Salutations, chers lecteurs! La lecture de cet article vous aidera très probablement à changer votre vie. Vous verrez la visualisation des désirs sur la façon de faire du rêve une réalité. C'est une pratique ambiguë, parfois dangereuse. Mais en même temps, cela vaut pleinement le temps, les efforts et les risques que l'esprit prend pour atteindre ses objectifs, en quittant la "zone de confort".

Qu'est-ce que la visualisation et d'où vient-elle

Sûrement dans votre vie, des étincelles de souvenirs de phrases d'enfance scintillent périodiquement:

• "Je veux - je veux" ;
• « Si vous le voulez vraiment, mais que vous ne pouvez pas, alors vous pouvez » ;
• "Si vous voulez vraiment quelque chose, alors cela se réalisera certainement."

Ces phrases ont été prononcées par vos parents, frères, sœurs, oncles, tantes, qui étaient aussi autrefois des enfants et ont entendu des expressions similaires dans leur enfance.

Ces expressions sont la sagesse populaire, dont l'essence est vraie, mais il n'y a pas de méthodologie claire pour leur application. En d'autres termes, comment avez-vous exactement besoin de vouloir ou de trop vouloir pour que quelque chose se produise vraiment ou cesse d'exister ? !

L'histoire est muette à ce sujet. Mais lorsque la source de la sagesse ancienne n'est pas généreuse avec la couverture des détails, la théorie et la pratique de la recherche scientifique viennent à la rescousse.

La visualisation est le processus d'atteindre l'objectif fixé en changeant l'état de conscience sans l'utilisation de drogues. Plus succinctement, c'est un changement de mentalité. L'homme est capable de "l'impossible".

La visualisation mentale dépend de la puissance de notre imagination. cerveau humain interprète les mots-images, en les lisant comme des images. Chacun d'eux implique une interprétation émotionnelle subconsciente et des réponses comportementales.

Théories sur les types de visualisation des désirs

Actuellement, il existe deux principaux types de visualisation des désirs :

1. Internationalisation.
2. Ouvert sur l'extérieur.

L'internationalisation est la création d'images dans l'esprit. L'homme cuisine des images sur l'écran mental. Dans ce cas, les yeux peuvent être ouverts ou fermés.

Ouvert à l'environnement extérieur - visualisation de dessins, de photographies physiquement extérieures à nous. Les yeux doivent rester ouverts.

Où et comment visualiser ?

Créer une sorte de carte au trésor fera des rêves une réalité. C'est le pouvoir, en libérant qu'une personne matérialise des images, obtenant ce qu'elle veut avoir. Il est possible d'utiliser des photographies, des dessins et des peintures qui sont placés sur le tableau et qui sont utilisés quotidiennement pour la visualisation du sujet. Nous en reparlerons plus tard.

Il y a du bon et du moyen pratique visualisez en marchant à l'extérieur ou en faisant vos activités quotidiennes, en prenant un bain, en vous brossant les dents, en buvant du thé ou du café. Il faut faire attention à la façon d'activer le réglage ou d'organiser le tableau de rêve dans l'esprit.

Il y a aussi la visualisation réceptive, qui s'active en regardant une pièce de théâtre dans l'esprit, et nous agissons en tant que metteur en scène. Le processus est contrôlé par nous et peut être utilisé pour résoudre divers problèmes.

Recherche étudiante

Une étude statistique de groupes de futurs artistes de 3e année a montré que ceux qui utilisaient activement la visualisation obtenaient les meilleurs résultats aux examens intermédiaires.

La visualisation a un effet bénéfique sur la révélation du potentiel non seulement dans l'art, mais aussi dans d'autres domaines de l'activité humaine, tels que :

• sport,
• gestion du personnel,
• la gestion d'organisations de différents niveaux,
• enseignement,
• développement logiciel et plein d'autres.

Techniques de fixation d'objectifs

La capacité de fixer un objectif clair est l'une des étapes les plus importantes sur la voie de la maîtrise de la méthode de création d'événements en visualisant un rêve. Considérons certains d'entre eux:

• Technologie SMART de D.Dourden.

La particularité de cette approche est que les objectifs sont fixés de manière concrète, réaliste, avec des délais de réalisation. Par exemple, si nous travaillons avec le rêve de "devenir millionnaire", alors l'objectif SMART sera positionné comme suit : "Avoir un million de dollars en libre accès(fonds liquides) à N - nombre, N - mois, N - année.

• Technique d'établissement d'objectifs de Mark Allen.

La première étape consiste à créer une description d'une vie heureuse idéale sur une page. Relisez, mettez à jour ce script jusqu'à ce que vos pensées sur papier correspondent à 100% à votre idée de la vie idéale. Ensuite, choisissez jusqu'à dix objectifs que vous devez atteindre pour que le rêve se matérialise. Devant vous se trouve un réglage simple pour atteindre des objectifs, brillant dans sa simplicité et sa grande efficacité. Lisez cette installation tous les jours - et le résultat ne vous fera pas attendre.

Risques et conséquences d'une mauvaise application des techniques d'imagerie

Tout d'abord, la visualisation des désirs est dangereuse car les rêves se réalisent.

À première vue, c'est exactement ce que vous voudriez. Mais vos pensées sont une force potentiellement dangereuse, dont l'utilisation est susceptible de vous faire sortir de votre « zone de confort ».

De plus, la série d'événements s'alignera indépendamment. Et lorsqu'un événement mystérieux s'est formé sur le plan subtil, dans la plupart des cas, le processus est irréversible jusqu'à ce que vous obteniez ce que vous vouliez.

Comment un rêve devenu réalité peut-il être dangereux ? Cela peut arriver de la manière la plus inattendue.

Prenons des exemples

• Le désir de recevoir une grosse somme d'argent avec un balayage incontrôlé (si la méthode est utilisée de manière incorrecte) se réalisera sous la forme du décès d'un parent et de la réception d'un héritage.
• Le rêve d'une femme de devenir plus désirable pour son homme peut se matérialiser par une rupture des relations avec son mari, un divorce, une perte de biens, une dépression. Vient ensuite l'étape de la prise de conscience et de l'acceptation, de la croissance spirituelle et de la recherche de nouvelles relations dans lesquelles une femme se sentira la plus désirable.

L'application de cette technique pour améliorer la qualité de vie doit être réalisée dans un environnement contrôlé après une préparation théorique minutieuse et, si possible, avec un spécialiste expérimenté.

26 mai 2014 à 20h08

Rendu de pages Web : ce qu'un développeur front-end doit en savoir

• Développement de site Web,
• Javascript

Cette direction peut et doit être optimisée au stade du développement de la mise en page / frontend, car il est évident que le balisage, les styles et les scripts sont directement impliqués dans le rendu. Pour ce faire, les spécialistes concernés doivent connaître quelques subtilités.

Je note que l'article ne vise pas à transmettre avec précision les mécanismes de fonctionnement des navigateurs, mais plutôt à les comprendre. principes généraux. De plus, les différents moteurs de navigateur diffèrent considérablement dans leurs algorithmes, il n'est donc pas possible de couvrir toutes les nuances dans un seul article.

Le processus de traitement d'une page Web par un navigateur

Tout d'abord, considérez la séquence du navigateur lors de l'affichage d'un document :

1. DOM (Document Object Model) est formé à partir du document HTML reçu du serveur.
2. Les styles sont chargés et reconnus, CSSOM (CSS Object Model) est formé.
3. Sur la base du DOM et du CSSOM, un arbre de rendu est formé, ou un arbre de rendu est un ensemble d'objets de rendu (Webkit utilise le terme "renderer", ou "objet de rendu", et Gecko - "frame"). L'arbre de rendu duplique la structure DOM, mais il n'inclut pas d'éléments invisibles (par exemple - , ou des éléments avec display:none; style). En outre, chaque ligne de texte est représentée dans l'arborescence de rendu sous la forme d'un moteur de rendu distinct. Chaque objet de rendu contient son objet DOM correspondant (ou bloc de texte) et le style calculé pour cet objet. En termes simples, l'arborescence de rendu décrit la représentation visuelle du DOM.
4. Pour chaque élément de l'arborescence de rendu, la position sur la page est calculée - la mise en page se produit. Les navigateurs utilisent une méthode de flux (flux), dans laquelle dans la plupart des cas une passe suffit pour placer tous les éléments (pour les tables de passes, il en faut plus).
5. Enfin, tout cela est rendu dans le navigateur - peinture.

Au cours de l'interaction de l'utilisateur avec la page, ainsi que de l'exécution des scripts, celle-ci change, ce qui nécessite de répéter certaines des opérations ci-dessus.

Repeindre

En cas de modification des styles d'un élément qui n'affectent pas sa taille et sa position sur la page (par exemple, background-color , border-color , visibilité), le navigateur le redessine simplement en tenant compte du nouveau style - repaint (ou restyle) se produit.

Refusion

Si les changements affectent le contenu, la structure du document, la position des éléments, un reflow (ou relayout) se produit. Les raisons de ces changements sont généralement :

• Manipulations avec DOM (ajout, suppression, modification, réorganisation d'éléments) ;
• Modification du contenu, incl. texte dans les champs de formulaire ;
• Calculer ou modifier les propriétés CSS ;
• Ajouter, supprimer des feuilles de style ;
• Manipulations avec l'attribut « classe » ;
• Manipulation de la fenêtre du navigateur - redimensionnement, défilement ;
• Activation des pseudo-classes (ex :hover).

Optimisation côté navigateur

Les navigateurs, dans la mesure du possible, localisent le repaint et le reflow dans les éléments qui ont changé. Par exemple, le redimensionnement d'un élément en position absolue ou fixe n'affectera que l'élément lui-même et ses descendants, tandis que le redimensionnement d'un élément en position statique redistribuera tous les éléments qui le suivent.

Une autre caractéristique est que lors de l'exécution de JavaScript, les navigateurs mettent en cache les modifications qu'ils apportent et les appliquent en une seule passe une fois le bloc de code terminé. Par exemple, lors de l'exécution de ce code, un seul reflow et repaint se produira :

var $corps = $("corps"); $body.css("padding", "1px"); // redistribuer, repeindre $body.css("color", "red"); // repeindre $body.css("margin", "2px"); // refusionner, repeindre // Seuls 1 refusion et repeinture se produiront réellement
Cependant, comme décrit ci-dessus, l'accès aux propriétés de l'élément entraînera une redistribution forcée. Autrement dit, si nous ajoutons un appel à la propriété de l'élément au bloc de code ci-dessus, cela entraînera un reflow supplémentaire :

var $corps = $("corps"); $body.css("padding", "1px"); $body.css("padding"); // accès à la propriété, redistribution forcée $body.css("color", "red"); $body.css("margin", "2px");
En conséquence, nous obtiendrons 2 reflows au lieu d'un. Par conséquent, les appels aux propriétés des éléments doivent être regroupés en un seul endroit, si possible, afin d'optimiser les performances (voir).

Mais, en pratique, il existe des situations où la refusion forcée est indispensable. Disons que nous avons une tâche : nous devons appliquer la même propriété à un élément (prenons " margin-left "), d'abord sans animation (réglé sur 100px), puis - animer avec transition vers 50px . Vous pouvez immédiatement regarder cet exemple sur JSBin , mais je le décrirai également ici.
Commençons par créer une classe avec transition :

Has-transition ( -webkit-transition: marge-gauche 1s atténuation; -moz-transition: marge-gauche 1s atténuation; -o-transition: marge-gauche 1s atténuation; transition: marge-gauche 1s atténuation; )
Ensuite, essayons de mettre en œuvre notre plan comme suit :

Var $targetElem = $("#targetElemId"); // notre élément, par défaut il a la classe "has-transition" // supprime la classe avec la transition $targetElem.removeClass("has-transition"); // change la propriété attendant que la transition soit désactivée puisque nous avons supprimé la classe $targetElem.css("margin-left", 100); // met une classe avec transition en place $targetElem.addClass("has-transition"); // change la propriété $targetElem.css("margin-left", 50);
Cette solution ne fonctionnera pas comme prévu car les modifications sont mises en cache et appliquées uniquement à la fin du bloc de code. La refusion forcée nous aidera, par conséquent, le code prendra la forme suivante et effectuera exactement la tâche :

// supprime la classe avec la transition $(this).removeClass("has-transition"); // change la propriété $(this).css("margin-left", 100); // force le reflow, les changements de classe et de propriété seront appliqués immédiatement $(this).offsetHeight; // à titre d'exemple, vous pouvez utiliser n'importe quel accès de propriété // mettre une classe avec transition en place $(this).addClass("has-transition"); // change la propriété $(this).css("margin-left", 50);

Sur la base de cet article, ainsi que d'autres articles sur Harb qui traitent de la question de l'optimisation du front-end, nous pouvons tirer les conseils suivants qui seront utiles pour créer un front-end efficace :

• Écrivez du HTML et du CSS valides, en spécifiant l'encodage. Les styles sont mieux inclus dans et les scripts à la fin .
• Efforcez-vous de simplifier et d'optimiser les sélecteurs CSS (ceci est souvent négligé par les développeurs qui utilisent des préprocesseurs). Moins il y a d'investissement, mieux c'est. En traitant l'efficacité, les sélecteurs peuvent être disposés dans l'ordre suivant (en commençant par le plus rapide) :
  1. Identifiant : #id
  2. Classe : .classe
  3. Étiquette : div
  4. Sélecteur adjacent : a + i
  5. Sélecteur enfant : ul > li
  6. Sélecteur universel : *
  7. Sélecteur d'attribut : entrée
  8. Pseudo-éléments et pseudo-classes : a:hover
  Il convient de rappeler que le navigateur traite les sélecteurs de droite à gauche, il est donc préférable d'utiliser le plus efficace - identifiant et classe - comme sélecteur clé (le plus à droite).
  div * (...) // mauvais.list li (...) // mauvais.list-item (...) // bon #list .list-item (...) // bon
• Dans les scripts, minimisez tout travail avec le DOM. Mettez tout en cache : propriétés, objets, si vous avez l'intention de les réutiliser. Pour les manipulations complexes, il est raisonnable de travailler avec un élément "hors ligne" (c'est-à-dire qui n'est pas dans le DOM, mais en mémoire), puis de le mettre dans le DOM.
• Lorsque vous utilisez jQuery pour sélectionner des éléments, respectez

Vous pouvez vérifier le site pour les erreurs critiques, dont la correction augmentera considérablement la convivialité de la ressource Internet pour les clients potentiels.

Naviguer sur le site

Il est très important que l'utilisateur puisse trouver les informations qui l'intéressent sans difficultés inutiles. Utilisez les règles suivantes pour améliorer la navigation de votre site.

1. Règle des 3 clics

Habituellement, si un visiteur ne trouve pas l'information nécessaire en trois clics, il quitte le site. Si ce problème concerne votre site, modifiez sa structure afin que tous une information important(description du produit, numéro de téléphone de l'entreprise, formulaire de demande) étaient à 3 clics de la page principale.

2. Rechercher, " chapelure» et plan du site

Vous pouvez améliorer la navigation sur le site et simplifier l'accès des utilisateurs aux informations nécessaires en ajoutant une fonctionnalité de recherche sur le site et un menu fil d'Ariane. Le plan du site doit être structuré par sujet et avoir un design attrayant similaire à conception générale placer.

Toutes les personnes ont des désirs. Et nous voulons tous que nos désirs soient exaucés dans la vie, et idéalement aussi le plus tôt possible. Mais tout le monde ne sait pas que très souvent la raison pour laquelle les désirs ne sont pas satisfaits réside en nous-mêmes - à savoir, dans le fait que nous ne savons pas comment les formuler correctement et les envoyer dans l'Univers. Pour comprendre l'art de visualiser les désirs et comprendre comment visualiser correctement, vous devrez lire ce document.

La visualisation est le processus de création d'images du désiré dans l'imagination humaine. La visualisation est l'un des outils les plus puissants et, en même temps, les plus simples pour atteindre un objectif. Cela ne prend pas beaucoup de ressources en énergie et en temps, tout en vous permettant d'obtenir des résultats étonnants s'il est fait correctement.

Les secrets d'une visualisation réussie

En utilisant ce qui suit conseils utiles vous comprendrez comment visualiser correctement afin d'attirer les objets, les personnes, les choses souhaités dans votre vie - en général, absolument tout ce que votre âme désire.

Règle une. Libellé compétent

Plus vous formulez correctement votre désir, plus vite l'Univers l'entendra et plus tôt il commencera à se réaliser. Si vous vous fixez des objectifs très vagues et non spécifiques, les chances qu'ils soient atteints sont réduites à zéro.

Il est important que vous sachiez par vous-même aussi précisément que possible ce que vous aimeriez recevoir en ce moment. Par conséquent, dès maintenant, sans plus tarder, commencez à formuler ce que vous voulez. Ce faisant, respectez les règles suivantes :

• les désirs ne doivent se référer qu'au présent ;
• ils doivent être dépourvus de négations et des mots "je veux" ;
• il est important que le désir soit aussi précis que possible.

Vous pouvez agir comme l'exemple suivant : "Je reçois un bracelet en or en cadeau."

Le mot "recevoir" fait référence au présent (nécessairement pas au passé). Et le mot "doré" précise votre objectif autant que possible. C'est-à-dire que vous faites savoir à l'Univers que vous n'avez pas besoin de bijoux, pas d'une pièce d'argent, mais d'un bijou en or.

Règle deux. »Visualiser le résultat final»

Vous devrez vous concentrer pleinement sur le résultat final, c'est-à-dire sur la période pendant laquelle votre désir s'est déjà réalisé, vous avez atteint votre objectif et avez pu réaliser votre rêve.

Essayez de ne pas vous attarder sur la façon dont votre rêve se réalisera. Pas étonnant qu'on dise que les Voies du Seigneur sont impénétrables et que l'Univers regorge de bénédictions et de richesses diverses. Et elle sait mieux ce qui vous conviendra le mieux, même si vous avez une opinion complètement différente. N'essayez pas de limiter l'univers en vous concentrant sur une seule façon de réaliser vos rêves.

Et en fixant votre attention sur le fait que l'événement s'est déjà produit, vous activez automatiquement la loi de l'attraction, qui commence à attirer dans nos vies ce sur quoi nous nous concentrons. ce moment temps.

Règle trois. Vous devez plonger dans la situation elle-même et ne pas être à la surface

Une autre règle d'une visualisation réussie est l'immersion totale dans la situation. Pour ce faire, vous devez vous placer sur l'écran interne de l'image créée. Ensuite, vous passerez d'un observateur extérieur à un participant direct à la situation.

Rappelez-vous que vous ne devez pas être un spectateur, mais jouer un rôle majeur dans votre "travail". L'effet augmentera plusieurs fois si vous ressentez toutes vos émotions comme si elles s'étaient déjà produites dans la réalité.

Par exemple, votre désir peut ressembler à ceci : "J'ai une silhouette parfaite" (si votre désir est lié à la perte de poids. Ensuite, mentalement, vous devez voir votre corps sans aucun défaut visible. Imaginez comment vous obtenez, par exemple, de beaux vêtements de plusieurs tailles plus petites que celles que vous portez aujourd'hui.

Règle quatre. "La vidéo a plus de pouvoir que les images"

Il y a une division des images mentales imaginaires en photos et vidéos. Cela signifie que vous pouvez voir le résultat final sous forme d'image stable ou de clip vidéo. En même temps, il est prouvé que l'action de l'image est plus faible que l'action de la vidéo.

Par conséquent, votre tâche sera de créer dans votre tête un petit matériel vidéo dans lequel votre rêve est déjà devenu réalité. Considérez votre objectif comme quelque chose qui a déjà été atteint. Comment allez-vous vous comporter en ce moment ? Sentirez-vous une explosion d'émotions positives autour de vous, allez-vous crier de satisfaction ou agir différemment.

Ici, vous ne pouvez pas être modeste et montrer votre imagination sur programme complet. A cet effet, étant dans un environnement calme et serein, pensez à votre rêve. quant à sa mise en œuvre. Que ferez-vous quand cela se réalisera ? Où serez-vous? Serez-vous seul ou en compagnie de quelqu'un ? Avec qui partageriez-vous votre bonne nouvelle en premier ? Assurez-vous d'ajouter toutes vos actions à un clip vidéo imaginaire concernant la réalisation de votre désir le plus profond.

Règle cinq. "Utilisez tous vos sens"

Il faut une certaine énergie pour réaliser un vœu. Maintenant, ce n'est un secret pour personne que tout autour est formé par l'énergie, y compris les désirs humains. Et si vous voulez que votre rêve mental jusqu'ici devienne une réalité physique, vous devrez dépenser une certaine quantité d'énergie. En d'autres termes, ce sera une sorte de paiement énergétique pour la réalisation de ce que l'on souhaite.

Rien ne peut se comparer à une augmentation de l'énergie, comme les émotions. Ce sont les émotions qui sont le catalyseur le plus puissant qui active le processus de réalisation d'un rêve. Par conséquent, lorsque vous visualisez vos désirs, vous devez inclure au maximum les émotions. Imaginez que vous avez déjà atteint votre objectif, réalisé la réalisation de votre rêve ! Et c'est l'occasion de s'amuser, de commencer à se réjouir, de s'amuser, de chanter, de danser - en général, de profiter de la vie au maximum.

En même temps, essayez de ressentir toutes sortes d'émotions positives. Pour ce faire, vous devrez connecter tous vos sens. Si votre objectif appartient à la catégorie matériel, touchez-le dans votre vidéo. Si vous pouvez le sentir, faites-le. Considérez-le dans les moindres détails. Ajoutez du son à la vidéo de vos rêves, laissez-la être aussi réaliste que possible et aussi proche que possible de votre réalité quotidienne.

Dans cette situation, vous ne pourrez tout simplement pas retenir vos émotions et vous n'aurez pas besoin de les provoquer de manière artificielle. Lorsque votre clip vidéo est rempli d'émotions positives provoquées par la réalisation de votre désir, vous pourrez faire des progrès significatifs en abordant le moment souhaité.

Règle six. "La répétition est la clé du succès"

Si vous n'utilisez la visualisation que quelques fois, il est peu probable que vous réussissiez. Le processus de visualisation de ce que vous voulez est une habitude utile qui doit être acquise ou développée. Et pour développer une habitude, comme vous le savez, il est nécessaire de répéter plusieurs fois les mêmes actions.

Fait intéressant. Toute action répétée vingt et une à quarante fois se transforme automatiquement en habitude.

Par conséquent, si vous rêvez que quelque chose se réalise dans votre vie, vous devrez vous faire une règle de visualiser régulièrement votre rêve. À cette fin, vous devez constamment faire défiler le clip vidéo compilé dans votre tête aussi souvent que possible pendant la journée. Au moins deux fois par jour - une fois le matin et une fois le soir.

Dans ce cas, le matin est le moment le plus propice à la pratique. Après tout, à ce moment, une personne est remplie au maximum d'énergie, d'émotions et de vitalité. Le soir, nous perdons déjà la majeure partie de nos forces, mais avant d'aller au lit, notre subconscient est révélé et vous pouvez facilement y mettre l'histoire inventée de la façon dont votre rêve est devenu réalité.

Utilisez la visualisation aussi souvent que possible tout au long de la journée, chaque fois que vous avez un moment libre. Et, bien sûr, n'oubliez pas que plus votre objectif est difficile et irréaliste, plus vous devrez effectuer de répétitions pour l'atteindre.

Règle huit. « Crochet pour la conscience »

Chaque fois que vous devez activer la visualisation, créez-vous une ancre de balise spéciale pour votre conscience. À cette fin, dans le subconscient, vous devez fixer n'importe quelle image du mini-film que vous avez créé. Laissez cet arrêt sur image différer par une luminosité particulière et bien gravé dans votre mémoire. Vous pouvez même le nommer d'une manière ou d'une autre pour plus de commodité. A chaque occasion qui se présentera, il faudra appeler ce cadre dans le subconscient, il déclenchera automatiquement la « vision ».

Et en tant qu'image séparée, une telle ancre vous aidera à vous détacher de ce qui se passe autour de vous et à vous retrouver dans une humeur positive. Le processus fonctionnera de cette manière: vous vous souvenez de l'ancre-balise, à la suite de cela, le processus de visualisation automatique commence, les émotions positives sont mises en évidence, votre humeur s'améliore et, par conséquent, vous vous rapprochez un peu plus de votre rêve!

Vous savez maintenant comment visualiser correctement vos désirs afin qu'ils soient effectivement exaucés au plus vite. Nous vous souhaitons du succès dans ce pas une tâche facile, et enfin nous vous suggérons de regarder une vidéo intéressante et utile sur ce sujet :

Le désir est nécessaire pour une vie épanouie et intéressante. Il faut souhaiter correctement, après avoir étudié les méthodes et les méthodes qui aideront à le faire. La première et la plus importante est la visualisation des désirs. De nombreux livres et articles décrivent comment visualiser correctement. L'essentiel à retenir est qu'il ne faut pas se limiter uniquement aux désirs, il faut aussi poser des gestes concrets pour les réaliser.

Qu'est-ce que la visualisation des souhaits

La visualisation des désirs est un moyen d'atteindre vos objectifs en les visualisant.
La visualisation implique la capacité de représenter dans votre esprit des images d'objets, de personnes et de phénomènes.

Toutes les personnes ont la capacité de visualiser à des degrés divers. Mais même si les sons et les sensations tactiles prédominent dans la façon dont une personne connaît le monde, des exercices spéciaux aideront à développer la capacité de visualiser efficacement.

Les désirs sont globaux et petits, tous les jours. Oui, en fait, il est recommandé de décomposer les gros désirs en plusieurs parties pour leur mise en œuvre progressive. Par conséquent, il est logique de s'entraîner à visualiser correctement en choisissant des désirs simples pour cela.

Exercice 1. Visualisation des fleurs.
Choisissez une couleur et jouez avec. Imaginez toutes ses nuances et son degré de luminosité. Bleu, bleu pâle, bleu riche, bleu ciel, bleu vif, bleu inégal.
Prenez votre temps! Votre tâche n'est pas de passer le test le plus rapidement possible, mais d'apprendre à ressentir et à "voir" chaque option.

Exercice 2. Visualisation de formes géométriques.
Imaginez alternativement des formes géométriques familières du programme scolaire : un cercle, un carré, un rectangle, un losange, un trapèze.
Et encore : prenez votre temps. Essayez, en considérant un carré, de ressentir sa définition scolaire : « Un carré est un rectangle dont tous les côtés sont égaux.
Après l'avoir imaginé dans votre imagination, assurez-vous que ses coins sont droits, qu'il n'y a pas d'arrondis, que tous les côtés sont égaux.
Vous pouvez être félicité : vous avez appris à visualiser dans un espace à deux dimensions.

Exercice 3 Visualisation d'objets tridimensionnels.
Tout d'abord, sélectionnez un objet qui se trouve dans votre champ de vision et examinez-le attentivement. Essayez de vous souvenir d'autant de détails que possible, y compris la forme, la couleur et la taille des pièces individuelles.
En fermant les yeux, essayez d'imaginer cet objet dans votre imagination. Ouvrez les yeux et voyez que votre imagination et votre réalité sont quelque peu différentes l'une de l'autre.

Règles de visualisation des pensées et des désirs - dans le film "Secret"

Ce documentaire est une référence en psychologie, il peut être inclus dans la liste des œuvres qui ont changé la pensée de nombreuses personnes.
Le secret d'une vie heureuse réside dans la "loi de l'attraction". Les événements qui se produisent dans la vie d'une personne dépendent de la façon dont ses pensées sont négatives ou positives. En faisant des souhaits positifs et en les visualisant, une personne s'attire des événements favorables.

Après avoir regardé ce film, vous sentirez à quel point l'inspiration apparaît, la confiance en vos capacités.

Faire un plan de vœux

Le désir avec lequel vous décidez de travailler doit en être un. Ne mettez pas votre cerveau en état de stupeur en le bombardant d'un grand nombre de vos souhaits allant de "Je veux de la glace" à "Je veux devenir la femme d'un oligarque".
Pour ce faire, établissez un plan de résolution de vos problèmes selon les signes d'urgence et d'importance. Les grands problèmes doivent également être décomposés en parties plus petites et traités par étapes.

Règles de visualisation de base

1. Les objectifs doivent être au présent. Imaginez que tout se passe en ce moment.
2. Les objectifs doivent être clairement formulés. Les différences ne sont pas autorisées. Les phrases doivent être formulées brièvement, sans utiliser de tours composés.
3. Les désirs ne doivent concerner que vous-même. Bien sûr, la tentation est grande de penser « Je veux que mon enfant devienne un excellent élève », mais encore faut-il y parvenir par d'autres moyens.
4. N'utilisez pas la particule "non". Notre subconscient ne le perçoit pas. Au lieu de "je ne veux pas être gros", cela devrait être "je suis mince et attirant".
5. Le désir doit être positif. Pas besoin d'imaginer le patron qui t'a viré en fauteuil roulant. Beaucoup plus utile serait "J'ai trouvé un nouvel emploi intéressant, où je suis valorisé et bien payé".
6. Commencez par des objectifs réalistes et réalisables, ne dessinez pas des images trop parfaites devant vous.
7. La visualisation des désirs doit avoir lieu lorsque vous êtes de bonne humeur. Une vague d'émotions positives peut contribuer de manière significative à la solution de la tâche.
8. Accompagnez vos images mentales d'affirmations. La visualisation des désirs donnera plus probablement le résultat souhaité si elle est accompagnée de formulations spéciales.
9. Une des conditions importantes est d'être à l'intérieur. Il est nécessaire de ne pas regarder de côté, mais d'être à l'intérieur de l'image rendue. Connectez tous les sens. Entendez les applaudissements qui vous sont destinés, sentez le toucher d'un être cher. Ressentez toutes les sensations, en essayant de ne rien manquer. Si vous observez de l'extérieur, comme un spectateur dans un film, vous verrez comment les souhaits se réalisent chez les autres.

À quelle fréquence visualiser

Comment visualiser correctement pour matérialiser les pensées devient clair, mais à quelle fréquence ? Un seul exercice ne résoudra pas le problème. Vous devez le faire régulièrement, plusieurs fois par jour, dans la mesure du possible.

Et les possibilités sont nombreuses. C'est une chose quand un passager du métro se lève soudainement et commence à faire de l'exercice vigoureusement, en agitant les bras et les jambes. La confusion et la protestation des autres passagers sont garanties. Une autre chose est si vous vous penchez en arrière dans votre siège, fermez les yeux et pensez à quelque chose.

Recommandation : Visualisez aussi souvent que possible afin de développer éventuellement une bonne habitude. Un effet secondaire de ceci est que parce que votre esprit est occupé, il n'y a pas de place pour les expériences négatives.

Comment faire un tableau de souhaits

Réalisant que la visualisation des désirs vous sera bénéfique, comment vous assurer que vos efforts ne sont pas vains, c'est très utile. façon efficace- faire un tableau de souhaits. Parfois, on l'appelle aussi "carte au trésor".

Conseil est un nom quelque peu arbitraire. C'est plus facile s'il s'agit d'une feuille de papier à dessin ou de carton. Pour les esthètes au goût délicat, par exemple, ce sera un beau morceau de tissu, de toile ou une autre option intéressante. Attachés à cette base sont des dessins ou des instantanés de l'avenir que vous souhaitez.

Fixez le tableau des souhaits au mur de sorte que lorsque vous vous réveillez le matin, la première chose que vous voyez, c'est elle.

Le tableau des souhaits fonctionnera si certaines règles ont été suivies lors de sa création.

1. Le désir doit être formulé de manière claire et concise. Un dessin ou une image - un souhait.
2. Sous chaque image ou photographie, vous devez créer une légende, qui décrira exactement ce qui devrait se passer dans votre vie. Cela rendra l'action du tableau des souhaits plus efficace.
3. Afin de visualiser les désirs plus rapidement, vous devez comprendre clairement comment placer correctement les dessins et les images sur le tableau. Au centre, il est nécessaire de placer l'image de la personne elle-même. Il devrait avoir l'air confiant, en bonne santé, attrayant. Après tout, c'est l'image du propriétaire de la carte. Désormais seuls ses désirs, la solution de ses problèmes importent. Le reste du monde doit attendre.
4. Autour du propriétaire, il est nécessaire de placer des images de ses désirs. Leur place au conseil d'administration compte. A proximité immédiate du dessin central, sont placés les désirs les plus urgents et les plus importants, et ceux qui peuvent encore attendre - un peu plus loin. Ainsi, le tableau des souhaits devient une sorte de plan d'action. Au fur et à mesure qu'un désir est exaucé, il faut le remplacer par le suivant et faire les permutations appropriées.
5. La visualisation des désirs deviendra plus efficace si vous accordez plus d'attention au contenu de chaque dessin. Si vous vous dessinez, faites preuve de créativité. Placez-vous au centre du dessin. Selon le but, vous pouvez être dans le fauteuil du patron, nager dans l'océan, recevoir un prix pour le meilleur projet.
6. Si vous ne dessinez pas vous-même, vous pouvez faire un collage. Utilisez des coupures de magazines sur papier glacé pour cela. Placez votre photo au centre.

Visualiser les souhaits avec l'utilisation d'un tableau de souhaits devient beaucoup plus efficace.

Soit dit en passant, ce tableau n'a pas à être fait sur du papier whatman. Il est beaucoup plus pratique de le faire sur un ordinateur. Ensuite, vous pouvez utiliser des images provenant d'Internet. N'oubliez pas d'utiliser votre propre photo. Si vous maîtrisez Photoshop, vos possibilités sont infinies. Si vous ne possédez pas, alors voici une incitation pour vous d'acquérir une compétence utile.

Conditions de rendu

Comment commencer à visualiser ?

La séance doit commencer par la relaxation. La relaxation rendra cette procédure à la fois utile et agréable.
Si vous avez une technique de méditation, appliquez-la.
Arrêtez le dialogue interne qui se déroule constamment dans notre tête. Cette condition est très difficile.
Choisissez un objectif et vous pouvez commencer le processus.

Exemple : visualisation de la construction d'une maison

Comment visualiser la construction d'une maison ?

Imaginez mentalement une maison. Apparence, nombre d'étages, combien de pièces doivent être à chaque étage.
Dessinez un plan de la maison et parcourez-le mentalement. Écoutez vos sentiments. Peut-être que les escaliers sont trop raides et que le porche serait mieux vu de l'autre côté ?
Ajustez votre plan. Je vais essayer d'y attacher une terrasse. Et où stocker la récolte récoltée? Il nous faut une cave.
Regardez-le mentalement de loin. La couleur jaune n'est pas aussi attrayante que de près.
Quels sentiments avez-vous quand vous commencez à y vivre.
Prendre une pause. N'y pense pas pendant quelques semaines. Ensuite, l'ancienne image sera vue comme avec de nouveaux yeux.

Domaines d'application de la visualisation des désirs

Actuellement, cette méthode est utilisée dans divers domaines de la vie.

• Il est utilisé depuis très longtemps dans le sport professionnel. De nombreux athlètes imaginent tous les détails de leur victoire avant la compétition. Il est préférable de représenter ce que vous voulez dans la réalité avec la visualisation. Devant l'esprit d'un joueur de football, un ballon, un coup, sa portée, une trajectoire de vol doivent apparaître. But, rugissement enthousiaste des tribunes. Un joueur d'échecs, bien sûr, aura une autre image. Dans les arts martiaux, l'accent doit être mis sur les sensations tactiles.
• Les médecins utilisent également cette technique. Des études ont été menées montrant l'influence des images mentales sur de nombreux indicateurs de santé : pression, rythme cardiaque. Il y a des cas où, par un effort de volonté, des maladies considérées comme incurables ont été guéries.
• De nombreux politiciens ont réussi en appliquant la pratique de la visualisation. Les futurs présidents ont sûrement imaginé le processus d'investiture plus d'une fois.
• L'art de la visualisation appartient à de nombreuses personnalités éminentes de l'histoire. Des géants tels que Tesla, Galileo, Einstein y ont eu recours.
• Les gens ordinaires utilisent également cette méthode avant une sorte de test : les étudiants avant un examen, les chercheurs avant un rapport, les amoureux avant une explication décisive.

Pourquoi le film est plus efficace visuellement que les photographies

Vous voulez acheter une voiture. Considérons deux options.

Dans la première, vous imaginez une image où vous êtes assis dans une voiture. Vous pouvez inspecter l'intérieur, voir ce qui est statiquement visible à l'extérieur des fenêtres de la voiture.

La deuxième option est un rouleau. Vous êtes de retour dans la voiture. D'autres voitures se précipitent devant vous par la fenêtre, et vous entendez le sifflement de leur mouvement et le crissement des freins. Sentez les nouveaux sièges en cuir. Vous sentez comment vos mains tiennent fermement le volant, comment la voiture obéit à ses virages.
Il ne fait aucun doute quelle option sera la plus forte.

Vous pouvez créer une "ancre" avec laquelle vous pouvez toujours lancer le film que vous avez créé. Comment visualiser correctement avec une ancre : pour cela, vous devez vous souvenir d'une sorte d'arrêt sur image ou d'une phrase accrocheuse. Ce cadre ou ce mot vous aidera à démarrer la vidéo à tout moment. Ils se sont souvenus de l'ancre - le film a commencé. L'ambiance est montée, le rêve s'est approché.

Si la visualisation échoue

Si pendant longtemps, malgré vos efforts titanesques, il n'y a pas de changement, vous devez faire une analyse.

• Il est possible que votre objectif ait perdu de sa pertinence. Le monde change. Si vous réalisez que certains de vos désirs ont perdu de leur importance, renoncez-y.
• Peut-être que vous n'avez pas assez confiance en cette pratique.
• Trop concentré sur le succès. Parfois, être trop sérieux ne peut que faire mal.
• L'incapacité d'attendre calmement. Des semaines voire des mois peuvent s'écouler avant la réalisation d'un souhait. Être patient.

Ne regrettez pas le temps perdu : les compétences acquises vous seront utiles plus d'une fois.

Simoron

Une école dont tout le monde n'a pas entendu parler. Il s'agit d'un jeu psychotechnique sous forme de jeu. Il peut être d'une grande aide dans la réalisation des désirs.
Vous pouvez réaliser l'accomplissement des désirs en utilisant des rituels amusants.
Ces rituels comiques aideront à réaliser presque tous les désirs.

1. Laver l'argent. En prenant un bain, une personne imagine qu'il n'est pas rempli d'eau, mais de gros billets.
2. Aimer. Sur la théière, vous devez faire l'inscription "Love". Mettez-le sur la cuisinière et, lorsque l'eau y bout, commencez à visualiser que cette vapeur est une chaude relation d'amoureux.
3. Remboursement des prêts. Prenez une petite quantité de soda dans une cuillère. Éteignez-le avec du vinaigre. Imaginez également rembourser vos prêts.
4. Santé. Faire un avion en papier. Écrivez-y le nom de votre maladie. Relâchez par la fenêtre avec les mots "Envolez-vous pour toujours".
5. Faire un régime. Prenez une feuille de papier et écrivez dessus le mot "régime" en grosses lettres. Chaque fois que vous allez vous asseoir, placez cette feuille sous vous.

Vous devez croire en ce que vous allez faire. Si vous ne faites pas confiance à la visualisation, elle vous traitera de la même manière.