du tout du vandalisme, mais une partie de l'idée, car au-dessus de chaque logo de ce type est écrit "Votez comme ça" ou "Voici comment voter". C'est-à-dire qu'il s'agit d'une imitation d'une coche dans l'urne.
La première chose que je devais faire était d'échanger quelques dollars contre de la monnaie locale. Et puis je n'ai rien pour acheter de la nourriture. J'ai dû être patient et faire la queue à la banque pendant une demi-heure (une fenêtre sur 4 a fonctionné), puis attendre encore cinq minutes pour que j'effectue un échange. Vous voyez, vous devez avoir un compte bancaire pour que tout soit plus rapide.
Dans la file d'attente, je me sentais mal à l'aise, car j'avais la tête et les épaules au-dessus de tout le monde et ressemblais à un vrai corbeau blanc. C'est le blanc.
Dans cette région, la population locale est presque entièrement composée d'Indiens, descendants des Mayas. Ils sont foncés et très courts. Ils parlent aussi souvent l'ancienne langue "Kiche", si intéressante. C'est en compagnie de bas parleurs basanés de Quiche que j'étais à la banque.
Et la population locale, bien que faible, mais forte. Les femmes portent de grosses balles sur la tête sans l'aide des mains, mais l'une porte une table et l'enfant aide avec un tabouret
La commune est entièrement bâtie d'un étage. La chaussée n'est pas du tout séparée du trottoir. C'est la rue principale, les magasins sont protégés du soleil éclatant
Les rues centrales ne sont que de grandes galeries marchandes, une sorte de marché effondré. Et au début de la ville, il y a un parc municipal. Bien que ce soit un carré maximum, en fait. Quelques arbres, toutes sortes d'échelles et un petit été (pensez à une scène toute l'année) avec des rangées pour les spectateurs, visibles au bas de la photo. Et il y a des paniers de basket placés à une hauteur ridicule.
Parmi les minables (vous ne pouvez même pas imaginer à quel point, j'ai même peur de les enlever, et si quelqu'un n'aime pas ça) il y a des petits jardins de bananes derrière la clôture
Mais la meilleure chose dans cette ville est le lac.
El Estor est situé sur les rives du plus grand lac du pays - le lac Izabal (Izabal). Et c'est vraiment beau.
Il y a même une sorte de remblai ici, ainsi que des couchettes, des bateaux et de petits navires en partent, je pense qu'il est tout à fait possible de naviguer ici pour de l'argent
Des montagnes s'élèvent sur la rive opposée, la vue est très belle.
Et sur cette rive, il y a de magnifiques belvédères pour que vous puissiez profiter de la vue sur le lac à l'ombre. Ils sont fabriqués à partir d'excellents matériaux - des pneus. Et les supports de toit sont fabriqués à l'aide de canettes de bière.
A une telle « table », je fis halte, avant cela je m'achetai une délicieuse chose appelée licuado (licuado). C'est essentiellement un milk-shake. Des morceaux de fruits (papaye, fraise ou banane principalement) sont broyés avec de la glace et du sucre, du lait est ajouté à volonté. Il fait une délicieuse boisson rafraîchissante. C'est très naturel et délicieux. Si vous l'emportez "avec vous", il suffit de le verser dans un sac en plastique ordinaire et d'y mettre une paille. Alors allez. Tout irait bien, mais vous ne pouvez pas le mettre n'importe où, gardez-le dans votre main tout le temps
Juste là, près du belvédère, il y avait le seul supermarché de la ville (vert, sur la gauche). Selon nos normes, la taille de Pyaterochka. Mais que faire. Le mieux, ce sont les fruits à prix cassés. Un ananas entier coûte moins cher que deux pommes. Et l'ananas est local, cultivé presque au coin de la rue. De la porte du magasin à ma porte dans un rythme soutenu de 20 minutes. C'est un test de déshydratation du corps, mais il faut se dépêcher, car tous les aliments surgelés, par exemple, je pense, peuvent mal tourner et fondre sous une telle chaleur. Il s'appelle simplement Despensa Familiar, c'est-à-dire un magasin familial. Despensa est le nom local de la boutique en principe
A propos d'El Estor, je pourrais dire beaucoup d'autres petites observations et détails, mais je ne vais pas charger maintenant. Je les citerai ailleurs.
Le soleil est la source de la vie sur la planète. Ses rayons donnent la lumière et la chaleur nécessaires. En même temps, le rayonnement ultraviolet du Soleil nuit à tous les êtres vivants. Pour trouver un compromis entre les propriétés bénéfiques et néfastes du Soleil, les météorologues calculent l'indice de rayonnement ultraviolet, qui caractérise le degré de sa dangerosité.
Qu'est-ce que le rayonnement UV du soleil
Le rayonnement ultraviolet du Soleil a une large gamme et se divise en trois régions, dont deux atteignent la Terre.
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UV-A. Gamme de rayonnement à ondes longues
315–400 nmLes rayons passent presque librement à travers toutes les "barrières" atmosphériques et atteignent la Terre.
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UVB. Gamme de rayonnement à ondes moyennes
280–315 nmLes rayons sont absorbés à 90% par la couche d'ozone, le dioxyde de carbone et la vapeur d'eau.
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UVC. Plage de rayonnement à ondes courtes
100–280 nmLa zone la plus dangereuse. Ils sont complètement absorbés par l'ozone stratosphérique sans atteindre la Terre.
Plus il y a d'ozone, de nuages et d'aérosols dans l'atmosphère, moins l'effet nocif du soleil est important. Cependant, ces facteurs d'épargne ont une forte variabilité naturelle. Le maximum annuel d'ozone stratosphérique se produit au printemps et le minimum - en automne. La couverture nuageuse est l'une des caractéristiques météorologiques les plus variables. La teneur en dioxyde de carbone change également tout le temps.
À quelles valeurs de l'indice UV y a-t-il un danger
L'indice UV donne une estimation de la quantité de rayonnement UV du Soleil à la surface de la Terre. Les valeurs de l'indice UV vont de la sécurité 0 à l'extrême 11+.
- 0–2 Bas
- 3–5 Modéré
- 6–7 Élevé
- 8–10 Très élevé
- 11+ Extrême
Aux latitudes moyennes, l'indice UV ne s'approche des valeurs dangereuses (6–7) qu'à la hauteur maximale du Soleil au-dessus de l'horizon (se produit fin juin - début juillet). A l'équateur, au cours de l'année, l'indice UV atteint 9...11+ points.
Quel est l'avantage du soleil
A petites doses, le rayonnement UV du Soleil est essentiel. Les rayons du soleil synthétisent la mélanine, la sérotonine, la vitamine D, nécessaires à notre santé, et préviennent le rachitisme.
Mélanine crée une sorte de barrière protectrice pour les cellules de la peau contre les effets nocifs du soleil. À cause de cela, notre peau s'assombrit et devient plus élastique.
La sérotonine, l'hormone du bonheur affecte notre bien-être : il améliore l'humeur et augmente la vitalité globale.
Vitamine D renforce le système immunitaire, stabilise la tension artérielle et remplit des fonctions anti-rachitiques.
Pourquoi le soleil est-il dangereux ?
Lorsque vous prenez un bain de soleil, il est important de comprendre que la frontière entre le soleil bénéfique et le soleil nocif est très mince. Un coup de soleil excessif frôle toujours une brûlure. Le rayonnement UV endommage l'ADN des cellules de la peau.
Le système de défense de l'organisme ne peut pas faire face à un impact aussi agressif. Cela affaiblit le système immunitaire, endommage la rétine, provoque le vieillissement de la peau et peut conduire au cancer.
L'ultraviolet détruit la chaîne d'ADN
Comment le soleil affecte-t-il les gens ?
La sensibilité aux rayons UV dépend du type de peau. Les plus sensibles au soleil sont les personnes de race européenne - pour elles, une protection est déjà requise à un indice de 3 et 6 est considéré comme dangereux.
Dans le même temps, pour les Indonésiens et les Afro-Américains, ce seuil est respectivement de 6 et 8.
Qui est le plus affecté par le Soleil ?
les gens avec de la lumière
teint
Les personnes avec de nombreux grains de beauté
Résidents des latitudes moyennes tout en se relaxant dans le sud
amoureux de l'hiver
pêche
Skieurs et grimpeurs
Les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer de la peau
Par quel temps le soleil est-il le plus dangereux
Le fait que le Soleil ne soit dangereux que par temps chaud et clair est une idée fausse courante. Vous pouvez également vous brûler par temps frais et nuageux.
La nébulosité, aussi dense soit-elle, ne réduit pas du tout la quantité d'ultraviolets à zéro. Aux latitudes moyennes, la couverture nuageuse réduit considérablement le risque de coup de soleil, ce que l'on ne peut pas dire des destinations traditionnelles de vacances à la plage. Par exemple, sous les tropiques, si par temps ensoleillé, vous pouvez vous brûler en 30 minutes, puis par temps nuageux - en quelques heures.
Comment se protéger du soleil
Pour vous protéger des rayons nocifs, observez règles simples:
Obtenez moins d'exposition au soleil pendant les heures de midi
Portez des vêtements de couleur claire, y compris des chapeaux à larges bords
Utiliser des crèmes protectrices
Porter des lunettes de soleil
Restez plus à l'ombre sur la plage
Quelle crème solaire choisir
La crème solaire varie en termes de protection solaire et est étiquetée de 2 à 50+. Les chiffres indiquent la proportion de rayonnement solaire qui surmonte la protection de la crème et atteint la peau.
Par exemple, lors de l'application d'une crème étiquetée 15, seulement 1/15 (ou 7%) des rayons UV pénétreront film protecteur. Dans le cas de la crème 50, seulement 1/50, soit 2%, affecte la peau.
La crème solaire crée une couche réfléchissante sur le corps. Cependant, il est important de comprendre qu'aucune crème n'est capable de réfléchir à 100 % le rayonnement ultraviolet.
Pour utilisation quotidienne, lorsque le temps passé au soleil ne dépasse pas une demi-heure, une crème avec protection 15 convient tout à fait.Pour bronzer sur la plage, mieux vaut en prendre 30 et plus. Cependant, pour les personnes à peau claire, il est recommandé d'utiliser une crème labellisée 50+.
Comment appliquer la crème solaire
La crème doit être appliquée uniformément sur toute la peau exposée, y compris le visage, les oreilles et le cou. Si vous prévoyez de prendre un bain de soleil prolongé, la crème doit être appliquée deux fois : 30 minutes avant de sortir et, en plus, avant d'aller à la plage.
Veuillez vous référer aux instructions de la crème pour connaître la quantité à appliquer.
Comment appliquer un écran solaire en nageant
Un écran solaire doit être appliqué à chaque fois après le bain. L'eau lave le film protecteur et, réfléchissant les rayons du soleil, augmente la dose de rayonnement ultraviolet reçue. Ainsi, lors du bain, le risque de brûlure augmente. Cependant, en raison de l'effet de refroidissement, vous ne sentirez peut-être pas la brûlure.
La transpiration excessive et le frottement avec une serviette sont également une raison de reprotéger la peau.
Il faut se rappeler que sur la plage, même sous un parasol, l'ombre n'offre pas une protection complète. Le sable, l'eau et même l'herbe réfléchissent jusqu'à 20 % des rayons UV, ce qui augmente leur impact sur la peau.
Comment protéger vos yeux
La lumière du soleil se reflétant sur l'eau, la neige ou le sable peut provoquer des brûlures rétiniennes douloureuses. Utilisez des lunettes de soleil avec un filtre ultraviolet pour protéger vos yeux.
Danger pour les skieurs et les grimpeurs
En montagne, le "filtre" atmosphérique est moins épais. Pour chaque tranche de 100 mètres d'altitude, l'indice UV augmente de 5 %.
La neige réfléchit jusqu'à 85% des rayons UV. De plus, jusqu'à 80 % de l'ultraviolet réfléchi par le manteau neigeux est à nouveau réfléchi par les nuages.
Ainsi, en montagne, le Soleil est le plus dangereux. La protection du visage, du bas du menton et des oreilles est nécessaire même par temps nuageux.
Comment faire face aux coups de soleil si vous êtes brûlé
Traiter le corps avec une éponge humide pour mouiller la brûlure
Lubrifiez les zones brûlées avec de la crème anti-brûlure
Si la température augmente, consultez un médecin, il pourra vous être conseillé de prendre un antipyrétique
Si la brûlure est grave (la peau est très enflée et forme des cloques), consultez un médecin.
