Зүрхний цохилтын хэмжигч нь одоогоор мэргэжлийн тамирчдын дунд төдийгүй эрүүл мэндээ хянадаг энгийн хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг. Та эдгээр төхөөрөмжүүдийн олон төрлийг дэлгүүрээс олж болно. Энгийн бөгөөд хэрэглэхэд хялбар хурууны зүрхний цохилт хэмжигч. Энэ төхөөрөмж ямар тохиолдолд хэрэг болох, ямар загварт анхаарлаа хандуулах талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Зүрхний цохилт хэмжигч гэж юу вэ?

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст зүрхний цохилт хэмжигч гэх мэт төхөөрөмжийн талаар суралцах нь ашигтай байх болно. Зүрхний цохилт, биеийн хөдөлгөөний зөвшөөрөгдөх хэмжээг байнга хянах боломжийг олгодог жижиг төхөөрөмж. Ийм хэрэгслийг хөнгөн атлетик, усанд сэлэх, дугуйгаар хичээллэдэг тамирчид бараг үргэлж ашигладаг.

Эмнэлгийн практикт эмч нар зүрхний булчингийн үйл ажиллагаа, судасны тогтолцооны эмгэгийн эмгэгтэй хүмүүст энэ зорилгоор төхөөрөмжийг ашиглахыг зөвлөж байна. Ийм өвчин нь ихэвчлэн өндөр настай үед тохиолддог бөгөөд зүрхний үйл ажиллагааг тогтмол хянах шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой нь хурууны зүрхний цохилтыг хянах төхөөрөмж байх болно. Москва болон бусад томоохон хотуудад энэ төхөөрөмжийг спортын дэлгүүрүүд эсвэл эмнэлгийн хэрэгслийн борлуулалтын цэгүүдээс худалдаж авч болно.

Зүрхний цохилт хэмжигчдийн төрлүүд

Зүрхний цохилтын хяналтын орчин үеийн загварууд нь утастай, утасгүй гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг. Мэдээжийн хэрэг, дохио нь тоон эсвэл аналог горимд агаараар дамждаг төхөөрөмжүүдийг ашиглахад илүү тохиромжтой. Төхөөрөмжийг хувцас, бугуй эсвэл хуруунд зүүж, (симулятор) суурилуулж болно.

Мэдрэгчийн дизайны төрлөөс хамааран зүрхний цохилт хэмжигчийг дараахь байдлаар хуваана.

• суурилуулсан мэдрэгч бүхий төхөөрөмжүүд;
• мэдрэгч нь чих эсвэл хуруунд зүүсэн төхөөрөмжүүд;
• цээжний мэдрэгч бүхий төхөөрөмжүүд (хамгийн нарийвчлалтай гэж үздэг).

Үйл ажиллагааны зарчим

Хурууны зүрхний цохилт хэмжигч болон бусад ижил төстэй төхөөрөмжүүд нь кардиографийн зарчмаар ажилладаг. Төхөөрөмж дээрх мэдрэгч нь зүрхний булчин агших үед үүсэх дохиог авдаг. Дараа нь хүлээн авсан өгөгдөл нь төхөөрөмжид өөрөө орж, тэдгээрийг боловсруулж, үр дүнг дэлгэц дээр харуулдаг. Өдрийн турш олж авсан утгыг төхөөрөмжид хэсэг хугацаанд хадгалах боломжтой. Шаардлагатай бол тэдгээрийг эмч эсвэл дасгалжуулагчид үзүүлж болно.

Хэзээ хэрэглэх вэ?

Зүрхний асуудалтай хүмүүст хуруунд суурилсан зүрхний цохилт хэмжигчийг байнга хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ялангуяа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихсэх үед та тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй - удаан алхах, байшин цэвэрлэх. "Мини-Доктор" завсарлага авах, амрах талаар цаг алдалгүй мэдээлэх болно. Зүрхний цохилтын хэмжигч нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хянах боломжийг олгодог бусад төхөөрөмжийг орлохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Зүрхний цохилтын функцууд

Төхөөрөмжийн загвар бүр хэд хэдэн тоотой байдаг ашигтай шинж чанарууд. Хуруу дээрх эмнэлгийн импульс хэмжигч нь зүрхний агшилтын талаархи мэдээллийг заавал бүртгэх ёстой. Түүнээс гадна ихэнх төхөөрөмж дээр хамгийн дээд хязгаарыг нэвтрүүлэх боломжтой хамгийн бага утгуудимпульсийн хурд. Хэрэв зүрхний цохилт эдгээр утгад хүрсэн бол төхөөрөмж нь дуут дохиогоор эзэмшигчид мэдэгдэх болно.

Орчин үеийн хэрэгслүүд нь хяналтын өгөгдөл дээр үндэслэн график, хүснэгт үүсгэх чадвартай байдаг. Энэ нь мэргэжилтэн өвчтөний зүрхний цохилт өдрийн турш хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харж, нэмэлт судалгааг томилоход тусална.

Хуруун дээрх зүрхний цохилтын янз бүрийн төрөл нь өөр нэг ашигтай функцтэй байдаг - калори тоолох. Энэ нь шаардлагатай биеийн хөдөлгөөнийг сонгох боломжийг танд олгоно. "Дэвшилтэт" зүрхний цохилт хэмжигч нь Wi-Fi (эсвэл bluetooth) -ээр өгөгдөл дамжуулах боломжтой Хувийн компьютер, ухаалаг утас.

Тамирчдын ашигладаг төхөөрөмж нь бэлтгэлийнхээ түүхийг хадгалж, хурдыг удаашруулах эсвэл нэмэгдүүлэхийг анхааруулж, хурдыг (заримдаа өндрийг) харуулах, хувийн дасгал хийх, зүрхний цохилт, тойргийн дундаж хугацааг харуулах ёстой. Үүнээс гадна бараг бүх зүрхний цохилт хэмжигч нь цаг, сэрүүлэг, секундомер зэрэг функцтэй байдаг.

Хурууны зүрхний цохилт хэмжигчийг хэрхэн сонгох вэ?

Хуруу дээрх зүрхний цохилт хэмжигчдийн зарим алдартай загваруудын зураг, тоймыг доор үзүүлнэ. Энэ төрлийн зүрхний цохилт хэмжигч нь бусадтай харьцуулахад хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Утас байхгүй тул хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй. Ойролцоох ижил төхөөрөмжтэй хүн байвал аналог төхөөрөмжүүд буруу уншилт өгч болзошгүйг анхаарна уу. Илүү үнэтэй загварууд нь ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийх дохионы кодчилолтой байдаг.

Хурууны зүрхний цохилт хэмжигч нь хөнгөн жинтэй, хэмжээ нь ямар ч нөхцөлд тохиромжтой. Чухал давуу тал нь чийгийн эсрэг хамгаалалт юм. Тамирчдад зориулсан зарим бүтээгдэхүүний гэр нь ихэвчлэн ус үл нэвтрэх тусгай материалаар хийгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь цаг агаарын таагүй нөхцөлд ч зүрхний цохилт хэмжигчийг ашиглах боломжийг олгодог. Усны хамгаалалттай зүрхний цохилт хэмжигч нь усанд сэлэгчдэд зориулагдсан. Уламжлалт эмнэлгийн хэрэгсэл нь ерөнхийдөө ийм шинж чанартай байдаггүй бөгөөд удаан эдэлгээтэй хуванцараар хийгдсэн байдаг.

Ийм гаджетыг сонгохдоо түүнийг ямар зорилгоор ашиглах, ямар хамгийн бага функцтэй байх ёстойг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь төхөөрөмжийн өртөгт шууд нөлөөлдөг.

Зүрхний цохилтын хэмжигч ID-501-FC

Төхөөрөмж нь тусалдаг Нэмэлт функцгүй нэлээд энгийн төхөөрөмж боловч хямд өртөгтэй тул хэрэглэгчдийн дунд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Зүрхний цохилтын хяналтын үнэ 750-1200 рубль байна.

Бүтээгдэхүүний бие нь хуванцараар хийгдсэн бөгөөд цагираг шиг харагдаж байна. Дэлгэц нь мэдрэгчтэй биш, зөвхөн зүрхний цохилтыг харуулдаг (алдаа 10-аас ихгүй байна). Та төхөөрөмжийг спортын болон эмнэлгийн зориулалтаар ашиглах боломжтой. Хурууны зүрхний цохилт хэмжигч ID-501-FC нь Тайваньд үйлдвэрлэгдсэн бөгөөд богино хугацааны баталгаат хугацаатай буюу ердөө 1 сар ажиллана. Тохиромжтойгоор ажилласнаар уг хэрэгсэл илүү удаан үргэлжлэх боломжтой гэж тойм хэлж байна.

Pulsometer Pulse Plus ID-503

Загвар өмсөгч Гадаад төрхөмнөхтэй төстэй - төхөөрөмж нь хуруунд зүүсэн бөгж хэлбэрээр хийгдсэн. Энэ нь сургалтын үеэр болон амрах үед зүрхний цохилтыг нарийн хэмжих боломжийг олгодог. Энэхүү загварын хурууны зүрхний цохилт хэмжигч нь олон оронд патентлагдсан байдаг. Төхөөрөмжийн үнэ 3500-4300 рубль байна.

Бяцхан бүтээгдэхүүн нь хувийн мэдээллийг оруулах, температурыг тодорхойлох боломжийг олгодог орчин, зүрхний цохилтын тоо, алдагдсан калорийн тоог тоолж, нэг дасгалын салшгүй ачааллыг тооцоол. Зүрхний цохилт хэмжигч нь дундаж зүрхний цохилтыг харуулж, батерей бага байгааг илтгэнэ.

Оксиметр - ямар төхөөрөмж вэ?

Зүрхний цохилтын оксиметр гэх мэт төхөөрөмж нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшинг хянах, цусан дахь зүрхний булчингийн ажлыг хянах боломжийг олгодог. Төхөөрөмжийг хувцасны хавчаар шиг хуруун дээр тавьдаг. Энэ нь хоёр хэсгээс бүрдэх бөгөөд тэдгээр нь хоорондоо холбогдож, пүршээр бэхлэгддэг. Дотор ажлын гадаргуу нь гулсахаас сэргийлж резинээр хийгдсэн байдаг.

Пульс оксиметрүүд нь шаардлагатай бүх өгөгдлийг харуулсан дэлгэцээр тоноглогдсон байдаг. Тэдгээрийг нэг удаагийн хэрэглээ болон ханалт, зүрхний цохилтыг тасралтгүй хянах зорилгоор ашиглаж болно. Төхөөрөмж нь хэмжилтийн үр дүнг хурдан авах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өвчтөнийг оношлох үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчилдөг.

Өндөр мэдээлэл сайтай судалгааны арга нь амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг үнэлэх, хүчилтөрөгчийн дутагдлыг цаг тухайд нь таних боломжийг олгодог. Пульс оксиметрийг мэдээ алдуулалт, уушиг, гуурсан хоолойн өвчинд ашигладаг. Амьсгалын тогтолцооны мэргэжлийн эмгэг, гемоглобины түвшин багатай хүмүүст төхөөрөмжийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Хурууны импульсийн хяналт: тойм

Зүрхний цохилтын тоо, цусны хүчилтөрөгчийн ханалтын талаар мэдээлэл авах боломжийг олгодог хэрэгслүүд нь зөвхөн тамирчдын дунд маш их алдартай байдаг. Энгийн хүмүүсийн санал хүсэлтээс харахад хэрэглэхэд хялбар ийм төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар та эрүүл мэндээ байнга хянаж, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг зөв хуваарилж чадна. Хурууны зүрхний цохилт хэмжигчийг ихэвчлэн экспресс оношилгоо болгон ашигладаг.

Төхөөрөмжийн өртөг нь үйлдвэрлэсэн улс, үйл ажиллагаанаас хамаарна. Хамгийн боломжийн үнэтэй нь Хятадад үйлдвэрлэсэн зүрхний цохилт хэмжигч бөгөөд зөвхөн зүрхний цохилтыг хэмжих боломжтой. Орчин үеийн загварууд нь олон нэмэлт функцээр тоноглогдсон: том санах ой, компьютерийн холболт, калорийн тоолуур, луужин, термометр, барометр, ачаалал тэнцвэржүүлэгч, кодлогдсон мэдрэгч, GPS навигатор.

Энэ нийтлэлд бид сонгох болно спорт цагзүрхний цохилт хэмжигчтэй. Тэд тамирчдын зайлшгүй хамтрагч, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчид болсон. Дагалдах хэрэгслийн гол зорилго нь сургалтын явцад импульсийг бүртгэх явдал юм (гэхдээ гоёмсог загварт хэд хэдэн байдаг. нэмэлт сонголтууд). Гаднах байдлаар зүрхний цохилт хэмжигч нь 2-3 (заримдаа 4 хүртэл!) харуулсан өгөгдөл агуулсан том цаг шиг харагддаг.

Нэмж дурдахад бүх төрлийн мэдрэгчийг "цаг" -д багтааж болно (худалдагчид худалдан авагчдад унадаг дугуйн хурд мэдрэгч, зайны мэдрэгч, GPS болон бусад зүйлийг өгөх боломжтой - энэ нь тодорхой тохиргооноос хамаарна).

Зүрхний цохилт хэмжигчтэй ийм спортын цаг яагаад хэрэгтэй байна вэ?

Зүрхний цохилтын хэмжигч нь дасгал хийх явцад зүрхний цохилтоо мэдэхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн энэ нь танд боломж олгоно:

• Сургалтын зөв хурдыг сонгох;
• Завсарлага авах хамгийн тохиромжтой цагийг олох;
• Завсарлагааны үргэлжлэх хугацааг тооцоолж, ямар амралт таны хүч чадлыг сэргээхэд хамгийн тохиромжтой болохыг ойлгоорой.

Бүх цагнууд нь таны насыг 220-оос хасах замаар MHR (Зүрхний цохилтын дээд хэмжээ)-ийг тодорхойлохоор програмчлагдсан байдаг.
Жишээ. Хэрэв та 20 настай бол зүрхний цохилтын дээд хэмжээ: минутанд 220 - 20 \u003d 200 цохилт. Энэ үзүүлэлтийг гол (100%) гэж үздэг. Цаашилбал, бүх тоонуудыг үүнээс (хувь болгон) тооцоолно.

Спортын цагийг зах зээлд нийлүүлдэг олон зуун үйлдвэрлэгчид байдаг. Тэдгээрийн дотроос та харсан байх:

• туйл;
• Suunto;
• Орегон;
• CardioSport;
• Ариун цэврийн хэрэгсэл;
• шарагч;
• Sigma SPORT болон бусад.

Үйлдвэрлэгч бүр өөрийн зүрхний цохилт хэмжигчтэй байдаг. Ихэнх алдартай загвар өмсөгчиддурлагчдын хувьд:

• Suunto M2 Lime. Педометр, цаг, дохиолол бүхий пульсометр. Цээжний оосор, аналог өгөгдөл дамжуулах мэдрэгч байдаг. Зардал нь ойролцоогоор 5000 рубль;
• Beurer PM15 нь оосортой байдаггүй, зүрхний цохилтын мэдээллийг хуруугаараа хуруугаараа уншдаг спортын зүрхний цохилт хэмжигч юм. мэдрэгчтэй самбар. Зардал нь 2500 рубль;
• Sigma RC 15.11;
• Beurer PM25 болон бусад.

Мэргэжлийн хүмүүс функцээр тоноглогдсон илүү үнэтэй бүтээгдэхүүнийг сонгодог.

• Polar FT80WD+FlowLink;
• Polar RS800CX дугуйн шинэ;
• Polar CS200cad Н.

Гар дээрх зүрхний цохилт хэмжигч загваруудын жижиг тойм - дээр дарна уу.

Зүрхний цохилт хэмжигчтэй спортын цагийг сонгох шалгуур

Одоогийн байдлаар хүний ​​​​зүрхний төлөв байдлыг хянах боломжийг олгодог олон төрлийн төхөөрөмж байдаг. Эдгээр нь фитнессийн бугуйвч, спортын цаг, зөвхөн цээжний оосортой утасгүй мэдрэгчутас эсвэл таблет руу мэдээлэл дамжуулах. Тэд бүгд функциональ байдалсистемтэйгээр 13 чухал зүйл болгон хувааж болох бөгөөд бид доор хэлэлцэх болно.

Ажлын цаг

Хэдий чинээ олон "хонх, шүгэл" дуугарах тусам цаг нь "цорхой" болно. GPS-гүй бол зүрхний цохилт хэмжигч нь батерейг ашигладагтай ижилхэн ашигладаг бугуйн цаг. GPS мэдрэгч байгаа нь эрчим хүчний хаягдлыг хурдасгадаг (7-25 цаг ашигласны дараа дахин цэнэглэх шаардлагатай).

Суурилуулах арга ба мэдрэгчийн төрөл

Зүрхний цохилт мэдрэгч байж болно цээжний оосор хэлбэрээр, энэ нь зүрхнээс хамгийн бага зайд бэхлэгддэг.

Үйл ажиллагааны зарчмыг ойлгохын тулд бид цээжний оосорыг мэдээлэл цуглуулах үндэс болгон онцлон тэмдэглэх болно. Үүний дараа хүлээн авсан мэдээллийг Bluetooth-ээр дамжуулж болно:

• Цээжний мэдрэгчээс зүрхний цохилтыг шууд харуулдаг бугуйн спорт цаг;
• Програм ашиглан мэдээлэл боловсруулдаг ухаалаг утас эсвэл таблет.

Арга тус бүр нь давуу болон сул талуудтай бөгөөд цаг нь авсаархан, хөдөлгөөнт байдалд тохиромжтой, учир нь тэд байнга гар дээр байдаг бөгөөд тамирчин ямар ч үед түүний судасны цохилтыг харж чаддаг. Утасны дэлгэц нь ийм хөдөлгөөнгүй боловч та үр дүнг хадгалах, зүрхний цохилтын өөрчлөлтийн графикийг хянах болон бусад олон зүйлийг хийх боломжтой.

Бид нийтлэлийн эхэнд алдартай цагны загваруудыг дурдсан боловч энд бүс + утасны төхөөрөмжүүд байна.

1. 1950 рублийн үнэтэй Samsung EI-HH10NN, зөвхөн Samsung утаснуудтай ажилладаг.
2. Polar H7 эрлийз бүс, орчин үеийн ямар ч Bluetooth дэмждэг ухаалаг гар утас, мөн брэндийн Polar цагуудад тохиромжтой.

Туйлын H7 бүс

Цээжний оосортой мэдрэгчийг ажиллуулах жишээ:

Мэдрэгч самбар
Цагны гадна талын тусгай мэдрэгчийг хуруугаараа дарснаар судасны цохилтыг тодорхойлно. Энэ төрлийн зүрхний хэмнэл хэмжигч нь зүрхний цохилтыг цаг тухайд нь хянах шаардлагагүй, зүгээр л тодорхой цагт зүрхний цохилтыг мэдэх шаардлагатай хобби сонирхогчдод тохиромжтой.

Ажлын үр ашиг бага, үр дүн нь ихэвчлэн "төөрдөг". Гэхдээ хямд өртөг нь ийм цагийг сонирхогчдын түвшинд спортоор хичээллэдэг хүмүүст сонирхолтой болгодог.
Алдартай төлөөлөгчид: Beurer PM15, Beurer PM18 (алдам хэмжигч загвар).

Дотоод мэдрэгч бүхий спортын бугуйвч
Үнэн хэрэгтээ энэ бол бугуйвч гэж нэрлэгддэг цаг юм. Дээр дурдсан хувилбаруудаас гол ялгаа нь бугуйвчны дотор талд байрлах мэдрэгчээс зүрхний цохилтын мэдээллийг цаг хүлээн авдаг явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, тэд цээжний оосоргүй, хуруугаа цаган дээр тавих шаардлагагүй болно.

Фитнесс бугуйвч Fitbit Charge HR

Дэлгэцтэй болон дэлгэцгүйгээр ашиглах боломжтой. Фитнесс бугуйвчны гол үүрэг бол тусгай программд импульсийн хэмжигдэхүүн, алхам хэмжигч, илчлэгийн хэрэглээ гэх мэт мэдээллийг ухаалаг утсанд дамжуулах явдал юм.

Зүрхний цохилт хэмжигчтэй спортын бугуйвчны үнэ нь цээжний оосортой энгийн цагнаас өндөр бөгөөд 10 мянган рубльээс эхэлдэг. Жишээлбэл, Fitbit Charge HR загвар нь 11,000 рубль, алдартай Polar Loop бугуйвч нь 10,900 рубль, Samsung Gear S - 17,360 рубль.

Анхаар!Зүрхний цохилтын цагны үнэ маш олон янз байдаг. Хамгийн энгийн загваруудыг 1500 рубльд олж болно. Ноцтой, хүчирхэг "эхлэх" үнийн шошго нь 15,000 рубльээс эхэлдэг. Загвар нь илүү үнэтэй байх тусмаа нэмэлт функцтэй байдаг.

Шаардлагатай хамгийн бага шинж чанарууд нь сургалтын цаг ба импульсийн шугамын үзүүлэлт юм. Дашрамд хэлэхэд, импульс бүхий шугам нь цагийг зөвхөн тамирчдын дунд алдартай болгодог. Энэхүү төхөөрөмж нь хэм алдагдал болон зүрх судасны тогтолцооны бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай.

Алхам хэмжигч

Энэ функцийг ихэвчлэн зүрхний цохилт хэмжигчтэй цагуудад нэмдэг. Энэ нь үнэд онцгой нөлөө үзүүлэхгүй тул энэ зүйлийг зохистой байдлын үүднээс авч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та байнга алхаж эсвэл гүйж байгаа бол зай, хийсэн алхмын тоо гэх мэтийг тооцоолохын тулд алхам хэмжигчтэй цаг авах нь зүйтэй юм.

Зүрхний цохилтын хяналтын нэмэлт функцууд

1. Компьютертэй харилцах

Сургалтын мэдээллийг өдрийн тэмдэглэлдээ гараар шилжүүлэхгүй байх ашигтай сонголт. Ингэснээр та өгөгдлийг зааж өгөх цагийг хэмнэдэг. Маш хялбар бөгөөд энгийн, учир нь бүх зүйл байх болно автомат горим. Та албан ёсны програмыг компьютер дээрээ суулгаж, зүрхний цохилт хэмжигчийг холбож, дасгалынхаа түүхийн талаархи бүх мэдээллийг татаж авахад хангалттай.
Орох боломжтой Хувийн бүсүйлдвэрлэгчийн вэбсайт дээр. Ингэснээр та дасгалжуулагч, хамаатан садан, найз нөхөддөө биеийн тамирын дасгалын талаархи мэдээллийг харуулах боломжтой болно.

2. Сургалтын түүхийг засах

Зүрхний цохилт хэмжигч нь таны үйл ажиллагааны түүхийг санаж байна: дасгалын эрч хүч, дууссан хугацаа, зүрхний цохилт, импульс болон бусад үзүүлэлтүүд. Энэ нь фитнессийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг хүмүүст тохиромжтой, үүнээс гадна өгөгдөл бөглөх асуудал хэд дахин бага байдаг.

"Үе үе" суралцаж, өдрийн тэмдэглэлээ тавиур дээр хаядаг хүмүүст энэ сонголт ашиггүй болно.

3. Шатаасан калорийн тооцоо

Энэхүү техник нь импульсийн эрчмээс хамаарч шатсан калорийн тоог тооцоолдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зөвхөн ойролцоо үр дүнг өгдөг тул сонголтын ач холбогдол нь эргэлзээтэй юм. Үүнийг илчлэгийн хэрэглээг цаашид хянах нэгэн төрлийн "лавлах цэг" болгон ашиглаж болно.

Цаг нь хүн хэр их энерги зарцуулсныг яг таг мэдэж чадахгүй, учир нь энэ үзүүлэлтэд жин, бодисын солилцооны хурд, биеийн булчин, өөхний харьцаа зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гэхдээ эхний дасгалын үед илчлэгийн хэрэглээг хэмжиж үзэхэд дараагийн удаад яг хэдийг оруулсанаа мэдэх боломжтой болно, учир нь тооцоолол нь эхний үеийнхтэй ижил үзүүлэлтийн дагуу явагдах болно. Үр дүнг харьцуулж, тооцоолол үргэлж ижил томъёоны дагуу явагддаг гэдгийг мэдэж авснаар та бие даасан сургалтын хөтөлбөрийг тооцоолж болно.

4. Тойргийн хугацаа ба зүрхний дундаж цохилт

Сегментээр бэлтгэл хийдэг тамирчдад зориулсан. Энэ сонголт нь таны үр дүн нэг хэсгээс нөгөөд хэрхэн өөрчлөгдөхийг засахад тусална. Энэ функцийг хямд загвараас ч олж болно. Гэхдээ цөөхөн хүн үүнийг ашигладаг (өвөрмөц байдлаасаа болоод).

5. "Өөх шатаах бүс"-ийн тодорхойлолт

Сонголт нь сургалтаас хамгийн их ашиг авчрах үйлдлүүдийг ойлгох боломжийг олгодог ("өөх шатаах бүс" гэж нэрлэдэг). Энгийн бөгөөд хямд зүрхний цохилт хэмжигч нь 3 бүсийг тооцоолох болно. Мэргэжлийн, үнэтэй "олж" 5 хүртэл.

Анхаар! "Өөх шатаах бүс" гэдэг нь зөвхөн тодорхой өгөгдөл дээр үндэслэн машинаар тооцоолсон ойролцоо тоо юм. Тиймээс бүх өвчнийг эмчлэх эм гэж үзэж болохгүй.

Та мөн энэ бүсийг өөрөө тооцоолж болно. Карвонены томъёо танд туслах болно (энэ нь ихэнх алгоритмд агуулагддаг). Үүний зэрэгцээ тархиа бага зэрэг сунга.

Доорх нь ойролцоогоор зүрхний цохилттой хүснэгт бөгөөд түүний засвар үйлчилгээ нь хүний ​​ерөнхий эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлнө.

Аэробик дасгал хийх импульс

50-85%

Хамгийн их зүрхний цохилт
Нас	минутанд цохилт	минутанд цохилт
20	100–170	200
25	98–166	195
30	95–162	190
35	93–157	185
40	90–153	180
45	88–149	175
50	85–145	170
55	83–140	165
60	80–136	160
65	78–132	155
70	75–128	150

6. Импульсийн өөрчлөлтийн тухай дуут дохио байгаа эсэх

Энэ сонголт нь импульсийг байнга "үсрэх" хүмүүст тохиромжтой. Зүрхний цохилт тогтоосон нормоос дээш болмогц төхөөрөмж нь "дуугах" дохиог (эсвэл чичиргээ) гаргадаг.

АНХААР!Өөр нэг функц нь сургалтын үеэр өөрийгөө өрөвдөхөд дассан хүмүүст хэрэгтэй байж болно. Хичээлийн хурдыг удаашруулж, залхуурч эхэлбэл зүрхний цохилт энэ тухай зүрхний цохилт хэмжигч рүү "мэдээж", тэр даруй дуут дохиогоор танд мэдэгдэх болно.

7. Чийрэгжүүлэх тест

Энэ функц нь дасгалын ачаалал, дараалал, хурдыг мэддэг мэргэжлийн хүмүүст хэрэг болох магадлал багатай юм. Энэ нь өчигдөрхөн буйдан дээр хэвтэж байсан, өнөөдөр тэд толгойгоо гашилгах шийдвэр гаргасан хүмүүст зориулагдсан юм. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал.

Зүрхний цохилт хэмжигч нь таныг жижиг шалгалт өгөхийг урьж байна (алдартай фитнесс төвүүд шиг). Үр дүнд нь дүн шинжилгээ хийсний дараа төхөөрөмж таны сургалтын түвшинд тохирсон сургалтын хөтөлбөрийг "гаргадаг".

Анхаар! Гэнэтийн километр гүйж, жинг 20 кг-аар өргөхөд та биеийг "хэт ачаалж" чадахгүй. Ачааллыг нэмэгдүүлэх нь аажмаар байх ёстой. Тэгээд яг юу вэ, фитнессийн тест танд харуулах болно.

8. Ижил GPS

GPS функцтэй спортын цаг бол үнэхээр санал болгож буй зүйл юм. Энэ сонголтгүйгээр өглөөний гүйлт, дугуй унах, алхах болон бусад идэвхтэй спортоор хичээллэхийг төсөөлөхийн аргагүй юм. Суурилуулсан мэдрэгчийн ачаар систем танд мэдэгдэх болно:

• Аялсан километрийн тухай;
• Хөдөлгөөний дундаж хурдны тухай;
• Авирах онцлог болон бусад шинж чанаруудын талаар.

Налуу болон өндрийн мэдээллийг зөвхөн барометрийн өндөр хэмжигчтэй төхөөрөмжид авах боломжтой. Гэхдээ та тэдгээрийг үнэн гэж үзэх ёсгүй: сургалтын явцад техник нь 2-3 дахин хэтрүүлсэн өгөгдлийг харуулах болно. Компьютерт холбогдоход систем нь мэдээллийг "өнгөлж", зөв ​​мэдээллийг өгөх болно.

GPS нь зөвхөн утастай шууд ажилладаг эсвэл компьютерт өгөгдөл хадгалдаг цагнуудад л байдаг. Дээр энгийн загваруудЗөвхөн цагтай ажиллахад зориулагдсан зүрхний цохилт хэмжигч та ийм функцийг олохгүй.

9. "Өөрийн дасгал" + өөрчлөх дасгал хийх чадвар

Тамирчид дараагийн өндөрлөгт хүрэх шаардлагатай өөр нэг "мэргэжлийн" сонголт. Энэ нь сургалтын хурд, онцлогийг тохируулах, өгөгдсөн хурдаас хурдасгах эсвэл удаашруулах боломжийг олгодог. Техник нь таныг хурдасгах эсвэл удаашруулах цаг болсныг хэлэх болно.

"Дэвшилтэт" өөр нэг сонголт бол дасгалуудыг өөрчлөх явдал юм. Нэг хичээлээр цанаар гулгах, гүйх, усанд сэлэх цаг завтай хүмүүст тохиромжтой.

10. Дэлгэцийн тохиргоо

"Сонирхогчийн хувьд" өөр нэг сонголт. Тохируулга нь дасгал хийх явцад шаардлагатай өгөгдлийг (12 хүртэлх параметр) сайжруулах боломжийг олгодог. Тэдний ачаар та биеийн дохиог хянах боломжтой болно.

Асуулт нь ийм "таашаал"-ын төлөө нэмэлт мөнгө төлөх нь зүйтэй болов уу: нэмэлт тохируулгын функц нь зардлыг автоматаар "жин" болгоно.

Эцэст нь гол үйлдвэрлэгчдийг тодорхойлсон жижиг хүснэгт.

Бусад брэндүүд нь хэрэглэгчдэд бага танигддаг тул тэдгээрийг танилцуулах нь утгагүй юм. Гэхдээ ихэнх "хар морь" нь инновацийг үгүйсгэж, консерватизмыг нарийн ширийн зүйл болгон дэмждэг хүмүүст зориулагдсан байдаг.

Зүрхний цохилт хэмжигчтэй цагийг сонгохдоо танд ийм өргөн хүрээний шинж чанарууд хэрэгтэй эсэх, тэдгээрийн төлбөрийг төлөх нь зүйтэй эсэхээ шийдээрэй, учир нь ихэнхдээ зөвхөн үндсэн шинж чанарууд хангалттай байдаг.

Унших хугацаа: 21 минут

Зүрхний цохилт хэмжигч нь зүрхний цохилтыг хэмждэг хэмжих хэрэгсэл юм. Үүнийг зүрхний цохилт хэмжигч гэж бас нэрлэдэг.

Зүрхний цохилтын хяналтыг ашиглах зүрхний ажлыг хянах, ачааллыг шинжлэх, импульсийн бүсийг тодорхойлж, эдгээр бүсээс давж гарах.Зах зээл дээр спортын хэрэгсэл зарна олон тоонызүрхний цохилтыг хянах янз бүрийн загварууд. Зүрхний цохилтын хэмжигч нь юунд зориулагдсан, түүний давуу тал, ашиг тус юу вэ, үүнийг хэрхэн сонгох, мөн зах зээл дээрх зүрхний цохилтын хамгийн алдартай загваруудыг авч үзье.

Зүрхний цохилт хэмжигч: энэ нь юунд зориулагдсан, ямар ашиг тустай вэ

Хэрэв та дасгал хийх явцад зүрхнийхээ ажлын талаар мэдээлэл авах шаардлагатай бол зүрхний цохилт хэмжигч гэх мэт төхөөрөмж танд хэрэгтэй болно. Дасгал хийх явцад зүрхний цохилт хэмжигч нь зүрхний хэмнэлийг хүссэн хэмжээнд барихад тусалдаг бөгөөд шатаасан калорийн тоог хэмжиж, зүрхний ажил, ачааллыг хянадаг.Ихэнхдээ зүрхний цохилт хэмжигчийг интервал болон кардио дасгал хийх үед ашигладаг боловч хүч чадлын бэлтгэлийн үеэр энэ нь огт хэрэггүй болно. Үүнээс гадна зүрхний цохилт хэмжигчийг өдөр тутмын үйл ажиллагааны явцад зүрхний үйл ажиллагааг хянах боломжтой.

Зүрхний цохилтын хэмжигч хэнд хэрэгтэй вэ?

• Жин хасах эсвэл тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхийн тулд кардио дасгал хийдэг хүмүүс.
• Өндөр эрчимтэй ажилладаг хүмүүст зориулагдсан интервалын сургалт(HIIT).
• Зүрхний асуудалтай, зүрхний цохилтыг хянах шаардлагатай хүмүүс.
• Сургалтын явцад шатсан калорийн тоог хянахыг хүсдэг хүмүүс.
• Мөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр үр дүнгээ тогтмол сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан.

Дасгал хийх явцад яагаад зүрхний цохилтыг хэмжих хэрэгтэй вэ? Таны импульс эсвэл зүрхний цохилт (богино HR) зэргээс хамааран таны бие янз бүрийн эрчим хүчний эх үүсвэрийг ашиглах болно. Үүний үндсэн дээр таны дасгалын үр нөлөөг тодорхойлдог хэд хэдэн ачааллын бүс байдаг.

Заасан хувийг зүрхний цохилтын дээд хэмжээнээс авна. Үүнийг тооцоолохын тулд бид дараах томъёог ашиглана. Хамгийн их зүрхний цохилт = 220 - нас.

Үүний дагуу бие нь өөх тосны хүчлийг эх үүсвэр болгон ашиглахын тулд импульсийг хамгийн их зүрхний цохилтын 60-70% -ийн бүсэд байлгахад хангалттай. Жишээлбэл, хэрэв та 30 настай бол зүрхний цохилтын боломжит хязгаарыг тооцоолохын тулд дараахь тооцоог хийнэ.

• Доод босго \u003d (220-30) * 0.6 \u003d 114
• Дээд босго \u003d (220-30) * 0.7 \u003d 133

Энэ импульсээр (114-133 цохилт/минут)Та зогсолтгүй хэмнэлийг хадгалахын тулд удаан хугацаанд дасгал хийх боломжтой. Энэ тохиолдолд ачаалал нь аэробик, өөрөөр хэлбэл хүчилтөрөгч ашиглах болно. Ийм кардио дасгалууд нь өөх тосыг шатааж, зүрхийг сургахад тусалдаг.

Хэрэв та өндөр эрчимтэй интервалын бэлтгэл хийж байгаа бол (жишээлбэл, Табата протоколын дагуу бэлтгэл хийх), оргил үед зүрхний цохилт нь агааргүй бүсэд байх ёстой. Хамгийн их зүрхний цохилтын 80-90%:

• Доод босго \u003d (220-30) * 0.8 \u003d 152
• Дээд босго \u003d (220-30) * 0.9 \u003d 171

Зүрхний цохилт хэмжигч нь зүрхний цохилтыг хянаж, таны шаардлагад нийцсэн бүсэд байлгахад тусална.Хэрэв зүрхний цохилт хэмжигч загвар зөвшөөрвөл та сонирхож буй зүрхний цохилтын бүсээ тохируулах боломжтой бөгөөд таны зүрхний цохилт заасан бүсээс гарах үед танд мэдэгдэх болно.

Зүрхний цохилт хэмжигч давуу тал:

• Та зүрхний цохилтын утгыг хянадаг тул зүрхний цохилт хэмжигч нь дасгал хийх явцад зүрхийг хэт ачааллаас хамгаалдаг.
• Та зорилгоосоо хамааран өөх шатаах эсвэл тэсвэр тэвчээрийн хувьд шаардлагатай зүрхний цохилтын бүсэд дасгал хийх болно, энэ нь та илүү үр дүнтэй бэлтгэл хийдэг гэсэн үг юм.
• Зүрхний цохилтын хэмжигчээр таны ахиц дэвшлийг хянах, ачааллын түвшин, түүний бие махбодид хэрхэн мэдрэгдэж байгааг шинжлэхэд хялбар байдаг.
• Дасгал хийх явцад яг хэдэн калори шатсаныг та мэдэх болно.
• Та зүрхний цохилт хэмжигчийг өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагааныхаа үеэр биеийн гүйцэтгэлийг үнэлэх эсвэл стрессийг хянахын тулд ашиглаж болно.
• Гудамжинд гүйх эсвэл хурдан алхах үед ачааллын түвшинг тодорхойлох өөр эх сурвалж байхгүй үед зүрхний цохилтын хэмжигч зайлшгүй шаардлагатай.

Олон кардио машинууд аль хэдийн зүрхний цохилт хэмжигч суурилуулсан байдаг. Гэхдээ нэгдүгээрт, ийм зүрхний цохилт хэмжигч нь буруу мэдээллийг харуулдаг бөгөөд үүнд анхаарлаа хандуулахгүй байх нь дээр. Хоёрдугаарт, өгөгдлийг засахын тулд та гүйх эсвэл алхахдаа бариулаас барих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Тиймээс, хэрэв та зүрхний цохилт, калорийн талаархи хамгийн үнэн зөв мэдээллийг авахыг хүсч байвал зүрхний цохилт хэмжигч худалдаж авах нь дээр.

Та зүрхний цохилтыг гараар хянах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та хүлээн авсан утгыг засах, цохилтыг зогсоож тоолох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч сургалтын явцад нэмэлт заль мэх хийх нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй бөгөөд олж авсан утгууд нь хүчтэй алдаатай байх болно. Үүнээс гадна байнгын зогсолт нь зүрхний цохилтыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хуралдааны хэмнэлийг алдагдуулдаг. Ийм учраас зүрхний цохилтын хэмжигч нь зайлшгүй шаардлагатай: энэ нь бүх дасгалын туршид өгөгдлийг шууд бүртгэх болно.

Зүрхний цохилт хэмжигч гол үүрэг:

• Зүрхний цохилтын хяналт (HR)
• Зүрхний цохилтын бүсийг тохируулах
• Дуу чимээ, чичиргээ бүхий зүрхний цохилтын бүсийн өөрчлөлтийн тухай мэдэгдэл
• Дундаж ба хамгийн их зүрхний цохилтын тооцоо
• Калорийн тоолуур
• Цаг, огноог харуулах
• Секундомер, таймер

Зарим зүрхний цохилт хэмжигч нэмэлт функцтэй байдаг: GPS навигаци, сэрүүлэг, алхаа хэмжигч, сургалтын түүх, сургалтын бүсийг автоматаар тооцоолох, фитнесс тест, тусдаа тойрог хийх зүрхний цохилтыг тооцоолох (гүйгчдэд хэрэгтэй), програмууд болон компьютертэй синхрончлох. Төхөөрөмж илүү олон функцтэй байх тусам илүү үнэтэй байдаг.

Зүрхний цохилт хэмжигчдийн төрлүүд

Зүрхний цохилтын хэмжигчийг 2 том бүлэгт хувааж болно. цээж(цээжний оосор ашиглан) ба carpal. Цээжний оосортой зүрхний цохилтыг хэмжигч нь тааламжтай b тухай оролцогчдын дунд илүү алдартай болсон боловч шинэ технологийн ачаар цээжний мэдрэгчгүйгээр зүрхний цохилтыг нарийн хэмжих боломжтой загварууд гарч ирэв.

Цээжний зүрхний цохилт хэмжигч нь цээжний доор зүүсэн электрод бүхий мэдрэгч бөгөөд цагны хүлээн авагч эсвэл гар утасны програм руу өгөгдөл дамжуулдаг. Цээжний зүрхний цохилт хэмжигч хоёр төрлийн загвар байдаг бөгөөд тэдгээр нь тохиргоондоо ялгаатай байдаг.

• Цаг хүлээн авагчгүй зүрхний цохилт хэмжигч.Энэ тохиолдолд өгөгдлийг Bluetooth Smart технологиор дамжуулан ухаалаг гар утсанд шилжүүлдэг. Мэдрэгч нь синхрончлогдсон тусгай програмуудухаалаг гар утсанд зүрхний цохилт, шатсан калорийн талаархи шаардлагатай бүх мэдээллийг автоматаар хадгалдаг. Энэ програм нь өгөгдлийн түүхийг бүхэлд нь хадгалдаг тул сургалтын дүн шинжилгээ хийхэд тохиромжтой. Ихэнхдээ зүрхний цохилт хэмжигчийг мэс заслын өрөөнд байгаа програмуудтай синхрончилдог. Android системүүдболон iOS.
• Цаг хүлээн авагчтай зүрхний цохилт хэмжигч.Энэ тохиолдолд мэдрэгч нь өгөгдлийг хүлээн авагч цаг руу илгээдэг бөгөөд үүнийг боловсруулж, дэлгэцэн дээр харж болно. Ийм загвар нь илүү үнэтэй боловч илүү тохиромжтой байдаг. Та ухаалаг гар утсыг нэмэлт ашиглах шаардлагагүй, бүх мэдээлэл цаг дээр харагдах болно. Жишээлбэл, гудамжинд ийм зүрхний цохилт хэмжигчийг ашиглах нь илүү тохиромжтой.

Хэрэв та цаг гаргагчтай зүрхний цохилт хэмжигч худалдаж авбал өгөгдөл дамжуулах хэлбэрт анхаарлаа хандуулаарай. Цээжний оосороос цаг руу өгөгдөл дамжуулах хоёр төрөл байдаг:

• Өгөгдөл дамжуулах аналог (кодлогдоогүй) төрөл.Радио хөндлөнгийн нөлөөнд өртөж болзошгүй. Энэ нь бага нарийвчлалтай гэж тооцогддог боловч хэрэв алдаа гарсан бол энэ нь маш бага юм. Аналог зүрхний хэмнэл хянагч нь зүрхний цохилтын мэдээллийг бүснээсээ авах замаар кардио төхөөрөмжтэй синхрончлох боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны ойр орчмын хэн нэгэн (метрийн дотор) зүрхний цохилт хэмжигчийг ижил төрлийн өгөгдөл дамжуулах төхөөрөмж ашиглаж байгаа бол, жишээлбэл, бүлгийн дасгал хийх үед хөндлөнгөөс оролцож болно.
• Өгөгдөл дамжуулах дижитал (кодлогдсон) төрөл.Хөндлөнгийн нөлөөнд автдаггүй, илүү үнэтэй, илүү нарийвчлалтай өгөгдөл дамжуулах хэлбэр. Гэсэн хэдий ч зүрхний цохилтын дижитал хэмжигчийг дасгалын машинтай синхрончлох боломжгүй.

Аналог болон дижитал зүрхний цохилт хэмжигч хоёулаа нэлээд нарийвчлалтай байдаг зүрхний цохилт хэмжигчийг сонгохдоо өгөгдөл дамжуулах төрөл нь гол үүрэг гүйцэтгэдэггүй.Тоон төрлийн өгөгдөл дамжуулахад хэт их мөнгө төлөх нь утгагүй юм.

Бугуйн зүрхний цохилт хэмжигч

Бугуйн зүрхний цохилт хэмжигчдийн тав тухтай байдал нь мэдрэгчтэй цээжний оосор зүүх шаардлагагүй юм. Өгөгдлийг хэмжихийн тулд танд зөвхөн бугуйнд зүүсэн цаг хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч зүрхний цохилт хэмжигчдийн энэ хувилбар нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай бөгөөд сул талуудтай тул бугуйн зүрхний цохилтын хэмжигч нь харагдахуйц ая тухтай байдлыг үл харгалзан бага түгээмэл хэвээр байна.

Бугуйн зүрхний цохилт хэмжигч нь зүрхний цохилтыг хэрхэн хянадаг гэдгээрээ ялгаатай хоёр төрлийн зүрхний цохилт хэмжигч байдаг.

• Пульс хэмжигддэг хуруу болон хүрэх үедтөхөөрөмжийн урд талд. Та зүгээр л зүрхний цохилт хэмжигчийг бугуйндаа тавиад, түүнд хүрч, төхөөрөмж танд зүрхний цохилтын утгыг өгнө. Ийм хяналтын сул тал нь та импульсийг тодорхой хугацаанд биш харин хүсэлтийн дагуу зөвхөн хуруунууд болон хайрцаг дээрх электродууд хүрэлцсэний дараа хэмжих болно. Ийм зүрхний цохилт хэмжигч нь явган аялал, ууланд авирах, эсвэл эрүүл мэндийн хязгаарлалтаас болж импульсийн бүсийг үе үе хянах шаардлагатай байдаг хүмүүст илүү тохиромжтой.
• Пульс хэмжигддэг хянах ашиглахцусны судасны ард. Ийм зүрхний цохилтын хэмжигчүүдийн ажиллах зарчим нь дараах байдалтай байна: та гартаа бугуйвч зүүж, LED нь арьсанд гэрэлтэж, оптик мэдрэгч нь судасны агшилтыг хэмжиж, мэдрэгч нь цагны дэлгэц дээр олж авсан утгыг харуулдаг. Гэхдээ ийм төхөөрөмжүүдийн сул тал нь бас тодорхой юм. Өгөгдлийн нарийвчлалыг хангахын тулд оосорыг бугуйндаа сайтар чангалах ёстой бөгөөд энэ нь сургалтын явцад үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Мөн их хөлрөх эсвэл бороотой цаг агаар мэдрэгчийн гүйцэтгэлд саад учруулж болзошгүй.

Мэдээжийн хэрэг, цаг бол цээжний оосороос илүү танил төхөөрөмж юм. Тиймээс, хэрэв та цээжиндээ бүс зүүхэд эвгүй байгаа бол бугуйн зүрхний цохилт хэмжигч хоёр дахь хувилбарыг худалдаж авахыг зөвлөж байна. Гэхдээ таагүй байдал, таагүй байдал нь бугуйн зүрхний цохилтыг хянах цорын ганц аргумент байж магадгүй юм. Ихэнх суралцагчид өгөгдлийн хялбар, үнэн зөв байдаг тул цээжний оосортой зүрхний цохилт хэмжигчийг сонгосон хэвээр байна.

Зүрхний цохилтын хэмжигчний үнийг дараах үзүүлэлтээр тодорхойлно.

• Үйлдвэрлэгч компани
• Зүрхний цохилт хэмжигч төрөл: цээж эсвэл бугуй
• Сонголтууд: хүлээн авагч цаг, сольж болох оосор, гэр гэх мэт.
• Өгөгдөл дамжуулах төрөл: аналог эсвэл дижитал
• Чийгийн хамгаалалт
• Туузан, түүний өргөн, чанар, бэхэлгээний хялбар байдал
• Цаг хүлээн авагчийн хайрцагны чанар
• Нэмэлт функцүүдийн бэлэн байдал

Зүрхний цохилт хэмжигч: шилдэг загваруудын сонголт

Бид танд зүрхний цохилт хэмжигч бүхий загваруудыг санал болгож байна товч тайлбар, үнэ, зураг. Энэхүү тойм дээр үндэслэн та зүрхний цохилтын хэмжигчийг зөв сонгох боломжтой болно. Үнэ нь Yandex зах зээлийн 2017 оны 9-р сарын мэдээлэлд үндэслэсэн бөгөөд таны дэлгүүрт байгаа зүрхний цохилт хэмжигчний үнээс ялгаатай байж болно.

Сигма зүрхний цохилт хэмжигч

Sigma зүрхний цохилт хэмжигчдийн алдартай загваруудыг Тайваний үйлдвэрлэгч боловсруулсан. Зүрхний цохилтын хэмжигчүүдийн дунд Sigma нь зах зээлийн тэргүүлэгчдийн нэг гэж тооцогддог бөгөөд тэдгээрийн загварууд нь үнэ, чанарын хувьд бараг тохиромжтой байдаг. Тэд голчлон цээжний оосортой зүрхний цохилт хэмжигч, цагны загварыг санал болгодог.

• Sigma PC 3.11: хамгийн анхдагч загвар үндсэн функцзүрхний цохилтыг тоолох. Калори илчлэгийг тооцохгүй.
• Sigma PC 10.11: зүрхний цохилтын дундаж ба дээд хэмжээг тооцоолох, калорийн тоолуур зэрэг шаардлагатай бүх үндсэн функц бүхий оновчтой загвар. дуут дохиозүрхний цохилтын зорилтот бүсийг зөрчсөн.
• Sigma PC 15.11: Энэ загвар нь тойргийн тоолуур, нэг тойрогт дундаж болон хамгийн их зүрхний цохилт, нэг тойрог тутамд шатаасан калори, тойрог тутамд цаг хугацаа гэх мэт функцуудыг нэмсэн тул гүйгчдэд тохиромжтой.
• Sigma PC 22.13Хариулт: Энэхүү зүрхний цохилт хэмжигч нь дижитал дамжуулалтыг ашигладаг тул үнэ нь бага зэрэг үнэтэй юм. Загвар нь биеийн хэд хэдэн өнгөөр ​​​​ санал болгож байна. Функцүүд нь стандарт юм: зүрхний цохилтын дундаж ба дээд хэмжээг тооцоолох, калорийн тоолуур, бүсийн үзүүлэлт, зүрхний цохилтын зорилтот бүсийг зөрчсөн тохиолдолд дуут дохио.
• Sigma PC 26.14: өмнөх загвартай төстэй, гэхдээ шинэ боломжуудыг нэмсэн загвар. Жишээлбэл, энэ төхөөрөмж нь тойрог тоологч, зорилтот бүсийг тооцоолох автомат функцтэй, долоо хоногт 7 удаа дасгал хийх санах ойтой.

Туйлын зүрхний цохилт хэмжигч

Polar бол зүрхний цохилт хэмжигч зах зээлд хамгийн алдартай брэндүүдийн нэг юм. Polar нь чанартай төхөөрөмж үйлдвэрлэдэг боловч үнэ нь хамаагүй өндөр байдаг. Та ухаалаг гар утсандаа өгөгдөл дамжуулах мэдрэгч бүхий цээжний оосор эсвэл өгөгдлийг хянахад илүү тохиромжтой оосор, хүлээн авагч цагийг худалдаж авах боломжтой.

Мэдрэгчтэй цээжний оосор:

• Polar H1Онцлогууд: GymLink холбооны интерфэйс, Android болон iOS дэмждэг, ус нэвтэрдэггүй.
• Polar H7: GymLink болон Blutooth Smart холбооны интерфэйсүүд, Android болон iOS үйлдлийн системүүд, чийгийн хамгаалалт.
• Polar H10: Зүрхний цохилт хэмжигчдийн хамгийн алдартай загваруудын нэг болох H7-г орлуулсан шинэ үеийн зүрхний цохилт хэмжигч.

Цээжний зүрхний цохилт хэмжигч цагтай:

• Polar A300: стандарт функцээс гадна энэ төхөөрөмж нь олон нэмэлт "чип"-тэй: алхам хэмжигч, нойрны хяналт, сануулагч функц, зорилго тохируулах, хурдатгал хэмжигч. Мөн Bluetooth-ээр ухаалаг утастай холбогдох боломжтой.
• Polar FT60: энэ загвар нь калорийн тоолуурын функцээс гадна хэд хэдэн туслах, гэхдээ маш тохиромжтой, хэрэгцээтэй функцуудыг агуулдаг: сэрүүлэг, хоёр дахь цагийн бүс, заагч доод түвшинбатерейны цэнэг, товчлуурыг санамсаргүй дарахаас сэргийлдэг.
• Polar M430: Усны хамгаалалттай, GPS навигаци, арын гэрэлтүүлэг бүхий өөр нэг маш олон талын хэрэгсэл. Ирж буй дуудлага, хүлээн авсан мессеж, програмын мэдэгдлийн мэдэгдлийн функцийг нэмсэн Нийгмийн сүлжээ GPS.

Beurer зүрхний цохилт хэмжигч

Энэхүү брэнд нь цээжний оосортой зүрхний цохилт хэмжигч, өгөгдлийг хэмжихийн тулд төхөөрөмжийн мэдрэгч дээр хүрэх шаардлагатай загваруудыг багтаасан болно. Сургалтын хувьд бид цээжний оосортой зүрхний цохилт хэмжигчийг сонгохыг зөвлөж байна, энэ нь илүү тохиромжтой, практик юм.

• Beurer PM25: энгийн бөгөөд тохиромжтой загвар, бүх чухал функцууд байдаг, жишээлбэл, суурилуулсан хуанли, цаг, сэрүүлэг, секунд хэмжигч, калорийн тоолуур, сургалтын бүсээс гарах үед мэдэгдэл.
• Beurer PM45: PM25-тай ижил онцлогтой, гэхдээ сольж болох оосор, дугуйны бэхэлгээ, хадгалах хайрцаг зэргийг нэмнэ.
• Beurer PM15: энэ нь мэдрэгчийг дарж бугуйн зүрхний цохилт хэмжигч бөгөөд төхөөрөмж нь зүрхний цохилтыг хянадаг, сургалтын бүсээс гарахад танд мэдэгддэг боловч илчлэгийг тооцдоггүй. Үнэ: 3200 рубль.

Suunto зүрхний цохилт хэмжигч

Зүрхний цохилтыг хэмжих чадвартай спортын цагны цуврал үйлдвэрлэдэг спортын тоног төхөөрөмжийн зах зээлд алдартай компани. Suunto нь таны цагтай хамт цээжний оосор болон цээжний оосор санал болгож байна:

• Suunto ая тухтай бүс: Цээжний оосор нь бүх T цувралын спорт цаг болон зүрхний цохилт хэмжигч болгон ашиглах боломжтой компьютерт тохиромжтой.
• Suunto ухаалаг бүс: Bluetooth ухаалаг цээжний оосор. Suunto-н Movescount програмтай нийцдэг.
• Suunto M2: Цээжний оосор нь зүрхний цохилтыг хянах, калори тоолох, зүрхний цохилтын хүссэн бүсийг автоматаар сонгох зэрэг үндсэн бүх функцийг агуулсан цагтай.
• Suunto M5: Энэхүү зүрхний цохилт хэмжигч нь тоноглогдсон нэмэлт функцууд, энэ нь таны бие даасан гүйцэтгэлд тохирсон сургалтын горимыг тодорхойлох, мөн гүйлтийн бэлтгэлийн хурд, зайны талаар найдвартай мэдээлэл авахад тусална.

Sanitas зүрхний цохилт хэмжигч

Sanitas-д тийм ч олон загвар байдаггүй, гэхдээ тэдгээр нь хямд үнэтэй байдаг тул бид тэдгээрийг бас дурддаг.

• Sanitas SPM22 ба SPM25: Цээжний оосортой зүрхний цохилт хэмжигч нь бүх чухал шинж чанаруудыг агуулсан бөгөөд тогтмол хэрэглэхэд тохиромжтой.
• Sanitas SPM10: Энэ загвараар зүрхний цохилтоо хэмжихийн тулд цээжний оосор хэрэггүй. Та зүгээр л төхөөрөмжийг бугуйндаа тавиад, төхөөрөмжийн урд талын мэдрэгчийг хуруугаараа хүрнэ. Ийм төхөөрөмж нь цээжний бүс зүүхийг хүсдэггүй, жишээлбэл, аялал жуулчлалын зориулалтаар ашиглахыг хүсдэггүй хүмүүст тохиромжтой.

Бусад загварууд

• Nexx HRM-02.Фитнесс хэрэгсэлд мөнгө үрэхэд бэлэн биш байгаа хүмүүст тохиромжтой мэдрэгч бүхий цээжний оосорны төсвийн сонголт. Уг төхөөрөмж нь Bluetooth Smart-тай бөгөөд бараг бүх төхөөрөмжид нийцдэг гар утасны програмуудутасгүй зүрхний цохилт хэмжигчээс өгөгдөл дамжуулах функцийг дэмждэг. Зүрхний цохилт, шатсан калори тоолно.
• Torneo H103. Цаг хүлээн авагчтай цээжний оосор. Энэ нь зүрхний цохилтыг тооцоолох, калорийн тоолуур, зүрхний цохилтын бүсийг тогтоох, зорилтот бүсэд цагийг хэмжих, секундомер, хуанли, сэрүүлэг, усны эсэргүүцэл зэрэг бүх үндсэн функцээр хангагдсан.
• Wahoo TICKR. Өөр нэг сонголт бол Bluetooth-ээр дамжуулан ухаалаг гар утсанд мэдээлэл дамжуулах цээжний зүрхний цохилтыг хянах төхөөрөмж юм. Судасны цохилтоос гадна хийсэн алхам, шатаасан калори зэрэг шинж чанаруудыг бүртгэдэг.

Зүрхний цохилтын аль хэмжигчийг сонгох вэ:

• Хэрэв та хамгийн сайн үнээр зүрхний цохилт хэмжигч худалдаж авахыг хүсвэл Sigma эсвэл Beurer загварыг худалдаж аваарай.
• Хэрэв та хамгийн найдвартай, үнэн зөв төхөөрөмжийг авахыг хүсвэл Polar эсвэл Suunto загваруудыг худалдаж аваарай.
• Хэрэв та зүрхний цохилтыг хянах хамгийн энгийн бөгөөд хямд сонголтыг худалдаж авахыг хүсч байвал Aliexpress вэбсайт дээр санал болгож буй загваруудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй (доорх тойм).

Зүрхний цохилт хэмжигч: Aliexpress дээрх шилдэг загваруудын сонголт

Бид танд Aliexpress дээрээс худалдан авч болох зүрхний цохилт хэмжигчийг санал болгож байна боломжийн үнэ. Бүх зүрхний цохилт хэмжигч нь ижил төстэй функцтэй бөгөөд ойролцоогоор ижил байрлалд байрладаг үнийн хүрээ, тиймээс бид танд хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, бүтээгдэхүүний дундаж үнэлгээ, энэ бүтээгдэхүүний нийт захиалгын тоо зэрэгт анхаарлаа хандуулахыг санал болгож байна.

Цаггүй цээжний оосор

Хэрэв та цаггүйгээр цээжний оосор худалдаж авбал зүрхний цохилтын мэдээллийг ухаалаг утасны програм руу илгээх болно. Цээжний оосор нь бүх төхөөрөмжтэй нийцдэг Bluetooth системУхаалаг (4.0) болон ANT. Үзүүлсэн мэдрэгчүүд нь импульсийг хэмжихэд нэлээд нарийвчлалтай байдаг.

Дараах цээжний мэдрэгчүүдэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Оптик плетисмографи нь мэдрэгч болон тусгай LED ашиглан хүний ​​импульсийг хэмжихэд суурилдаг. Бугуйвч эсвэл цагны арын хэсэгт байрлах оптик мэдрэгч нь LED ашиглан бугуйнд гэрэл цацруулж, цусыг оролцуулан биеийн эд эсэд шингэдэг. Энэ тохиолдолд цус нь жишээлбэл, арьснаас илүү гэрэл шингээдэг. Судас дахь цусны хэмжээ өөрчлөгдөх нь мэдрэгчээр бүртгэгдсэн гэрлийн шингээлтийн түвшинд нөлөөлдөг. Хүлээн авсан өгөгдөл дээр суурилсан тусгай алгоритм нь зүрхний цохилтыг тодорхойлдог.

Дүрмээр бол импульсийг хэмжихэд ногоон LED ашигладаг. Үнэн хэрэгтээ цус улаан өнгөтэй тул улаан өнгийг тусгаж, ногооныг шингээдэг. Импульсийг хэмжихийн тулд хамгийн их шингээлт шаардлагатай: тухайлбал 500-600 нанометр долгионы урттай гэрэл. Ногоон өнгө нь 510-550 нанометртэй тохирч байна.


Оптик мэдрэгч нь алхах, гүйх үед импульсийг маш нарийн тодорхойлдог боловч зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц нэмэгдэх тусам, жишээлбэл, минутанд 160 цохилт хүртэл цус мэдрэгчийн хэсгийг хэт хурдан дамжуулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хэмжилтийн нарийвчлалд нөлөөлдөг. Үр дүнгийн найдвартай байдлыг бууруулдаг өөр нэг хүчин зүйл бол хүйтэн цаг агаарт цусны урсгал буурах явдал юм.

Пьезоэлектрик даралт мэдрэгч ашиглан импульсийг механикаар хэмжих арга нь нэлээд шинэ бөгөөд инженерүүдийн дунд түгээмэл биш юм. Энэ зарчмыг HealBe Go бугуйвчинд хэрэгжүүлдэг. Төхөөрөмжийн бүх бүтэц нь мэдрэгч дээр ажилладаг: оосор нь пьезоэлектрик мэдрэгчийн ирмэг дээр суналтын хүчийг өгдөг ба бугуйвчны бие нь шаардлагатай хатуулаг, дэмжлэгийг өгдөг.


Мөн алтны нано гуурс дээр суурилсан зүрхний цохилтыг хэмжих уян мэдрэгч гэсэн ойлголт байдаг. Бугуй, хүзүүний хэсэгт арьсан дээр хоёр мэдрэгч суурилуулж, импульсийн долгионыг бүртгэдэг. Дараа нь дохионы хоорондох фазын шилжилт дээр үндэслэн хүзүүний артери ба бугуйн артерийн хоорондох импульсийн долгионы харьцангуй хурдыг тооцоолно. Эрдэмтэд одоо хөгжиж байна энэ технологи, мөн ойрын ирээдүйд бид цоо шинэ зүрхний цохилт мэдрэгчийг харах бүрэн боломжтой юм.

Сайн уу!

Манай олон нийтийн санхүүжилтийн EMVIO стресс ажиглалтын кампанит ажил эхлэхэд тун бага хугацаа үлдлээ. Жижигхэн завсарлага авч, гар руу хуруугаа асуув.

Бидний зүрх сэтгэлийн талаар бага зэрэг

Та бүхний мэдэж байгаагаар зүрх бол шахах функцийг гүйцэтгэдэг бие даасан булчингийн эрхтэн бөгөөд хэмнэлтэй агшилтаар цусны судаснуудад тасралтгүй цусны урсгалыг хангадаг. Зүрхэнд зүрхний аппарат гэж нэрлэгддэг булчингийн ширхэгийн агшилтыг хариуцдаг импульс үүсдэг газар байдаг. Хэвийн төлөв байдалд эмгэг байхгүй тохиолдолд энэ хэсэг нь зүрхний цохилтыг бүрэн тодорхойлдог. Үүний үр дүнд зүрхний мөчлөг үүсдэг - тосгуураас эхлээд ховдол хүртэл зүрхний булчингийн агшилт (систол) ба тайвшрал (диастол) дараалал. Ерөнхийдөө импульс нь зүрхний мөчлөг давтагдах давтамж гэж ойлгогддог. Гэсэн хэдий ч бид энэ давтамжийг хэрхэн бүртгэх талаар нарийн ялгаа бий.

Бид импульсийг юу гэж үздэг

Анагаах ухаангүй байсан тэр үед техникийн хэрэгсэлОношлогооны хувьд импульсийг бүх мэдэгдэж буй аргуудаар хэмжсэн - тэмтрэлтээр, өөрөөр хэлбэл. хуруугаа биеийн тодорхой хэсэгт түрхэж, тэдний хүрэлцэх мэдрэмжийг сонсож, тодорхой хугацаанд арьсаар дамжин артерийн ханыг түлхэх тоог тоолдог - ихэвчлэн 30 секунд эсвэл нэг минут. Тиймээс энэ эффектийн Латин нэр гарч ирэв - pulsus, i.e. цохилт, хэмжилтийн нэгж: минутанд цохилт, цохилт минут (bpm). Тэмтрэлт хийх олон арга байдаг бөгөөд хамгийн алдартай нь кинонуудад маш их алдартай гүрээний артерийн бүсэд бугуй, хүзүүний судасны цохилтыг мэдрэх явдал юм.
Электрокардиографийн хувьд импульсийг зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааны дохио - зүрхний цахилгаан дохио (ECS) -аас EXC-ийн зэргэлдээх R шүдний хоорондох интервалын үргэлжлэх хугацааг (секундээр) хэмжиж, дараа нь минутанд цохилт болгон хувиргах замаар тооцоолно. энгийн томъёо: BPM = 60/(RR интервал). Үүний дагуу энэ нь ховдолын импульс гэдгийг санах хэрэгтэй, учир нь. тосгуурын агшилтын хугацаа (PP интервал) бага зэрэг ялгаатай байж болно.

Анхаар!!!Нэр томьёог төөрөгдүүлдэг, зүрхний цохилтыг хэмждэг хэрэгслийн талаархи нийтлэлийн сэтгэгдэлд ихэвчлэн олддог чухал зүйлийг бид даруй тэмдэглэхийг хүсч байна. Үнэн хэрэгтээ судасны хананы агшилтаар хэмжигддэг импульс, зүрхний цахилгаан үйл ажиллагаагаар хэмжигддэг импульс нь өөр өөр физиологийн шинж чанартай байдаг. өөр хэлбэрцаг хугацааны муруй, өөр өөр фазын шилжилт ба үүний дагуу шаарддаг янз бүрийн аргабүртгэх, боловсруулах алгоритмууд. Тиймээс артери ба хялгасан судасны цусаар дүүргэх хэмжээ, тэдгээрийн хананы механик чичиргээг өөрчлөх замаар импульсийг хэмжихэд RR интервал байж болохгүй. Мөн эсрэгээр, хэрэв танд RR интервал байхгүй бол импульсийн долгионтой физиологийн ач холбогдолтой ижил төстэй интервалыг хэмжих боломжгүй гэж хэлж болохгүй.

Гаджетууд зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмждэг вэ?

Тиймээс, зүрхний цохилтыг хэмжих хамгийн түгээмэл аргуудын тойм, тэдгээрийг хэрэгжүүлдэг хэрэгслийн жишээнүүдийн бидний хувилбар энд байна.

1. Зүрхний цахилгаан дохиогоор импульсийн хэмжилт

19-р зууны төгсгөлд зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг нээсний дараа үүнийг бүртгэх техникийн боломжтой болсон.Анхных нь 1902 онд Виллем Эйнтховен (Willem Einthoven) өөрийн мега төхөөрөмж болох утас гальванометр ( утас гальванометр). Дашрамд дурдахад, тэрээр ЭКГ-ыг эмнэлгээс лаборатори руу утасны кабелиар дамжуулж, уг санаагаа хэрэгжүүлсэн. алсаас хандахэмнэлгийн мэдээлэлд!


Гурван лааз "давсны уусмал" ба 270 кг жинтэй электрокардиограф! Өнөөдөр дэлхий даяар сая сая хүмүүст тусалдаг арга ингэж төрсөн юм.

1924 онд хийсэн ажлынхаа төлөө тэрээр Нобелийн шагнал хүртжээ. Жинхэнэ электрокардиограммыг анх хүлээн авсан Эйнховен байсан (тэр нэрийг өөрөө зохион бүтээсэн), хар тугалга систем - Эйнховен гурвалжинг боловсруулж, EKS сегментүүдийн нэрийг танилцуулсан. Хамгийн алдартай нь QRS цогцолбор - ховдолын цахилгаан өдөөх мөч бөгөөд цаг хугацаа, давтамжийн шинж чанарын хувьд энэ цогцолборын хамгийн тод элемент болох R долгион юм.

Өвдөлттэй танил дохио ба RR интервал!

Орчин үеийн клиник практикт зүрхний аппаратыг бүртгэхэд ашигладаг янз бүрийн системүүдхар тугалга: мөчний тугалга, янз бүрийн тохируулгатай цээжний утас, ортогональ утас (Фрэнкийн хэлснээр) гэх мэт. Судасны цохилтыг хэмжих үүднээс та ямар ч утсыг ашиглаж болно, учир нь. ердийн EX-R долгионы аль нэг хэлбэрээр бүх хар тугалгад байдаг.

Спортын цээжний зүрхний цохилт хэмжигч

Зүүж болох хэрэгсэл, янз бүрийн спортын симуляторуудыг зохион бүтээхдээ хар тугалганы системийг хоёр электродын цэг болгон хялбаршуулсан. Энэхүү аргын хамгийн алдартай хэрэгжилт бол зүрхний цохилт хэмжигч оосор хэлбэртэй спортын цээжний хяналт юм - HRM оосор эсвэл HRM хамтлаг. Спортын амьдралын хэв маягийг удирддаг уншигчид ийм төхөөрөмжтэй болсон гэж бид бодож байна.

Оосор ба Mister Gadget 80 lvl-ийн дизайны жишээ. Мэдрэгч дэвсгэр - эдгээр нь цээжний янз бүрийн тал дээр байрлах хоёр ЭКГ электрод юм.

Garmin болон Polar брэндийн HRM оосор зах зээл дээр алдартай бөгөөд хятад клонууд ч олон байдаг. Ийм туузан дээр электродууд нь дамжуулагч материалын хоёр тууз хэлбэрээр хийгдсэн байдаг. Оосор нь бүхэл бүтэн төхөөрөмжийн нэг хэсэг эсвэл хавчаартай бэхэлгээтэй байж болно. Зүрхний цохилтын утгыг ихэвчлэн ANT+ эсвэл Smart протокол ашиглан Bluetooth-ээр спортын цаг эсвэл ухаалаг гар утсанд дамжуулдаг. Энэ нь спортын үйл ажиллагаанд нэн тохиромжтой боловч байнга өмсөх нь таагүй байдал үүсгэдэг.

Зүрхний цохилтын хэлбэлзлийг үнэлэх боломжийн үүднээс бид ийм оосорыг стандарт болгон авч үзсэн боловч тэдгээрээс ирсэн өгөгдөл нь маш жигд болсон. Манай Kvanto25 багийн гишүүн Polar оосрын протоколыг хэрхэн олж мэдсэнээ Labview орчоор дамжуулан компьютерт холбосон бичлэгээ нийтэлжээ.

Хоёр гараараа

Хоёр электродын системийг хэрэгжүүлэх дараагийн хувилбар бол электродуудыг хоёр гарт оруулах, гэхдээ тэдгээрийн аль нэгийг нь байнгын холболтгүй болгох явдал юм. Ийм төхөөрөмжид нэг электродыг бугуйндаа цаг, бугуйвчны арын хана хэлбэрээр бэхэлсэн, нөгөөг нь төхөөрөмжийн урд талд байрлуулдаг. Судасны цохилтыг хэмжихийн тулд чөлөөт гараараа нүүрний электрод хүрч, хэдэн секунд хүлээх хэрэгтэй.

Урд талын электрод бүхий зүрхний цохилт хэмжигч (Beurer зүрхний цохилт хэмжигч) жишээ

Энэ технологийг ашигласан сонирхолтой төхөөрөмж бол Phyode W/Me бугуйвч бөгөөд Kickstarter кампанит ажил амжилттай болж, худалдаанд гарсан байна. Хабре дээр түүний тухай нийтлэл байсан.

PhyodeW/Me электродын систем

Дээд талын электрод нь товчлууртай хослуулсан тул зурагнаас төхөөрөмжийг харж, тоймыг уншсан олон хүмүүс товчлуур дээр дарахад л хэмжилт хийдэг гэж бодсон. Ийм бугуйвч дээр чөлөөтэй гараар тасралтгүй бүртгүүлэх нь зарчмын хувьд боломжгүй гэдгийг та одоо мэдэж байна.

Энэ төхөөрөмжийн давуу тал нь импульсийн хэмжилт нь гол зорилго биш юм. Бугуйвч нь бие даасан дасгалжуулагч гэх мэт амьсгалын техникийг удирдан чиглүүлэх, хянах хэрэгсэл болгон байрлуулсан. Бид Phyode-г худалдаж аваад түүгээр ялагдсан. Бүх зүйл амласан ёсоороо ажиллаж, ЭКГ-ын сонгодог анхны хар тугалгатай тохирох жинхэнэ ЭКГ бүртгэгдэнэ. Гэсэн хэдий ч төхөөрөмж нь урд талын электрод дээр хурууны хөдөлгөөнд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг хөдөлж, дохио нь сэлж байв. Статистик мэдээллийг цуглуулахад гурван минут зарцуулдгийг харгалзан үзэхэд бүртгэлийн үйл явц маш их дарамттай харагдаж байна.

Kickstarter дээр нийтлэгдсэн FlyShark ухаалаг цагны төслийн хоёр гарт ажиллах зарчмын өөр нэг хувилбар энд байна.

FlyShark Smartwatch төслийн зүрхний цохилтын бүртгэл. Эрхий хуруугаа барина уу.

Энэ салбарт өөр ямар шинэ зүйл байна вэ? Plessey Semiconductors-ийн үйлдвэрлэсэн ECG электрод - багтаамжтай цахилгаан талбайн мэдрэгч EPIC Ultra High Impedance ECG Sensor-ийн сонирхолтой хэрэгжилтийг дурдахаа мартуузай.

Контактгүй ЭКГ бичлэг хийх багтаамжтай EPIC мэдрэгч.

Мэдрэгч дотор үндсэн өсгөгч суурилуулсан тул үүнийг идэвхтэй гэж үзэж болно. Мэдрэгч нь нэлээн авсаархан (10х10 мм), шууд цахилгаан холбоо шаарддаггүй тул туйлшралын нөлөө үзүүлэхгүй, чийглэх шаардлагагүй. Энэхүү шийдэл нь EKS бүртгэлтэй төхөөрөмжүүдийн хувьд маш ирээдүйтэй гэж бид бодож байна. Бид эдгээр мэдрэгч дээр бэлэн төхөөрөмжүүдийг хараахан хараагүй байна.

2. Плетизмографи дээр үндэслэн зүрхний цохилтын хэмжилт

Эмнэлэгт болон гэртээ импульсийг хэмжих хамгийн түгээмэл арга! Хувцасны хавчаараас эхлээд цагираг хүртэл олон зуун төрөл бүрийн төхөөрөмж. Плетизмографийн арга нь өөрөө эрхтэний цусан хангамжийн хэмжээг өөрчлөх бүртгэлд суурилдаг. Ийм бүртгэлийн үр дүн нь импульсийн долгион болно. Плетизмографийн эмнэлзүйн боломжууд нь импульсийн энгийн тодорхойлолтоос хамаагүй илүү байдаг, гэхдээ энэ тохиолдолд тэр бидний сонирхлыг татдаг.
Плетизмографид суурилсан импульсийн илрүүлэлтийг эсэргүүцлийн болон оптик гэсэн хоёр үндсэн аргаар хийж болно. Гурав дахь сонголт байдаг - механик, гэхдээ бид үүнийг авч үзэхгүй.

Импедансын плетизмографи

Эмнэлгийн толь бичигт дурдсанчлан, импеданс плетизмографи нь нийт (ом ба багтаамж) цахилгаан эсэргүүцлийн өөрчлөлтийг бүртгэх үндсэн дээр янз бүрийн эрхтэн, эд эсийн цусны судасны цохилтын хэлбэлзлийг бүртгэх, судлах арга юм. Хувьсах гүйдлийнөндөр давтамжтай. Орос улсад реографи гэсэн нэр томъёог ихэвчлэн ашигладаг. Бүртгэлийн энэ арга нь эрдэмтэн Манн (Манн, 30-аад он) болон дотоодын судлаач Кедров А.А. (40-өөд он).
Одоогийн байдлаар аргын аргачлал нь эзэлхүүний эсэргүүцлийг хэмжих хоёр ба дөрвөн цэгийн схемд суурилсан бөгөөд дараахь зүйлээс бүрдэнэ: 20-150 кГц давтамжтай дохиог хоёр электрод ашиглан судалж буй эрхтэнээр дамжуулдаг. судалж буй эдүүд дээр).

Импедансын плетизмографийн электродын систем. Эндээс авсан зураг

Дохио үүсгэгчийн гол нөхцөл бол гүйдлийн тогтмол байдал бөгөөд түүний утгыг ихэвчлэн 10-15 мкА-аас ихгүй хэмжээгээр сонгодог. Сигнал нь эд эсээр дамжих үед түүний далайц нь цусны хангамжийн өөрчлөлтөөр өөрчлөгддөг. Хоёрдахь электродын систем нь модуляцлагдсан дохиог арилгадаг бөгөөд үнэндээ бид эсэргүүцэл-хүчдэл хувиргагч хэлхээтэй байдаг. Цэгээс цэгийн хэлхээний хувьд генератор ба хүлээн авагчийн электродуудыг нэгтгэдэг. Цаашилбал, дохиог олшруулж, дамжуулагчийн давтамжийг арилгаж, байнгын бүрэлдэхүүн хэсэг нь хасагдаж, бидэнд хэрэгтэй дельта хэвээр байна.
Хэрэв төхөөрөмжийг тохируулсан бол (энэ нь клиникийн урьдчилсан нөхцөл юм) Ом дахь утгыг Y тэнхлэгийн дагуу зурж болно. Үр дүн нь дараах дохио юм.

Синхрон бүртгэлийн үед ЭКГ-ын цагийн муруй, импедансийн плетисмограмм (реограмм) ба түүний деривативын жишээ. (эндээс)

Маш ил тод зураг. EX дээр RR интервал хаана байрлаж, реограмм дээрх зүрхний мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаатай тохирох оргилуудын хоорондох зай хаана байгааг анхаарч үзээрэй. Мөн R долгионы хурц урд хэсэг, реограммын систолын үений зөөлөн урд хэсгийг анхаарч үзээрэй.

Судалгаанд хамрагдсан эрхтний цусны эргэлтийн төлөв байдлын талаар импульсийн муруйгаас маш их мэдээлэл авах боломжтой, ялангуяа ЭКГ-тэй синхрончлол, гэхдээ бидэнд зөвхөн импульс хэрэгтэй. Үүнийг тодорхойлоход хэцүү биш - та систолын долгионы хамгийн их далайцтай тохирох хоёр орон нутгийн максимумыг олох хэрэгтэй, дельтаг секундын дотор тооцоолох хэрэгтэй. ∆Тболон түүнээс цааш BMP = 60/∆T.

Ашигласан гаджетуудын жишээ энэ аргабид хараахан олоогүй байна. Гэхдээ артерийн цусны эргэлтийг хянах суулгац мэдрэгч гэсэн ойлголтын жишээ бий. Түүний тухай энд байна. Идэвхтэй мэдрэгч нь артери дээр шууд байрладаг бөгөөд индуктив холболтоор дамжуулан хост төхөөрөмжтэй холбогддог. Энэ бол маш сонирхолтой, ирээдүйтэй арга гэж бид бодож байна. Үйл ажиллагааны зарчим нь зурагнаас тодорхой харагдаж байна. Хэмжээг нь ойлгохын тулд тоглолтыг үзүүлэв :) Энэ нь 4 цэгийн бүртгэлийн схемийг ашигладаг бөгөөд уян хатан байдаг цахилгаан гүйдлийн хавтан. Хэрэв та хүсвэл зүүж болох бичил гаджет бүтээх санаагаа дуусгаж болно гэж бодож байна. Энэхүү шийдлийн давуу тал нь ийм мэдрэгчийн хэрэглээ маш бага байдаг.

Суулгах боломжтой цусны урсгал ба импульсийн мэдрэгч. Johnny Mnemonic дагалдах хэрэгсэл шиг харагдаж байна.

Энэ хэсгийн төгсгөлд нэг тайлбар хийцгээе. Нэгэн цагт бид импульсийг алдартай HealBeGo стартап дээр хэмждэг гэж үздэг байсан, учир нь энэ төхөөрөмжид үндсэн функцийг импедансийн спектроскопи гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь үнэндээ реографи бөгөөд зөвхөн хувьсах давтамжтай байдаг. шалгах дохио. Ерөнхийдөө бүх зүйл аль хэдийн тавцан дээр байна. Гэсэн хэдий ч төхөөрөмжийн шинж чанарын тодорхойлолтын дагуу HealBe дахь импульсийг пьезо мэдрэгч ашиглан механикаар хэмждэг (энэ аргын талаар дэлгэрэнгүйг тоймтой хоёр дахь хэсэгт).

Оптик плетизмографи эсвэл фотоплетизмографи

Оптик нь зүрхний цохилтыг массын хэрэглээний хувьд хэмжих хамгийн түгээмэл арга юм. Артерийн цусны урсгалын импульсийн нөлөөн дор хөлөг онгоцны нарийсалт, тэлэлт нь фотодетекторын гаралтаас хүлээн авсан дохионы далайцын зохих өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Эмнэлэгт хамгийн анхны төхөөрөмжийг ашиглаж, хурууны цохилтыг люмен эсвэл тусгал горимд хэмжсэн. Импульсийн муруй хэлбэр нь реограммыг давтана.

Фотоплетизмографи хэрхэн ажилладаг тухай дүрслэл

Энэ арга нь эмнэлэгт өргөн хэрэглэгдэж байсан бөгөөд удалгүй энэ технологийг гэр ахуйн хэрэгсэлд ашигласан. Жишээлбэл, хурууны хялгасан судас дахь цусны судасны цохилт, хүчилтөрөгчийн ханалтыг бүртгэдэг авсаархан импульсийн оксиметрүүдэд. Дэлхий дээр олон зуун өөрчлөлтүүд хийгдсэн байдаг. Гэрийн хувьд, гэр бүлийн хувьд үүнийг хийх болно, гэхдээ энэ нь байнгын хувцас өмсөхөд тохиромжгүй юм.


Пульс оксиметр ба чихний хавчаар. Тэдний мянга мянган!

Чихний хавчаар, суурилуулсан мэдрэгч бүхий чихэвч бүхий сонголтууд байдаг. Жишээлбэл, Jabra эсвэл шинэ Glow чихэвч төслийн энэ сонголт. Үйл ажиллагаа нь HRM оосортой төстэй боловч илүү их загварлаг дизайн, танил төхөөрөмж, чөлөөтэй гар. Та үргэлж чихний бөглөө зүүхгүй, харин цэвэр агаарт хөгжимд гүйхэд тохиромжтой.

Jabra Sport Pulse™ утасгүй болон гэрэлтдэг чихэвч. Судасны цохилтыг чихний доторх (чихний мэдрэгч) аргаар бүртгэдэг.

Амжилт

Хамгийн их сэтгэл татам зүйл бол бугуйнаас импульс хэмжих явдал байв, учир нь энэ бол танил, тохь тухтай газар юм. Эхнийх нь амжилттай Kickstarter компанитай Mio Alpha цаг байв.

Бүтээгдэхүүнийг бүтээгч Лиз Дикинсон (Лиз Дикинсон) энэхүү төхөөрөмжийг зүрхний цохилт хэмждэг Ариун Граил хэмээн тун өрөвдмөөр зарлав. Мэдрэгч модулийг Philips-ийн залуус боловсруулсан. Өнөөдрийг хүртэл энэ нь фотоплетизмографи ашиглан бугуйнаас импульсийг тасралтгүй хэмжих хамгийн өндөр чанартай төхөөрөмж юм.

Та ухаалаг цагийг маш их, өөр өөр өгдөг!

Одоо бид технологийг боловсруулж, хэрэгжүүлсэн гэж хэлж болно олноор үйлдвэрлэх. Ийм бүх төхөөрөмжид импульсийг туссан дохиогоор хэмждэг.

Ялгаруулагчийн долгионы уртыг сонгох

Одоо ялгаруулагчийн долгионы уртыг хэрхэн сонгох талаар хэдэн үг хэлье. Энэ бүхэн нь хийж буй даалгавараас хамаарна. Сонголт хийх үндэслэлийг окси ба дезоксигемоглобины гэрлийн шингээлтийн график дээр байрлуулсан ялгаруулагчдын спектрийн шинж чанарын муруйгаар сайн харуулсан болно.

Гемоглобины гэрлийн шингээлтийн муруй ба импульсийн фотоплетизмографийн мэдрэгчийн гол ялгаралтын спектр.

Долгионы уртыг сонгох нь бид импульс ба/эсвэл SO2 хүчилтөрөгчийн ханалтыг хэмжихийг хүсч байгаа эсэхээс хамаарна.

Зүгээр л судасны цохилт.Энэ тохиолдолд хамгийн их шингээлттэй бүс нутаг нь чухал юм - энэ нь хэт ягаан туяаны хэсэгт хамгийн ихийг тооцохгүй 500-аас 600 нм хүртэлх зай юм. Ихэвчлэн 525 нм (ногоон) эсвэл 535 нм-ийн бага зэрэг офсетийг сонгоно (OSRAM SFH 7050 - Фотоплетизмографийн мэдрэгч дээр ашигладаг).

Ногоон LED импульсийн мэдрэгч нь ухаалаг цаг, бугуйвчны хамгийн түгээмэл сонголт юм. Ухаалаг гар утасны мэдрэгч дээр samsung galaxy S5 улаан LED ашиглаж байна.

Оксиметри.Энэ горимд импульс хэмжиж, цусны хүчилтөрөгчийн ханалтыг үнэлэх шаардлагатай. Энэ арга нь хүчилтөрөгчийн гемоглобины холбогдсон (хүчил) ба холбоогүй (дезо) хүчилтөрөгчийн шингээлтийн ялгаан дээр суурилдаг. Хүчилтөрөгчгүй гемоглобины (Hb) хамгийн их шингээлт нь "улаан" (660 нм) мужид, хүчилтөрөгчтэй (Hb02) гемоглобины хамгийн их шингээлт нь хэт улаан туяанд (940 нм) байдаг. Импульсийг тооцоолохын тулд 660 нм долгионы урттай сувгийг ашигладаг.

EMVIO-д зориулсан шар.Манай EMVIO хэрэгслийн хувьд бид 525 нм ба 590 нм (шар) гэсэн хоёр мужаас сонгосон. Ингэхдээ бид оптик мэдрэгчийнхээ хамгийн их спектрийн мэдрэмжийг харгалзан үзсэн. Туршилтаас харахад тэдгээрийн хооронд бараг ялгаа байхгүй (бидний дизайн болон сонгосон мэдрэгчийн хүрээнд). Аливаа ялгаа нь хөдөлгөөний олдвор, арьсны бие даасан шинж чанар, бугуйны арьсан доорх давхаргын зузаан, мэдрэгчийн арьсанд үзүүлэх даралтын зэргээс шалтгаалан тасалддаг. Бид ерөнхий "ногоон" жагсаалтаас ямар нэгэн байдлаар ялгарахыг хүсч, өнөөг хүртэл шар дээр тогтлоо.

Мэдээжийн хэрэг, хэмжилтийг зөвхөн бугуйнаас авах боломжтой. Зах зээл дээр импульсийн бичлэгийн цэгийг сонгох стандарт бус сонголтууд байдаг. Жишээлбэл, духан дээрээс. Энэ аргыг Израилийн Lifebeam компанийн бүтээсэн "Life beam" дугуйчдад зориулсан ухаалаг дуулга бүтээх төсөлд ашигласан. Энэ компанийн саналд охидод зориулсан бейсболын малгай, нарны халхавч байдаг. Хэрэв та үргэлж бейсболын малгай өмсдөг бол энэ нь таны сонголт юм.

Дугуйчин хүн HRM оосор зүүх шаардлагагүй болсонд сэтгэл хангалуун байна.

Ерөнхийдөө бүртгэлийн цэгийн сонголт нэлээд том байдаг: бугуй, хуруу, чихний дэлбээ, дух, гарны хоёр толгой, шагай, нялх хүүхдэд зориулсан хөл. Хөгжүүлэгчдийн хувьд бүрэн хэмжээний.

Оптик аргын том давуу тал бол хэрэгжүүлэхэд хялбар байдал юм орчин үеийн ухаалаг гар утаснууд, Энд стандарт видео камерыг мэдрэгч болгон ашигладаг бол флэш LED нь ялгаруулагч болгон ашигладаг. Шинээр Samsung ухаалаг гар утасХэрэглэгчийн тав тухыг хангах үүднээс Galaxy S5-ийн арын ханан дээр ердийн импульс мэдрэгч модуль байдаг тул бусад үйлдвэрлэгчид ижил төстэй шийдлүүдийг хэрэгжүүлэх боломжтой юм. Тасралтгүй бүртгэлгүй төхөөрөмжүүдийн хувьд энэ нь шийдэмгий байж болох тул ухаалаг гар утас нь тэдний ажиллагааг шингээх болно.

Фотоплетизмографийн шинэ давхрага

Энэхүү аргын цаашдын хөгжил нь оптик мэдрэгчийн функциональ байдал, орчин үеийн элэгддэг төхөөрөмжүүдийн технологийн чадавхийг бодит цаг хугацаанд нь видео дүрсийг боловсруулахтай холбоотой юм. Үүний үр дүнд бид нүүрний видео дүрсээс импульсийг хэмжих санаатай болсон. Арын гэрэлтүүлэг нь байгалийн гэрэл юм.

Видео камер нь ямар ч зөөврийн компьютер, ухаалаг гар утас, тэр байтугай ухаалаг цагны стандарт шинж чанар гэдгийг харгалзан үзэх анхны шийдэл юм. Аргын санааг энэ ажилд илчилсэн болно.

Субъект N3 нь тодорхой хурцадмал байна - импульс нь минутанд 100-аас доош цохилттой, магадгүй ажлыг удирдагчдаа хүлээлгэн өгч байгаа Субъект N2. N1 сэдэв зүгээр л өнгөрч байв.

Эхлээд фрэйм ​​дээр нүүрний хэсгийг сонгож, дараа нь зургийг гурван өнгөт суваг болгон задалж, цагийн шугамын дагуу (RGB ул мөр) дэлгэнэ. Импульсийн долгионы олборлолт нь бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шинжилгээ (ICA) -аар дүрс задрах, цусны импульсийн нөлөөн дор пикселийн гэрэлтүүлгийн модуляцтай холбоотой давтамжийн бүрэлдэхүүн хэсгийг сонгоход суурилдаг.

Philips Innovation Lab нь iPhone-д зориулсан Vital Signs Camera-тай ижил төстэй арга барилыг ашигласан. Маш сонирхолтой зүйл. Утгын дундаж нь мэдээжийн хэрэг том боловч зарчмын хувьд арга нь ажилладаг. Үүнтэй төстэй төсөл боловсруулж байна.

Амин чухал шинж тэмдгүүдийн камерын дэлгэцийн харагдац.

Тиймээс ирээдүйд видео хяналтын системүүд таны зүрхний цохилтыг алсаас хэмжих боломжтой болно. NSA оффис баярлах болно.

Дараагийн нийтлэл дэх тоймыг "Ухаалаг цаг, спорт трекер болон бусад хэрэгслүүд зүрхний цохилтыг хэрхэн хэмждэг вэ? 2-р хэсэг ". Энэ хэсэгт бид орчин үеийн гаджетуудад хэрэглэгддэг импульсийг бүртгэх илүү чамин аргуудын талаар ярих болно.

Амжилт хүсье! Мөн бид таныг EMVIO төслийн вэбсайтад дахин урьж байна.

Шошго: шошго нэмэх