A sportkütyük, fitnesz trackerek fellendülése mögöttünk van, a készülékek elérhetőbbé váltak, és most már mindenhol találkozhatunk ilyen kiegészítőkkel. De van-e gyakorlati jelentésük, vagy csak egy divatos játék?

Valóban segíthet-e egy kis karkötő jobbá tenni az életét? Kiosztottuk a legnépszerűbbeket Ebben a pillanatban Xiaomi Mi Band 2 tracker professzionális fitneszedzőknek Alekszandr Ivanovés megkérte, hogy mondjon el neki mindent, amit egy igazi sportoló pozíciójából gondol róla.

Fizkult - sziasztok, barátaim! Felajánlották, hogy teszteljem a fekete Xiaomi Mi Band 2 fitnesz karkötő hatékonyságát, pontosságát és kényelmét testnevelés, fitnesz és sportórákon. Azonnal hadd tegyek egy fenntartást amellett, hogy nem állítom a végső igazságot: ez az áttekintés pusztán szubjektív érzéseim, megsokszorozva személyes tapasztalat gyakorló személyi edző egy fitneszklubban.

A Xiaomi Mi Band 2 előnyei

Tehát: az előnyök között rögtön megemlítem a készülék szinte észrevehetetlen súlyát, és szerintem elég stílusos kinézet. A bal kezemen egy ezüst fémből készült, nehéz kronométert, a jobb kezemen pedig egy fekete karkötőt és egy feneket hordok. Egy miniatűr fekete MiBand 2-t regisztráltak a jobb csuklómon. A karkötő puha gumiból készült, nagyon kényelmesen ül a kézen.

Többször hozzáértem a készülékhez vízsugárral, kezet mosva, de nem volt hiba. Nem vagyok benne biztos, hogy megéri-e bemenni a medencébe vagy lezuhanyozni vele, de az otthoni nyirkos környezet iránti affinitása boldoggá tett.

Amikor megkaptam a Xiaomi MiBand 2-t, az akkumulátor töltöttségi szintje 50% alatt volt. Ez majdnem egy hét aktív használathoz elég volt, ami szintén nagyon kellemes volt.

Idővel kialakult bennem az a szokásom, hogy kapcsolódjak töltő, mert a telefonok, tabletek hamar kimerülnek, karkötővel pedig két héttől majdnem egy hónapig tartó időszakra el lehet felejteni a töltést, természetesen a használat intenzitásától függően.

A MiBand 2 Android és iOS operációs rendszert futtató okostelefonokkal működik (ellenőrizze az eszköz verzióját és modelljét) Bluetooth-on keresztül. A kezdeti beállításokhoz, valamint a készülék által gyűjtött információk elemzéséhez regisztrálni kell a „Mi Fit” alkalmazásban, és rendszeresen szinkronizálni kell vele az adatbázis feltöltéséhez, szerencsére ez az eljárás egyszerű és gyors. Ha nincs szükség statisztikai számításokra, akkor a „Mi Fit” rendszeres párosítás nélkül is megteheti.

A Xiaomi Mi Band 2 hátrányai

Most a hátrányokról. Nem túl kényelmes a karkötő rögzítése. A kísérlet tisztasága érdekében a jobb kezemmel próbáltam rögzíteni, a készüléket a bal oldalamon, a bal oldalamon tettem, mivel a tesztelés teljes ideje alatt, mint korábban mondtam, a jobb oldalamon hordtam.

Nem, nem lehet azonnal gyorsan és a kívánt szinten rögzíteni. Ezenkívül a karkötő enyhén kilazult, különösen hosszú ujjú felsőruházat kezelésekor. Egyszer láttam a Xiaomi Mi Band 2-t a földön fekve, anélkül, hogy észrevettem volna, hogy kioldódott és leesett, nagyon könnyű és elveszhet. De minden felhőnek van egy ezüst bélése: így a készülék mérsékelt ütésállóságát is tesztelték, és győztesen került ki a gravitációval vívott harcból.

A következő nem is mínusz, hanem árnyalat - a kis számok a képernyőn. Igen, értem, a készülék méretei kötelezőek. A gyengénlátók számára azonban problémát jelenthet a tábla információinak leolvasása.

Nem rejtem véka alá, hogy a folyamatos számítógép- és telefonhasználattól érezhetően megromlott a látásom, és még mindig nem tudok eljutni a szemorvoshoz, így sem lencsével, sem szemüveggel még nem vérteztem fel magam.

Biztos vagyok benne, hogy az éles tekintetű felhasználók kényelmesen olvassák el az információkat a miniatűr Mi Band 2-ről, de számomra ez probléma: néha meg kell nézni, és a fényes számokra kell összpontosítani.

A Xiaomi Mi Band 2 automatikusan bekapcsolja a képernyőt, amikor mozgatja a kezét. Ez azonban nem mindig történik meg vele. Sőt, azokban a pillanatokban világít a képernyő, amikor nem számítasz rá: éjszaka, már elaludva, a szobában lévő szekrény tükrében hirtelen halálkék izzást láttam Stephen King pokoli műveinek szellemében. .

A készülék kijelzője hirtelen felvillant. Most már nem figyelek rá, de akkor elállt a lélegzetem. Ugyanakkor a beépített pulzusmérővel meg kellett mérni a megnövekedett pulzust, de ijedtemben megfeledkeztem róla.

Pulzus monitor

Így jutottunk el a pulzusmérőhöz, amely edzői véleményem szerint a készülék legfontosabb opciója. Sajnos nem működik valós időben, ami rendkívül kényelmetlen. Először aktiválnia kell a pulzusmérőt, majd várjon néhány másodpercet, amíg az adatokat olvassa a csuklójáról.

Nos, miután befejeztem egy kemény megközelítést, a Mi Band 2 percenként 48 (!!!) ütemet mutatott (és még többször hasonló helyzetekben - 60 körül), nem bíztam benne. Miután megláttam ezeket az eretnek adatokat, azonnal leellenőriztem őket a jó régimódi pulzusmérési módszerrel „ujjak a csuklón”: a pulzus percenkénti 130 ütésen belül volt, így a nyomkövető által feltárt számokat nem is átlagolják. hibás adat, de a legszégyentelenebb félretájékoztatás.

Igen, megjegyzem, a gyártó ajánlása szerint a pulzust nyugodt állapotban mértem, nem séta közben és karlengetés nélkül. Vagyis a készülék normál pulzusleolvasási körülmények között is hazudni mert nekem. Nos, a hosszútávfutók, beleértve azokat is, akik futópadon, ellipsziseken stb. edzenek, teljes zűrzavarban találják magukat. Természetesen megjegyzem, hogy a Mi Band 2 pulzusmérő leolvasásában ilyen hibák nem minden alkalommal fordulnak elő, de sajnos elég gyakoriak, így ez az opció nem nevezhető megbízható professzionális eszköznek.

Lépésszámláló

Alapvetően legalább a lépéseit számolja. De sok a figyelmeztetés. Nos, ha a Xiaomi Mi Band 2-t nem a csuklón, hanem a bokán viselnénk, akkor a lépésszámláló adatai sokkal pontosabbak lennének. Nos, ha a kézen viseli, a készülék egy egyszerű kézmozdulatot lépésnek tud számítani. Az egyik edzésem során ellenállási szalagos gyakorlatokat végeztem, hogy a forgó mandzsettát erősítsem úgy, hogy állva karlendítéseket és forgatásokat végeztem. A lépésszámláló szorgalmasan olvasta az adatokat a jobb kezéből, és lépéseknek számolta lendületeit. Az ellenkező hatás: futópadon sétálunk, és kezünk mozdulatlanul fekszik a kapaszkodókon - a lépésszámláló nem számolja a lépéseket.

A GPS segítségével megmérheti a megtett távolságot, majd durván átszámíthatja a lépések számára, de ez a módszer nem működik, ha gyalogol vagy fut a helyszínen vagy bent. Így, amikor a kalóriaszámláló figyelembe veszi a megtett lépések számát, ismét a végső információ megbízhatóságának problémájával kell szembenéznünk, vagyis a Xiaomi Mi Band 2 lépésszámlálója a pulzusmérőhöz hasonlóan nem a legpontosabb eszköz.

Kalóriaszámláló

Nos, itt egyáltalán nincsenek illúziók: az elégetett kalóriákra vonatkozó adatok nagyon-nagyon közelítőek. Igen, a kezdeti beállításoknál megadjuk életkorunkat, súlyunkat és magasságunkat, de ez természetesen nem elég az energiafogyasztás pontos méréséhez. Még ha a kalóriaszámláló figyelembe veszi is a pulzusmérő és a lépésszámláló adatait, az utóbbi pontatlansága miatt az elégetett kalóriákra vonatkozó adatok nagy valószínűséggel messze nem igazak.

Szintén a Mi Band 2-t fogom hibáztatni a stopper és az időzítő hiányáért; Egy edző számára ezek nagyon szükséges lehetőségek. Hallottam az "okos ébresztőóráról". előző verzió firmware, de ez hiányzik ebből a verzióból. Kár érte, ki szeretném próbálni.

Nem tartom az okostelefonnal való kommunikáció kényelmi/kellemetlen pillanatait: először is a fő célnak ezt a felülvizsgálatot Fitnesz-asszisztensként teszteltem a Xiaomi Mi Band 2-t, másodszor pedig a karkötő okostelefonnal, mint kommunikációs eszközzel való interakciója kevéssé érdekel, így ebből aligha tudnám szorgalmasan és elfogultan tesztelni. oldal.

Eredmények

Milyen következtetést vonjak le? Pontos és hatékony fitnesz asszisztensként a Xiaomi Mi Band 2 csúnyán megbukik a teszten. A tapasztalt sportolók és fitnesz-specialisták valószínűleg nem vásárolják meg sportcéljaikra.

A kezdő fitnesz számára azonban a Xiaomi Mi Band 2 nyújthat némi segítséget. Először is, ez a fitneszközösséghez való tartozás fényes tulajdonsága. És gyakran a tulajdonságok motiválnak bennünket arra, hogy keményebben és szorgalmasabban dolgozzunk. Természetesen a tréningen mi magunk vagyunk a főszereplő, és ha nagyon akarod, egy özönvíz előtti fülledt hintaszékben is hatékonyan tornázhatsz régi melegítőnadrágban.

De vannak olyan kezdők is, akiknek egyszerűen csak egy gyönyörű sportruházatra, egy márkás ivópalackra, kényelmes cipőre, egy stílusos fitnesz karkötőre stb. Ez tanulásra ösztönöz, nincs ezzel semmi baj. A lényeg az, hogy működjön és a javát szolgálja.

Nos, másodszor, a Mi Vand 2, a néha szörnyű hibái ellenére, még mindig ad legalább némi képet a fizikai aktivitásunkról, különösen az eszközről a Mi Fit alkalmazásba küldött statisztikai adatok tanulmányozásakor. Együtt kommunikációs képességekés alacsony költsége vásárolni Xiaomit A Mi Band 2 már nem tűnik ekkora pénzkidobásnak. Szóval dönts!

Jó egészséget és jó edzést kívánok, barátaim!

A Xiaomi Mi Band 2 az egyik legkelendőbb fitnesz karkötő. Intelligens ébresztőóraként, pulzusmérőként, kalóriaégetés-számlálóként, lépésszámlálóként és sok más funkcióként nőtte ki magát. Nézzük meg közelebbről, hogyan működik, és milyen egyéb képességekkel rendelkezik a Xiaomi Mi Band 2 óra. Kezdjük az áttekintéssel.

Műszaki adatok

• Kijelző: OLED, 0,42 hüvelyk;
• Akkumulátor: kapacitása 70 mAh;
• IP67 védelem;
• Kommunikáció: Bluetooth 4.0;
• Szinkronizálás telefonokkal: Android3, iOS 7;
• Érzékelők: pulzusmérő, 3 tengelyes gyorsulásmérő;
• Méretek: 40,2×7×10,5 mm;
• Súly: 7g;
• Ár: 1700-2500 rubel...

Mi van a dobozban?

A csomag szabványos, a csomag tartalmazza magát az óramodult, szilikon karkötőt, USB töltőkábelt és a szükséges dokumentációt.

A nyomkövetőt belülről helyezik be a hevederbe, majd rögzítik a „kerethez” és biztonságosan rögzítik.

Az óra két változata

A Xiaomi Mi Band intelligens karkötőnek 2 változata létezik - kínai és nemzetközi. Az áttekintés kimutatta, hogy a különbségek jelentéktelenek, de még mindig léteznek. Az első verzióban a Bluetooth verzió 4.0 LE, a másodikban pedig 4.2 LE. Az LE rövidítés jelentése Alacsony energia, azaz minimális energiafogyasztás. A képernyő színe is eltérő: a kínai változatban az árnyalat melegebb, a nemzetközi változatban pedig hidegebb. Az első verzióban sincsenek feliratok a modul hátoldalán.

Az eszközök ára változó, azonban a felhasználók azt állítják, hogy a Mi Band 2 kínai verziója olcsóbb és nem rosszabb, mint a nemzetközi.

Mire való a karkötő?

Folytassuk az eszköz áttekintését, most beszéljünk az intelligens karkötő - Xiaomi Mi Band 2 funkcióiról.

1. A beépített pulzusmérő méri a pulzusszámot.
2. A megtett lépések számának számolása. A funkció kiválóan működik, a mérési hiba kicsi, és nem reagál a normál kézi hullámokra.
3. Az elégetett kalóriák számának és a megtett távolságnak a kiszámítása. Sőt, nemcsak a megtett lépések számát veszik figyelembe, mint a legtöbb fitnesz karkötőnél, hanem a sebességet is.
4. Az alvás időtartamának és minőségének ellenőrzése.
5. Intelligens ébresztőóra.
6. Telefon feloldása.
7. Értesítések SMS-ekről és hívásokról.

Olvassa el még:

A GSMIN WR12 fitnesz karkötő áttekintése

Most nézzük meg közelebbről az egyes funkciókat.

A Xiaomi Mi Band 2 azoknak készült, akik számára fontos, hogy figyelemmel kísérjék teljesítményüket edzés közben. A pulzusmérő egyszerűen szükséges dolog az edzőteremben, amikor egy sportoló tudja, milyen tempóval kell futnia egy távot, és ennek eredményeként méri a pulzusát. Az eredmény 10 másodpercen belül megjelenik.

Az okosórák lépésszámlálóval is fel vannak szerelve, ami abszolút mindenki számára hasznos. Annak érdekében, hogy testét jó formában tartsa, naponta körülbelül 10 000 lépést kell megtennie, és a nyomkövető csak megszámolja a számukat. Ráadásul a Mi Band jelzi a tulajdonosnak, ha túl sokáig ül, és közli vele, hogy ideje bemelegíteni. A Xiaomi Mi Band 2 megjeleníti a megtett távolság futásteljesítményét, ezt hasznos ingatlan maratoni futásban.

A mi band 2 okosóra segítségével választhat edzésmódot, többféle van: ugrás, könnyű futás, séta, stb... Ez a funkció azért hasznos, mert lehetővé teszi a készülék számára, hogy meghatározza, milyen terhelés nehezedik pillanatnyilag a testre, utána kiszámolja, hogy hány kalóriát veszített. Az eredmény objektív.

Az intelligens ébresztőóra és alvásfigyelő nyomon követi a pihenés időtartamát, és meghatározza, hogy egy személy melyik fázisban van. Ha nem állít be egy konkrét időt, a nyomkövető abban a pillanatban ébreszt fel, amikor a test visszanyerte erejét. Egy okos ébresztőóra reggel megmutathatja az alvás minőségét.

Ha a felhasználó Bluetooth-on keresztül csatlakoztat egy intelligens karkötőt - xiaomi mi egy telefonhoz, akkor a képernyőn megjeleníti az okostelefonon kapott összes információt. Jobb éjszaka kikapcsolni ezt a funkciót.

Olvassa el még:

A fitnesz karkötők funkciói

Mi a helyzet a zord körülményekkel?

A gyártó azt állítja, hogy órákig használhatja -20 és +70 fok közötti hőmérséklet-tartományban. A felülvizsgálat és a tesztelés kimutatta, hogy ez valóban így van. A Xiaomi Mi Band 2 a fagyasztóban és onnan való eltávolítása után érintésre, hideg és nedves ujjakra pedig reagált. Tehát a sport karkötőket úgy tervezték, hogy hideg időben működjenek.

Ezután a Mi Band 2-t egy órán át forró folyóvíz alatt tesztelték, az eredmény is tetszetős volt. Bekapcsoláskor 1 alkalommal vált ki érintőgombot, majd nem reagált. A teszt után intelligens nyomkövető Xiaomitól minden funkció tökéletesen működik.

Autonóm működés

A dokumentáció tartalmazza a határidőt elem élettartam 29 napig tart. Az információ igaz, ha okos óra gyakorlatilag ne használja fitness karkötőként, vagyis csak rendszeresen ellenőrizze az időt. Az aktív edzés során az akkumulátor töltése 12-15 napig tart. Ez azzal a feltétellel történik, hogy a Xiaomi Mi Band alvás közben is működik, és figyeli azt.

Szinkronizálás telefonokkal és alkalmazásokkal való munka

Nézzük meg, hogyan kell bekapcsolni és konfigurálni a fitnesz karkötőt. A házon egyetlen érintőgomb található, amellyel a készülék képernyője be- és kikapcsolható. Szinkronizáljuk az órát az okostelefonnal, majd konfiguráljuk a szükséges paramétereket az alkalmazásban.

Ehhez töltse le a Mi Fit alkalmazást. Indítsa el, fogadja el a feltételeket Felhasználói Szerződés. Hozzon létre egy fiókot; ehhez meg kell adnia e-mail-címét, és követnie kell a további utasításokat. Ezután a mellékelt mi fit program személyes adatok megadását kéri: súly, magasság, születési dátum, nem - ez szükséges az elégetett kalóriák kiszámításához.

1300-1500 rubel áron nem kell sokat kérni tőle, de ami nálunk van, az jól működik. Sőt, megmarad a remény, hogy a kínaiak „befejezik” az alkalmazást, és több lesz a funkcionalitás/statisztika, vagy érdekesebb lesz.

Vlagyivosztokban egy kis irodában vásároltam a mibandot. A készülék kínai, be nagy üzletek digitális technológia Nem találkoztam vele. Elutasítottam a nyilvánvaló 100-200 rubel megtakarítást (és a csomagra való várakozás idejét), amikor karkötőt rendelek az internetes forrásokból, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy hamisítványt vagy másolatot találok. Vásárlás előtt utánajártam, hogy nézzen ki a doboz, hogy magán a karkötőn a xiaomi tervezte, és a mi logón a "táblagépen" legyen kiírva.

Ellenkező esetben egy gyors átvizsgálás után aligha lehet felismerni az eredetit. A dobozt az eladó előtt kinyitották,

utasításokat kapott orosz fordítással

(dobozban - csak kínaiul),

fekete karkötő (vannak élénk színek is; a „gumi” anyaga kellemes tapintású, de nem annyira Apple óra ),

A „táblagép” maga a mechanizmus.

A készlet egy nagyon-nagyon rövid USB töltőt is tartalmaz,

de nem kell több: a „táblagép” szorosan csatlakozik a kábelhez, és probléma nélkül lelóg, anélkül, hogy kiesne. Töltés közben a jelzőfények az 1-2-3 töltöttségi szintnek megfelelően villognak.

Egyébként Androidon vagy iOS-en kötelező az okostelefon, mert... A karkötőn nincs képernyő: minden statisztika és beállítás csak a telefon képernyőjén látható.

Ott kiválaszthatja ezen diódák színét is: zöld, kék, piros (rózsaszín), narancs. Három piros izzót még nem engedtem, hogy alacsony töltöttséget érjen el: augusztus 8-tól szeptember 22-ig mindössze kétszer töltöttem fel a készüléket: az első alkalommal, amikor a töltés 20% alatt volt, de jóval a vásárlás után, tegnap másodszor véleményt írni, feleslegesen - ben Akkoriban 49% volt a töltés és 28 volt az utolsó töltés!!! napja.

Az oroszosított utasítás szerint azonnal megtörtént a beállítás: a „tablettát” behelyezték a karkötőbe (erőt lehet használni), a karkötőt a kézre helyezték, betöltötték. hivatalos jelentkezés mifit (valószínűleg használhatja a QR-kódot az utasításokból, még nem próbáltam),

Kapcsolja be a Bluetooth-t az okostelefonon.

Itt kicsit elidőzök ezen a ponton. A karkötőviselés kapcsán nálam folyamatosan be van kapcsolva a Bluetooth, ami, ahogy hallottam, a telefon esetleges feltörésének veszélye miatt nem kívánatos (ki tudja milyen minőségű a mifit alkalmazás). Elméletileg a karkötőnek magának kell gyűjtenie az adatokat, és amikor a Bluetooth be van kapcsolva, át kell vinnie az okostelefonra. De szembesültem azzal a ténnyel, hogy ha nem volt kapcsolat a telefonon, és amikor megnyomtam a „repülőgép” gombot (repülőgép üzemmódba kapcsolva vagy a wi-fi és a Bluetooth kikapcsolása), akkor a rezgés nem működött híváskor be (a telefonomon abszolút mindig ki van kapcsolva a hang, ezért ez a lehetőség igényes és addiktív). A visszaküldéshez az értesítésért felelős menüpontra léptem, rákattintottam a Ki gombra, elmentem, majd ismét a szokásos 3 másodpercet választottam. Az ilyen hibák elkerülése érdekében mindig bekapcsolt Bluetooth mellett sétálok. Lehet, hogy emiatt hiányoznak a szeptember 2-i alvási információk.

Következő a karkötő felállítása. Az okostelefonnal való szinkronizálás nehézségeket okozott - a „táblagép” néhány percnyi érintése, koppintása és simogatása után megtörtént a dédelgetett „pár” a telefonnal. Elmondom, hogy a karkötő másfél hónapja alatt nem nyomtam meg a párosítás megszüntetését, nehogy elveszítsem a statisztikát.

Amit használok:

Ébresztőóra, hívásértesítés, lépésszámlálás (megtett távolság és elégetett kalóriák)

Mit használhat még:

Súlyszabályozás, Rezgés (jelzés) a készülék megtalálásához, Aktuális szint megtekintése a terv végrehajtásától lépésről lépésre (rezgés nélküli jelzés)

Az utolsó egy vicces pont, kicsit bővebben róla.Az interneten találtam, hogy ahhoz, hogy a karkötő 1-2-3-szor pislogjon, vagy 3 fényt mutasson (elkészült a terv), készíteni kell egy A karkötő „szánalmas” felkínálása az arcodhoz, mintha az időt néznéd a karórán. Megnéztem a videót. Nem tudom, hogy a videó szerzője hogyan tanulta meg így nézni az információkat, vagy hány felvételt készített, de erősen meg kell fogni a kezét, hogy láthassa a jelzést. Az én esetemben általában gyakrabban működik, amikor leengedem a kezem, vagy véletlenül, amikor nincs szükségem erre az információra. Az alábbiakban egy videót mellékelek.

Amit szeretnék használni, de nem az, és nem is lesz:

Pulzusszámlálás (nincs giroszkóp), Táplálkozás-ellenőrzés (például egy speciális alkalmazás a Jawbone karkötőhöz), Eredmények elküldése népszerű orosz közösségi hálózatokra (az alkalmazásban csak kínaiak vannak, valamint a Facebook és a Twitter - ahol lesz nem találja meg azonnal ezt a kettőt Ezeket az alkalmazásokat telepíteni kell a telefonra a használathoz).

Hadd térjek át a számomra nyilvánvaló előnyökre és hátrányokra:

+ Levétel nélkül hordhatod, nem zavar, nem irritál. nem hordok karóra, így két eszközzel nem kell foglalkozni. Azok számára, akiknek ez releváns, a miband (iOS-en így hívják, Androidon másképp hívják) mifit alkalmazás menüjében kiválaszthatja, hogy melyik kézen fogja viselni a készüléket. Ezenkívül a készülék kellően ergonomikus ahhoz, hogy több napos adaptáció után ne okozzon kényelmetlenséget alvás közben. Igen, a kapcsot belekaphatja a hajába, de nagy kár nélkül. Elég sok lyuk van a pánton, hogy még egy mini kézről se essen le. Arcmosásnál és mosogatásnál magasabbra húzhatod a karkötőt. Én személy szerint csak fürdés előtt veszem le a karkötőt, bár a gyártó szerint vízálló.

+ A szíj mosható, strapabíró, a lyukak nem lazulnak ki. Maga a „tabletta” erőhatás hatására könnyen kihúzható, a hevederen nincs olyan alkatrész, amely úszás után használhatatlanná válhatna. Hetente kb egyszer mosom. Nem tudom megmondani, hogyan viselkedik a színes (világosak, esetleg bőrrel érintkezve megváltoztathatják a színüket).

+ Rendkívül ritka töltési igény.

+ Nincs szükség manuálisan beállítani az alvó üzemmódot, mint más karkötőknél, ami kiküszöböli azokat az eseteket, amikor elfelejti ezt megtenni

+ Maga a karkötő dupla alacsony intenzitású rezgéssel tudatja, hogy a mai lépések célját elértük – ugyanakkor napközben soha nem szinkronizálhatja telefonjával a statisztikák megtekintéséhez

+ Ismételt rezgéssel intenzíven tájékoztat a telefonra érkező hívás érkezéséről az Ön által beállított idő (minimum 3 másodperc) után

- Néha feláll az ébresztőóra: az alkalmazással való szinkronizáláskor is NÉHA 5-ször is működhet (például az ébresztés 7:40-re van állítva, míg fél órával a miband esemény kezdete előtt fel tud ébreszteni fel, ha enyhe alvás fázisban vagyok, és 7:10-kor kezd rezegni (4-5-ször); mehetek vagy nem megyek a telefonhoz, hogy szinkronizáljam a karkötőt a telefonnal, miközben 7-kor rezeg :20, 7:30 - körülbelül 2-szer, 1-szer rezzen 7:40-kor, további 2-3 rezgést 7:50-kor; ez történt).

- Az alvási idő helytelen kiszámítása. Egyszer fél 6 körül felébredtem egy másik ébresztővel, felkészültem, 7:10-re utasként mentem az orvoshoz, időpontom volt és 9-re már munkahelyem volt; láthatóan annyira álmos voltam, hogy hiába vibrált a karkötő 7:40-kor, és vagy ültem, vagy álltam, ő 9:43-kor számolta az ébredésemet! Ritkán számolja azt is, hogy felkelés nélkül ébred fel, és néha nem számolja az éjszaka (közepén) történő felébredést.

- NÉHA számít a sétáló kézmozdulatoknak, például az evésnek (ami kissé vicces – a kalóriafogyasztást mutatja, miközben az adott pillanatban gyarapodik)

- A karkötőn feltűnt egy „karcolás”, nem feltűnő, de látható

- A „táblagép” technológiai vágása eltömődött törmelékkel, fogpiszkálóval tisztíthatja

- Nekem úgy tűnik, hogy a terepet nem veszik figyelembe: Vlagyivosztok egy dombvidéki város, valószínűleg több kalóriát éget el, mint hasonló távolságot sík terepen megtenni.

A mifit alkalmazásmenü leírása iOS rendszeren és beállításai:

A teljes menü angol (vagy kínai) nyelvű. Amikor megnyitja az alkalmazást, megtörténik a szinkronizálás, megjelenik a naponta megtett lépések adatai (távolság, elfogyasztott kalória), valamint arról, hogy hány napig hajtották végre a tervet, statisztikák a mai tevékenységi időszakokról, információk alvás.

A hét/hónap elején megjelennek az összegekről szóló információk elmúlt időszak. Ha felfelé húzza az ujját, több vonal lesz látható, miközben a tervvel ellátott körből csak a lépések száma marad meg, például 1047 lépés. Ha rákattint a lépésekkel ellátott körre, egy grafikus kimenetet kap a mai napra. Ha rákattint a "holdra" - információ az éjszakáról (alvás): mikor aludt el, mikor ébredt fel, mennyit aludt, mennyi ideig tartott a mély (sötétkék) és világos (világoskék) alvás, néha narancssárga oszlopok is megjelennek - az ébredés időszakai.

Ha a jobb felső sarokban lévő nyílra kattint, információkat küldhet az elérhető kínai közösségi hálózatokra;

ha a futó emberre kattint – térjen vissza a Lépésekhez. A grafikus oszlopokra kattintva részletesebb (de nem túl informatív) adatok is elérhetők.

A Lépések menüpontban 3 műveletet hajthat végre: görgessen balra és jobbra az Alvás menühöz

vagy Mérleg,

Kattintson a bal felső sarokban található „oszlopokra” az aktuális menüpont statisztikájához a miband teljes használatának időtartamára, majd kattintson a jobb felső sarokban lévő három pontra a Beállítások menü eléréséhez.

Az "oszlopokban" lévő információk megtekintésekor statisztikákkal kapcsolatos információkat olvashat,

de a lépésenkénti terv vagy a mély-fény-ébrenlét-alvás sorozat grafikus kifejezése csak a Ma című bekezdésben látható! A – vagy + gombra kattintva megtekintheti az időszakokat vagy minden napot.

Menjünk a Beállításokhoz.

A Beállítások pontban válassza ki a MiBand karkötőt (a többi elem a MiScale mérlegekhez és a mi tornacipőkhöz való), megjelenik a töltési százalék és a karkötő utolsó töltése; Alul a Helymeghatározás sávban megpróbálhatja megtalálni az eszközt (kétszer intenzíven rezeg):

Kiválaszthatja a jelzőfények színét is, kiválaszthatja a bal vagy jobb kezét a karkötő viseléséhez, kiválaszthatja az értesítési időkorlátot Bejövő hívás(3-30 másodpercig, vagy kapcsolja ki), válassza le a karkötőt az aktuális készülékről, és tekintse meg a jelenlegi verzió. Az Ébresztés beállításai menüpontban csak három sor van az ébresztőóra számára - beállíthatja az ébresztés idejét, az ébresztőóra használatának idejét (egyszer, minden nap, hétköznap, vagy saját maga választhatja ki a hét napjait), és szintén válassza ki az elemet okos ébresztőóra korai madárriasztás – akkor a miband a beállított ébresztési idő előtt fél órával felébreszti Önt, amikor a könnyű alvási fázis tart, ill. beállítani az időt. A profil elemben kiválaszthat egy lépéstervet a napi célhoz (2000 és 30 000 lépés között, megjelenik egy ajánlás 40 perces edzésre vagy körülbelül 8000 lépésre egészséges képélet); súlycélhoz állítson be súlycélt (nincs, nincs értelme - lentebb írtam, miért); válassza ki a metrikus rendszert, vagy lépjen a mi információira;

A felhasználói terméket még nem próbáltam: valószínűleg hozzá lehet adni egy másik személyt a karkötőhöz, amely még mindig egyedi eszköz - ezt a terméket a férjemmel, aki futballozik, tesztelem! J A Profil menü fejlécében az avatarod és az összes megtett kilométerre vonatkozó adatok jelennek meg: a menüben te magad változtathatod meg az avatarod - kattints a fotóval ellátott körre; becenevet állíthat be ceruzával; neme, születési dátuma, magassága és aktuális súlya is, a bejelentkezésből „kijelentkezhet”.

Problémák, amelyekről csak hallottam:

Repülés közbeni meghibásodás (más időzónára való áttérés) - a megtett távolság hibás kiszámítása (nem tudom megerősíteni, amíg nem repültem vele)

A karkötő „remegő” - a lyuk laza (nem tudom megerősíteni, minden rendben van velem)

Egy kicsit magamtól.

A karkötőt a minimális terhelés figyelése érdekében vásároltam, mert az iPhone5-öm nem tudja, hogyan kell maga számolni a lépéseket, és én is olyan helyzetben vagyok. Augusztusban gyakran 7:10-kor vagy 7:20-kor szólt az ébresztő, észrevétlenül: igen, néha az ember tovább akar feküdni, és a korai ébredés bosszantó volt, ugyanakkor határozottan könnyű volt, nem úgy. sikoltozó ébresztőórától. Jelenleg vagy bekalibrálta magát, vagy a testem változik, de az ébresztőóra gyakrabban rezeg 7:30-kor vagy közvetlenül 7:40-kor. Azt tanácsolom, hogy tartsa tartalékként a telefon ébresztőóráját vagy a szokásos ébresztőóráját, de a karkötő használata során egyszer sem aludtam el. A szülésből való felépüléskor tervezem a tervet 6 ezer lépésről 7-10 ezerre emelni, és bevezetni a súlykontrollt. Addig is nagy valószínűséggel csökkenteni kell a tervet.Az eddigi legnagyobb „sztrájkom” az aznapi terv szerint 10 nap, erről számol be a karkötő. És azt is, hogy ma 3 napom van hátra az új 11 napos „sztrájk” teljesítéséig.

A hét és a hónap elején az alkalmazás megmutatja, hogy összesen hány lépést tett meg.

Az alkalmazás nem csak a napi lépések számát mutatja, hanem azt is, hogy mennyit és mennyit sétáltál: Érdekelve vettem észre, hogy a karkötő megérti, hogy kimentem ebédelni, majd ültem (inaktivitási idő), majd újra sétáltam - visszajött; Hogy. a lépéseket pontokban számolják. A karkötő megmondja, ha ma lépésrekordot döntöttek. Megszokja az alkalmazás angol nyelvét, de Androidon van egy oroszosított alkalmazás. A „tablettát” néha kissé ferdén is be lehet helyezni, de ha mozgatja, könnyen a helyére kerül. A mifit alkalmazás szinkronizálódik a Health programmal, és grafikonokat jelenít meg a Fitness->Steps részben.

Ehhez a Health in Sources-ban a Mi Fit programot választottam. 1,5 hónap alatt egy frissítés „történt”, de az csak „kisebb hibákat javított”. A fejlesztők azt írják, hogy a „tabletta” bevonat alumínium, a karkötő szilikon anyaga pedig hipoallergén. Azt is írják, hogy a töltés 30 napig tart, de a fenti képernyőképemből nyilvánvaló, hogy nem kevesebb, mint 50.

Az interneten láttam, hogy a hivatalosak mellett vannak „mókás” karkötők is.Nem korlátozódik a sima karkötőkre. Ezenkívül a #miband címke használatával például az Instagramon megtekintheti a szoftverlehetőségeket francia, orosz (vicces) és más fordításokkal, és az orosz verziókban láttam, hogy mennyi az elégetett kalóriák száma - 100 g bor , 100g narancslé stb.; más betűtípusok is voltak az alkalmazásokban; Nézze meg, mi a teendő, ha a karkötő gombjának lyuk valamilyen módon elszakadt.

Ma megjelent a Bug fixes frissítés, megint semmi újdonság, de legalább gondoskodunk arról, hogy ne legyenek ilyen hibák.

25/12/2015 Ma láttam ezt a viccet: 15 évig el lehet menni töltés nélkül)))

Köszönöm a figyelmet!

Az elektronikai piacon semmi sem vonzza jobban a vásárlók figyelmét, mint a gazdag funkcionalitással felruházott olcsó kütyük. Az olvasó egy ilyen eszközzel ismerkedhet meg ebben a cikkben: a Band intelligens karkötőt arra tervezték, hogy változatossá tegye az aktív életmódot kedvelő ember szabadidejét. A szakemberek véleménye, utasításai, véleményei és ajánlásai lehetővé teszik a vásárló számára, hogy megértse, hogy jelenleg egyszerűen lehetetlen ilyen eszköz nélkül élni.

Szórakoztató kütyü

Mielőtt elkezdené az áttekintést és az eszköz műszaki jellemzőit, meg kell értenie, hogy valójában mi a Xiaomi Mi Band intelligens karkötő, és mi az. Első pillantásra a kütyü nagyon hasonlít egy szilikon Power Balance karkötőre, amelyet a csuklón hordnak óra helyett. Ez a hasonlóság az, ami sok potenciális vásárlót taszít el az eszköztől, amikor először találkozik vele.

Tulajdonképpen a csuklópánt szerepét tölti be, a funkcionalitást pedig egy kis készülék biztosítja, amelybe beépített számítógép és sok érzékelő is tartozik. A szerkentyűt lépésszámlálóként helyezik el a piacon, amely képes mérni a megtett távolságot és matematikailag kiszámítani az elégetett kalóriákat.

Első találkozás

A kínai csoda sok vásárló meglepetésére tisztességes, vastag kartonból készült csomagolásban érkezik. Igaz, a hátoldalon található leírás valószínűleg nem segít a felhasználónak a tartalom megismerésében, mivel az összes felirat hieroglifából áll. A felszereltség minden ilyen típusú készülékhez alapfelszereltség: a Xiaomi Mi Band intelligens karkötő, beállítási utasítások kép formájában, szilikon karkötő és USB kábel töltéshez.

Sok felhasználónak minden bizonnyal kérdései lesznek a használati utasítással kapcsolatban, mert a karkötő gombcsatját még egy gyerek is tudja kezelni (a használati utasításban szinte minden figyelem erre irányul). De a könyvben egy szó sincs a kütyü beállításáról. Igaz, van egy QR-kód, ami egy oldalt foglal el. A kínaiak tehát arra utalnak, hogy az összes magyarázat titkosított formában elérhető valahol az interneten.

Gadget összeállítás és első benyomások

A szilikon szíj nagyon kellemes tapintású, és biztosan nem okoz irritációt még az allergiások sem érintve, ahogy a Felkelő Nap országából hozott olcsó műanyag órák sem. A számítógép fémházára nem lehet panasz. Matt fémből készült, és nincsenek éles sarkai (kívülről lapos táblagépnek tűnik).

A Xiaomi Mi Band Black okoskarkötő összeszerelése meglehetősen egyszerű. Magán a hevederen van egy speciális horony keret formájában, amelybe egy fém eszközt kell behelyezni. A beszerelés megkönnyítése érdekében a szilikon tok széleit oldalra feszítheti. Sok vásárlót megzavar a karkötő folyamatos össze- és szétszerelésének folyamata (végül is, a kütyü újratöltéséhez el kell távolítani a szilikon tokból). De sok tulajdonos véleménye szerint biztosítja, hogy a rugalmas karkötő nagyon tartós, és nem nyúlik spontán módon használat közben.

Az eszköz specifikációi

A kínai termékek külső vonzereje néha nem felel meg a követelményeknek technikai sajátosságok sok készülék esetében szerencsére a Xiaomi Mi Band okoskarkötőben nincs ilyen negatívum. A kütyü funkcióinak áttekintése még a legigényesebb vásárlót is örömmel tölti el.

1. A készülék egy gazdaságos, 3 tengelyes ADXL362 gyorsulásmérővel van felszerelve, amelyet minden drága Android okostelefonba telepítenek.
2. Beépített lítium polimer akkumulátor 41 mAh kapacitással garantált működést biztosít újratöltés nélkül akár 30 napig.
3. Maga a kütyü súlya 5 gramm (plusz a szíj 8 gramm).
4. A készülék támogatja a Bluetooth 4.0 és 4.1 verzióit
5. Az IP67 szabvány szerinti nedvességvédelem lehetővé teszi, hogy ne vegye ki a készüléket a kezéből a vizes eljárások során.

Összekapcsolás okostelefonnal

A modul vezérlése és konfigurálása Bluetooth-on keresztül történik speciális alkalmazás Mi Fit, amely nem tartalmazza a Xiaomi Mi Band intelligens karkötőt optikai lemezen. A potenciális vásárlók körében a legnépszerűbb kérdés a kütyü okostelefonhoz való csatlakoztatása. Itt jobb azzal kezdeni, hogy a kezelőszoftver csak kettő számára érhető el operációs rendszer: iOS és Android 4.3.

Az alkalmazás azonnal az indítás után kéri a tulajdonostól az egészségi és életkori adatokat. A program teljes körű működéséhez a felhasználónak létre kell hoznia fiókot a Xiaomi weboldalán, és jelentkezzen be (angol nyelvű menü). Az összes művelet elvégzése után az okostelefon automatikusan kapcsolatba lép az intelligens karkötővel. A modulon lévő összes jelzőfény villogása engedélyezési kérelmet jelez. A megerősítéshez a felhasználónak meg kell érintenie az eszköz felületét az ujjával.

Lépésszámláló funkció

A mobilkészülékbe beépített gyorsulásmérő már senkit sem fog meglepni. Azonban nem minden kütyü képes különbséget tenni gyaloglás és futás között. A mozgás sebességének megkülönböztetése, a megtett távolság mérése, az elégetett kalóriák kiszámítása – a Xiaomi Mi Band okoskarkötő minden felhasználó számára hasznos funkcióval rendelkezik. A kütyü tulajdonosainak véleménye arra vezethető vissza, hogy a készülék képes mérni a pulzust, azonban a szívverésről senki sem tudott adatokat szerezni.

Az okostelefon kijelzőjén található tájékoztató táblázat és grafikonok mellett a kütyü tulajdonosa közvetlenül magától a kütyütől is fogadhat adatokat. Három LED kijelző a telefonszoftver vezérli, és megmutatja az eszköz tulajdonosának a megtett út százalékos arányát (egyharmada, kétharmada, az út befejezése). Ez elsőre elég furcsának tűnik, de később a tulajdonos hamar megszokja ezt a megoldást, mert a szemedre tenni a kezet sokkal könnyebb, mint kivenni a zsebből az okostelefont.

Alvási fázisok

Az intelligens karkötő egy másik funkciója egyértelműen elhiteti a tulajdonosokkal, hogy a kütyü pulzusmérővel rendelkezik, de a gyártó biztosítja, hogy a gyorsulásmérő figyeli az eszköz alvási funkcióit. A fejlesztő elképzelése szerint a Xiaomi Mi Band intelligens fitnesz karkötő a kéz alvás közbeni pozíciója alapján figyeli a test állapotát. A felhasználónak nem kell megnyomnia egyetlen gombot sem, az érzékelő önállóan határozza meg, mikor alszik el és ébred fel.

A felhasználó alvási fázisainak meghatározásának eredménye egy grafikon lesz az időosztással és a mély alvás időszakainak jelzésével. Több mérés elvégzésével és az eredményül kapott grafikonok összehasonlításával megtudhatja, hogy az ébredéshez milyen idő várható. Ez a téma mostanában nagy figyelmet kapott, mert a tudósok azt találták, hogy az alvási fázisból való helyes kilépés határozza meg az ember egész napos hangulatát.

Értesítési rendszer

Intelligens karkötő A Xiaomi Mi Band vibrációval van felszerelve.A tulajdonosok véleménye alapján ez a funkció a legnépszerűbb ebben a modulban. Először is, a bejövő hívások és üzenetek riasztása nagyon kényelmes, ha okostelefonját néma üzemmódba állítja. Bizonyos programbeállításokkal nem lehet kihagyni egy fontos hívást. Természetesen a csuklón lévő vibráció felébreszthet álmából, ami nagyon kényelmes reggelente, amikor nem akarja az egész házat felemelni hangjelzésekébresztőóra És ha figyelembe vesszük, hogy az alvási fázisok szabályozásának funkciója összefügg a figyelmeztető rendszerrel, akkor a reggeli felkelés kedvezőbb hatással van a szervezet egészének egészségére.

Szép kiegészítés nagyszámú emlékeztető programok, amelyek szinkronizálódnak a Mi Fit alkalmazással. Egyetlen fontos esemény sem marad el. Az egyetlen negatívum, amelyet a kütyütulajdonosok ismertettek, az az, hogy a népszerű kommunikációs programok (Skype, Viber, WhatsAp) nem rendelkeznek intelligens karkötővel az okostelefon natív firmware-én.

Statisztikák vezetése és grafikonok rajzolása

A Smart sok vásárló számára érdekes a szinkronizálási képessége miatt mobil eszköz(okostelefon vagy tablet). Természetesen egy ilyen kapcsolat felkelti azoknak a figyelmét, akik szeretnek jelentést készíteni és megfigyelni saját edzési eredményeiket. A szabadalmaztatott szoftver nemcsak jelentést tud készíteni az elvégzett edzésről, hanem edzésnaplókat is vezet, és grafikonokat készít a hatékonyság megjelenítéséhez.

Mindazonáltal azoknak, akik fogyni szeretnének, sok fitneszedző javasolja a kombinált szoftver használatát (csak online elérhető Android platformok), amely a fizikai aktivitás mellett a szervezet kalóriabevitelét is figyelembe veszi. Ez a megoldás lehetővé teszi, hogy a saját szemével teljes képet lásson az emberi anyagcseréről. A program minden árnyalatának megértéséhez először ajánlott tanulmányozni a fejlesztők ajánlásait és utasításait szoftver.

Marketing trükk?

A gyártó szerint a Xiaomi Mi Band intelligens karkötő az edzés és a fogyás a legfontosabb funkciók a piacon. Sok tulajdonos véleménye azt állítja, hogy a modul tökéletesen elvégzi ezt a munkát. Végtére is, a Mi Fit szoftver menüje több edzésprogram (séta, futás, guggolás és hasizom) jelenlétét biztosítja. A gyorsulásmérő számol, az okosprogram pedig kiszámolja az elégetett kalóriákat. Vizuálisan minden működőképesnek tűnik.

A tulajdonosoknak azonban sok kérdésük van a gyártóhoz magukkal a számításokkal kapcsolatban, mivel logikusan az energiafogyasztás közvetlenül függ a testhőmérséklettől és a pulzusszámtól. Ezért sok edző úgy véli, hogy ennek a kütyünek semmi köze a sporthoz. Az egyetlen hasznos funkció egy fitnesz eszközben ez egy riasztórendszer. Beállíthat stopperórát, Tabata számlálót vagy emlékeztetőt, amely a csuklóján lévő kütyü rezgésével értesíti a felhasználót.

Pozitív visszajelzések a tulajdonosoktól

Először is a Xiaomi Mi Band okoskarkötő megjelenésével vonzza a vásárlókat. A 21. század gyönyörű kütyüje mindenki csodálatát váltja ki körülötted. a hívásokról és a hatékony ébresztőóráról a csuklón minden felhasználónak tetszett. Eleinte sok tulajdonos nem tudta megszokni a LED-es kijelzőt (az okoskarkötő kijelzőjének hiánya továbbra is zavaró). De miután kitalálták az eszközt, a felhasználók rengeteg szoftvert fedeztek fel az interneten ennek a csodálatos eszköznek a beállításához és kezeléséhez.

Kiderült, hogy a három LED jelzése a felhasználó kérésére testreszabható, egészen a bejövő hívásokról szóló egyedi értesítésig morze-kód formájában (Android alkalmazásokról beszélünk). Sok vásárló számára fontos tényező az eszköz ára a hazai piacon (1500 rubel). Amint sok tulajdonos megjegyzi, a szerkentyűt ajándékba kapták szeretteiktől.

A termék gyengeségei

Bármelyik bekapcsolt készüléknél megtalálhatja a hibát mobilpiac, például sok potenciális vásárló nem elégedett azzal, hogy a Xiaomi Mi Band okoskarkötő fekete. Nem néz ki jól egy fehér okostelefonnal, a gyártónak el kellett volna gondolkodnia ezen, mielőtt piacra dobja. Panaszok vannak az alvási fázisok meghatározásának funkciójával kapcsolatban is - a riasztó megszólalása előtti véletlen felébredést a kütyü ébrenlétnek tekinti, és már nem akarja figyelni az alvást.

Amint azt sok szakember megjegyzi véleményében, a készülék nem számítja ki megfelelően az elégetett kalóriákat. A professzionális pulzusmérővel összehasonlítva a különbség körülbelül 10-15%. Természetesen ez a szám elfogadhatatlan sok ember számára, akik túlsúlyt akarnak fogyni. A LED-kijelző fényerejét nem lehet csökkenteni, egyes tulajdonosokat ez bosszant (az értékelésekben sok felhasználó azt tanácsolja, hogy az izzókat fekete körömlakkal festse).

Végül

Sok potenciális vásárló minden bizonnyal felteszi magának a kérdést, amikor meglátja a Xiaomi Mi Band intelligens karkötőt a piacon: „Mi ez - játék, ébresztőóra vagy fitnesz edző?” Nehéz biztosan megmondani, mert minden csak a felhasználó igényeitől függ. Szüksége van egy gyönyörű és modern kütyüre – ami azt jelenti, hogy a karkötőt szórakoztatásra tervezték. A hatékony alvás és a reggeli időben történő felkelés szükségessége ébresztőóra állapotát rendeli hozzá a készülékhez. Az edzésfigyelés pedig minden bizonnyal csodálatos fitneszedzővé varázsolja a kütyüt. Minden vásárló önállóan dönti el, mire van szüksége a végeredményben. A lényeg az, hogy a gyártó mindenkit megelégedett azzal, hogy egy univerzális eszközt vezetett be a piacon.

A közelmúltban senki sem tudott olyan koncepcióról, mint a fitnesz karkötők. Ugyanez vonatkozik az okostelefon-alkalmazásokra is, amelyek a légzéstől a táplálkozásig mindent nyomon követnek. Az ötletek csak a fitneszszakértők és tudósok fejében lebegtek. Mára a fitnesz karkötők a mindennapi viselet részévé váltak mindenkinek, aki figyeli alakját és egészségét. A legnépszerűbb fitnesz karkötők azok, amelyek funkciói között szerepel a kalóriaszámláló és a lépésszámláló is, de ez csak a jéghegy csúcsa, mert ezek a kis kütyük sokkal többre képesek.

Miért van szükségünk fitnesz karkötőkre, és segítenek-e?

A kutatások azt mutatják, hogy ha új szokást akarsz kezdeni... a legjobb mód a változások nyomon követése. Mióta az eszközök miatt az embereknek nem kell fizikailag értékelniük, számolniuk és rögzítniük, a nyomon követés minden eddiginél könnyebbé vált. És tényleg segít. Egy másik új tanulmány szerint a lépésszámlálót viselők kevesebb időt töltöttek ülve, aktívabbak és többet fogytak, mint azok, akik nem használták a készüléket.

A fontos paraméterek nyomon követése segít tisztán megérteni tevékenységeit. Mert az emberek hajlamosak eltúlozni a fizikai aktivitásukat és alábecsülni ételeik kalóriatartalmát. Egy fitnesz karkötő nélküli embernek könnyebb lesz taxizni, mint 10 000 lépést gyalogolni. A fitnesz karkötők objektívebb információkat nyújtanak, így könnyebben megérthető, hogy milyen változtatásokat kell végrehajtania az életében, és mit ért már el.

Mint sok más dolog (beleértve az egészséges szokásokat is), a mértékletesség is mániává fejlődhet. A szerkentyűre való túlzott támaszkodás túlzott monitorozási szindrómához vezethet (ezt Joshua Klapow, az Alabamai Egyetem klinikai pszichológusa alkotta meg). Klapov úgy véli, hogy olyan pszichológiai csapdába eshet, amely érzelmileg és pszichológiailag uralja Önt. A túlzott megfigyelés szindróma több kárt okoz, mint használ, ha a saját magába önteni kívánt szokások a kütyü számaitól válnak függővé. Példa: előfordulhat, hogy megfeledkezik a fő célról (fizikai edzettségi szintjének javítása vagy fogyás), elragadtatják az apró célok, például a napi lépések száma. És bár a napi 10 000 lépés jó, a számok önmagukban nem jelzik, mennyire volt aktív, mert ezeket a lépéseket lassan meg lehet tenni, és akkor egyáltalán nem lesz kardioeffektus. Más szóval, a helytelen számok rabjává válhat.

Ezenkívül a kütyü károsíthatja az edzést. Például az emberek gyakran tartanak hosszú szüneteket a gyakorlatok között, hogy bevigyenek bizonyos adatokat az eszközeikre. A folyamatos figyelemelterelés mellett az emberek nem edzenek olyan keményen, mint azok, akik szünet nélkül edzenek. És általában a legapróbb részletek nyomon követése is hatással van az érzelmekre, mert a terv az terv, de mindenki fáradtnak, levertnek, betegnek és mozgásképtelennek érezheti magát. Vagy egyszerűen csak szenved a hormonális túlfeszültségtől, eszik gyorsételeket. Mindenkinek vannak hullámvölgyei, de a kütyük ezt nem teszik lehetővé. A haladás nem szigorú egyenes. És az élet nem fér bele egy készülékbe. Ha folyamatosan nyomon követi adatait, akkor napról napra szeretné javítani a teljesítményét, de ez nem mindig lesz lehetséges.

Ahelyett, hogy mindent figyelemmel kísérnél a folyamat érdekében, mindig tartsd szem előtt a fő céljaidat. Írja le őket, majd gondolja át, hogy mely követési mutatókra van leginkább szüksége céljai eléréséhez. És ne korlátozza magát néhány funkcióra – fedezze fel az összes lehetőséget, amelyet a fitnesz karkötő kínál Önnek. Manapság a legtöbb eszköz többfeladatos, ezért a szokásos lépésszámláló helyett válasszon olyat, amely több mutatót követ. Klapov pszichológus szerint sokan jobban ragaszkodnak a kalóriák és lépések számához, és figyelmen kívül hagyják a többit. fontos információ. Figyelje, hogyan működik a szíve, milyen a vérnyomása, és hogy javult-e az alvása. Ha a fejlődés nem olyan gyors, mint ahogyan azt eltervezted, próbáld meg más mutatók segítségével követni (nem a skálán lévő szám az egyetlen kritérium!): egészség, alvás, jó közérzet, egészséges ételválasztás stb.

Végül próbálja meg mértékkel használni a fitneszszalagot. Ha nem sportoló, és egészséggel és fogyással foglalkozik, akkor nem szükséges a mutatók napi nyomon követése. Hiszen ha nem aludtál eleget, fáradt leszel – és nincs szükséged felesleges emlékeztetőkre a kütyüből, hogy 8 helyett csak 4 órát aludtál. Ha havonta 1 hétig használsz fitnesz karkötőt segít nyomon követni, hogy jó úton halad-e a céljai felé. A tested és a megjelenésed a legjobb eszköz, amely megmutatja és érezteti veled, hogy helyesen táplálkozol, elég vizet iszol, eleget alszol, meg tudod emelni a nehéz súlyzókat és elég kitartásod van egy HIIT edzéshez.

Ha költségvetési lehetőséget keres egy fitnesz karkötőhöz, akkor alaposan nézze meg a Xiaomi új modelljét. Fitness karkötő xiaomi mi band 2 immár hivatalosan is bemutatásra került a nagyközönségnek, folytatva a kínai cég olcsó fitneszkövetők gyártásának hagyományát. A Xiaomi történetében először a Mi Band 2 képernyővel érkezett, és bevezette az okosóra-stílusú értesítéseket is. A Xiaomi a harmadik helyen áll az intelligens viselhető technológia terén az Apple és a Fitbit után. A versenyképes árat tekintve a Xiaomi Mi Band 2 lett 2016 legjobban várt fitnesz karkötője.

Az aktivitáskövető éjjel-nappal működik, és egy 0,42 hüvelykes OLED-képernyőt tartalmaz, amelyet karcálló üveggel borítanak, valamint ujjlenyomat-gátló bevonatot, amely további védelmi réteget jelent.

A készüléken csak egy fizikai gomb található közvetlenül a kijelző alatt, amely 3 különböző képernyő között válthat: lépések, idő és pulzusszám. Az egyetlen hiányzó mérőszám a távolság.

Maga a karkötő anyaga légáteresztő, megakadályozza az izzadást, narancssárga, fekete, zöld és kék színben kapható.

A Mi Band 2 hordható víz alatt, zuhany alatt. Ezen kívül porálló. Amíg a nyomkövető fut, engedélyezhető a pulzusfigyelés, amely továbbfejlesztett, pontosabbá válik a korábbi Xiaomi modellekhez képest. Az új lépésszámláló algoritmust egy rendkívül kis teljesítményű gyorsulásmérő egészíti ki – ez is hozzájárul a jobb lépéskövetéshez.

Továbbra is működik az alváskövető funkció, amely képes észlelni a mély és a REM alvást.

A beépített vibrációs motor lehetővé teszi, hogy értesítsen a hosszan tartó inaktivitásról, például, ha hosszú ideig ül az asztalnál.

Okostelefonokkal is van szinkronizálás, majd a fitnesz karkötő rezgéssel értesít az új hívásokról, üzenetekről. Általában nincs itt semmi új - a Mi Band 2 ebben a tekintetben hasonlít elődeihez.

A Mi Fit alkalmazást újratervezték: új felhasználói felület, több lehetőség az adatok megadására. Az alkalmazás okostelefonokon is működni fog Android verziók 4.4 és újabb, és attól kezdve iPhone verziók iOS 7.0 és újabb.

Xiaomi Mi Band 2: akkumulátor

A Mi Band 2 70 mAh-s akkumulátorral rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy a fitnesz karkötő készenléti módban akár 20 napig is működjön. A szám lenyűgöző, de még tesztelést igényel. Mivel az értesítések és a tevékenységek maguk módosítják ezt a számot.

Xiaomi Mi Band 2: eredmények

Ha egy gyönyörű, funkcionális, de egyben pénztárcabarát fitneszkövetőt keresel, akkor a Xiaomi Mi Band 2 neked való. Nézd meg a videót: